Traitement naturel de l'asthme - Thérapies alternatives - Yoga

Quelle est la qualité des traitements alternatifs?

Le but du traitement de l'asthme est de prévenir les attaques avant qu'elles ne commencent. Les gens se tournent souvent vers des traitements alternatifs pour l'asthme comme un moyen de renforcer la capacité de leur corps à se protéger. Les problèmes pulmonaires se classent dans les 15 premières conditions médicales pour lesquelles les gens utilisent la médecine complémentaire et alternative (CAM).

En ce qui concerne l'asthme, de nombreux traitements alternatifs prétendent renforcer les poumons et les systèmes immunitaire et hormonal. Mais il est important de savoir que la CAM n'est pas aussi efficace que les médicaments traditionnels. Évitez de remplacer votre médicament contre l'asthme par des thérapies alternatives. En ce qui concerne leur efficacité, ces thérapies ont montré des résultats faibles ou mitigés. La recherche est également minime par rapport à celle des traitements de médecine traditionnelle.

Cependant, beaucoup de gens rapportent bénéficier de l'utilisation de la CAM pour l'asthme. Lisez la suite pour savoir quels traitements peuvent fonctionner. Et assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant d'essayer des traitements alternatifs de l'asthme.

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Herbes et suppléments

Herbes et suppléments pour symptômes d'asthme

Certaines herbes et compléments alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes de l'asthme. Mais une grande partie de la recherche est en cours ou encore peu concluante. Certaines constatations indiquent que de nombreux produits naturels et en vente libre peuvent entraîner des effets secondaires graves.

Les produits qui ont été scientifiquement évalués comprennent le magnésium et l'huile de poisson. Parfois, ces ingrédients étaient utilisés en combinaison avec la vitamine C. La vitamine C (ou l'acide ascorbique) et l'huile de poisson (riche en acides gras oméga-3) peuvent réduire l'inflammation et atténuer les symptômes de l'asthme. Des études montrent que les scores de qualité de vie s'améliorent chez les personnes qui prennent ces suppléments.

Les autres herbes naturelles qui peuvent traiter l'asthme sont:

ginkgo réduit l'inflammation
molène
boswellia (encens indien)
lierre séché
pétasite
graine noire
choline
pycnogénol < 999> Le café et le thé peuvent également être utiles pour traiter les symptômes de l'asthme. La caféine est un bronchodilatateur naturel et doux. Le thé contient de petites quantités de théophylline, une substance semblable à la caféine. Sous forme de comprimés, la théophylline (Uniphyl) est l'un des médicaments d'ordonnance les moins fréquemment utilisés contre l'asthme.

Lire la suite: Comment prévenir les crises d'asthme »

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Esprit-corps

Approches du corps et de l'esprit pour les symptômes d'asthme

Le stress et l'anxiété peuvent augmenter les symptômes d'asthme et déclencher des crises d'asthme. Cleveland Clinic. Pour soulager le stress, vous pouvez essayer de pratiquer des approches corps-esprit pour aider à la relaxation.

Pour les enfants asthmatiques, les exercices les plus populaires sont les exercices respiratoires, la prière et la relaxation.

Les premières études suggèrent que la thérapie de relaxation musculaire peut améliorer la fonction pulmonaire. Mais plus de preuves sont nécessaires.

Le biofeedback pourrait également aider à améliorer la fonction pulmonaire. Il utilise des moniteurs pour révéler les changements physiologiques. Cela peut vous aider à contrôler votre corps en comprenant comment vous réagissez physiquement aux différents stimuli. Les preuves de l'efficacité du biofeedback sont minimes.

Yoga et relaxation

Les adultes asthmatiques qui choisissent des traitements alternatifs ont tendance à opter pour des techniques d'exercice comme le qi gong, le tai-chi et le yoga.

Un aspect clé de la pratique du yoga est la respiration contrôlée appropriée. La science de la respiration correcte est aussi connue sous le nom de pranayama. Cette facette du yoga peut vous aider à gérer votre asthme en vous apprenant à développer vos poumons, à pratiquer une respiration profonde et à réduire le stress.

La preuve de l'efficacité du yoga pour l'asthme est limitée. Mais les résultats de l'étude montrent une amélioration de la qualité de vie.

Acupuncture