Sécheresse: Traitement, Causes, et Plus

Aperçu

Le soulèvement à sec, parfois appelé «vomissement», fait référence à des sensations de vomissements sans aucune substance. Le soulèvement à sec se produit lorsque vous essayez de vomir. Vos voies respiratoires se ferment pendant que votre diaphragme se contracte. Parfois, la nausée accompagne le soulèvement à sec. Le soulèvement à sec peut provoquer des vomissements, mais ce n'est pas toujours le cas.

Le hachage sec est généralement temporaire et traitable si vous trouvez la cause. Avec des modifications de style de vie, des remèdes maison et des médicaments, vous pouvez aider à garder le souffle sec à distance.

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Causes

Causes du soulèvement à sec

Une combinaison de contractions du diaphragme et de voies aériennes fermées se produit pendant les poussées sèches. Il crée des sensations de vomissements. Contrairement aux vrais vomissements, cependant, rien ne se présente.

Certaines conditions, certains comportements et d'autres facteurs peuvent entraîner un soulèvement à sec.

Exercice

L'exercice à une intensité trop élevée peut entraîner la contraction de votre diaphragme. À son tour, cela peut conduire à un soulèvement à sec. L'exercice sur un estomac plein peut également provoquer un soulèvement à sec.

Évitez de manger un gros repas juste avant de faire de l'exercice. Vous devriez également construire lentement votre tolérance à l'activité au lieu de commencer à une intensité élevée. Cela peut réduire le risque de poussées sèches induites par l'exercice. Si vous commencez à sécher ou à vous sentir nauséeux, faites une pause et buvez lentement de petites quantités d'eau.

Consommer de l'alcool en excès

La consommation excessive d'alcool ou la consommation excessive d'alcool peut provoquer un soulèvement ou un vomissement sec. Limitez la quantité d'alcool que vous consommez. Manger pendant que vous buvez peut également aider à éviter le soulèvement sec. Si vous commencez à dessécher, cessez de consommer de l'alcool. Essayez lentement en sirotant de l'eau et en grignotant des aliments faciles à digérer, comme des craquelins salés.

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Reflux gastro-oesophagien (RGO)

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes de brûlures d'estomac, également connus sous le nom de reflux acide. Il peut entraîner la régurgitation d'aliments partiellement digérés et entraîner une gêne en cas d'ingestion ou de respiration, entre autres symptômes. Cette condition peut également causer le soulèvement sec chez certaines personnes.

Votre médecin peut vous prescrire un médicament pour vous aider à gérer les symptômes du RGO. Vous pouvez également essayer des changements de style de vie, tels que manger de petits repas ou d'éviter les aliments épicés ou gras.

Médicament

Certains médicaments contre l'anxiété et la dépression peuvent causer des nausées et des vomissements. Si votre médecin soupçonne que votre médicament actuel vous fait dessécher, il peut être recommandé de changer de type ou de marque pour vous soulager. Ne changez pas votre médicament sans l'approbation de votre médecin.

Autres conditions

D'autres affections pouvant provoquer un soulèvement sec sont:

infection
anxiété
pancréatite
troubles graves du foie ou des reins

Le traitement de ces affections devrait aider à réduire le soulèvement sec.Si vous souffrez de l'un de ces problèmes et que vous souffrez d'un soulèvement à sec, parlez-en à votre médecin. Il est important que votre médecin soit au courant de tous vos symptômes, même s'ils ne semblent pas liés.

Pendant la grossesse

Croissance sèche et grossesse

Le hameçon sec est également courant au début de la grossesse, où de nombreuses femmes souffrent de nausées matinales. Vous pourriez ressentir un soulèvement sec associé à des nausées. Malgré le nom, les nausées matinales peuvent survenir à n'importe quel moment de la journée. Les nausées matinales et les symptômes associés ont tendance à s'atténuer au cours du deuxième trimestre.

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Le traitement vise à assurer que vous et votre bébé ayez suffisamment de nutriments dans les aliments. Traiter le soulèvement sec et la nausée peut également augmenter votre qualité de vie. Certaines mesures utilisées pour traiter le gonflement pendant la grossesse comprennent:

gingembre
vitamine B6
menthe
huile de citron
camomille
médicaments contre la nausée

Vous pouvez également essayer l'acupuncture ou acustimulation, qui est une légère stimulation électrique sur les points d'acupuncture.

Cependant, la recherche montre que l'efficacité du traitement peut varier. Une étude a examiné 41 essais cliniques différents impliquant 5 449 femmes enceintes. Ces données comprenaient de nombreuses options de traitement. L'examen a révélé que l'efficacité de plusieurs traitements pour les nausées pendant la grossesse était incohérente. Bien que les effets secondaires n'ont pas été notés, il est toujours important de consulter votre médecin avant de prendre tout nouveau médicament ou supplément, naturel ou non. Votre médecin peut vous aider à déterminer si c'est une bonne option pour vous.

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Remèdes à la maison

Les remèdes à la maison sont souvent la première ligne de traitement. Vous pouvez considérer les conseils suivants.

Ne vous allongez pas sur un estomac plein, ce qui peut faciliter le retour des acides gastriques dans l'œsophage.
Reposez-vous si vous vous sentez nauséeux pendant l'exercice.
Manger des saltines, du riz, du pain grillé ou d'autres aliments faciles à digérer si vous vous sentez nauséeux.
Prenez une banane le matin. C'est aussi une bonne collation pré-entraînement.
Mangez de la soupe au poulet ou d'autres aliments à base de bouillon.
Évitez de manger de gros repas. Mangez de petites quantités toutes les 2 à 3 heures à la place.
Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Évitez les aliments comme l'alcool, la caféine, le chocolat ou les aliments gras ou épicés. Ces aliments peuvent provoquer un reflux acide.
En cas de vomissement, restez hydraté. Cependant, vous pouvez attendre jusqu'à la nausée pour manger.

Voir un médecin

Quand consulter un médecin

Si votre soulèvement à sec ne s'améliore pas après avoir essayé des remèdes maison, il est temps de consulter un médecin. Ils peuvent aider à déterminer la cause.

Ils peuvent également prescrire des médicaments antinauséeux. Certains de ces médicaments sont disponibles en vente libre (OTC). Ces médicaments sont appelés antiémétiques et fonctionnent en bloquant certaines substances dans le corps qui jouent un rôle dans les nausées. Les prendre peut aussi arrêter le soulèvement sec. Dimenhydrinate (Dramamine) est un médicament contre le mal des transports qui peut soulager la nausée qui conduit au soulèvement sec.

Parlez toujours à votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre pour le soulèvement à sec.Les effets secondaires de ces médicaments sont mineurs, y compris la bouche sèche et la constipation. Cependant, le médicament peut aggraver d'autres conditions que vous avez, comme le glaucome et l'hypertension artérielle. Ces médicaments ne doivent pas non plus être pris par des enfants de moins de 12 ans.