Saignements de nez la nuit: 5 Causes

Est-ce inquiétant?

Se réveiller pour trouver du sang sur votre oreiller ou votre visage peut être une expérience effrayante. Mais tandis que les saignements de nez nocturnes peuvent sembler effrayants, ils sont rarement sérieux.

Comme toute autre partie de votre corps, votre nez saigne lorsqu'il est coupé ou irrité. La muqueuse de votre nez est particulièrement susceptible de saigner, car elle est bordée de nombreux vaisseaux sanguins fragiles qui se trouvent très près de la surface. C'est pourquoi même des blessures mineures peuvent causer beaucoup de saignement.

Les saignements de nez qui se produisent de temps en temps ne sont généralement pas à s'inquiéter. Mais si vous avez des saignements de nez souvent, vous pourriez avoir un problème que votre médecin doit vérifier.

Les saignements de nez nocturnes ont les mêmes causes que les saignements de nez de jour. Voici un aperçu des facteurs qui pourraient faire saigner le nez la nuit, et comment les prévenir.

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Sécheresse

1. Sécheresse

Un certain nombre de choses peuvent dessécher la muqueuse de vos voies nasales, y compris les carences nutritionnelles.

Tout comme votre peau se craquelle et saigne lorsqu'elle sèche, vos voies nasales s'irritent et saignent lorsqu'elles s'assèchent également.

Ce que vous pouvez faire:

• Allumez un humidificateur dans votre chambre la nuit, surtout pendant les mois d'hiver. Cela va ajouter de l'humidité à l'air.
• Utilisez un spray nasal salin (eau salée) avant le coucher pour garder vos voies nasales humides.
• Appliquez une fine couche de gelée de pétrole, comme la vaseline, ou un onguent antibiotique, à l'intérieur de votre nez avec un coton-tige.

Cueillette

2. Cueillette

Le saviez-vous?

Il existe deux types de saignements de nez.

Saignement de nez antérieur : Ce type de saignement de nez provient de la partie antérieure de votre nez. C'est le type le plus commun de saignement de nez, et il est généralement inoffensif.

Saignement de nez postérieur: Ce type de saignement de nez commence à l'arrière de votre passage nasal, près de votre gorge. C'est beaucoup moins commun qu'un saignement de nez antérieur, mais il peut causer plus de perte de sang.

La cueillette au nez est l'une des causes les plus fréquentes de saignements de nez. Que vous ou votre enfant le fassiez comme une force d'habitude ou inconsciemment pendant que vous dormez, vous pouvez endommager votre nez chaque fois que vous insérez votre doigt. Le bord de votre ongle peut déchirer les vaisseaux sanguins délicats qui se trouvent juste sous la surface de votre nez.

Ce que vous pouvez faire:

• Pour éviter de cueillir, gardez les mouchoirs près de votre lit afin de pouvoir vous moucher à la place.
• Si vous choisissez pendant que vous dormez, portez des gants au lit afin de ne pas mettre le doigt dans le nez.
• Lavez-vous les mains chaque fois que vous prenez votre nez. Avoir à sortir du lit chaque fois vous obligera à faire attention à l'habitude. Ensuite, si vous choisissez, vos doigts seront propres et moins susceptibles d'introduire des bactéries à des blessures.
• Vous devriez vous couper les ongles courts, donc si vous choisissez, vous risquez moins de vous blesser.

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Climat

3. Climat

Vous êtes plus susceptible de recevoir des saignements de nez pendant les mois d'hiver froids. Le chauffage de votre maison aspire l'humidité de l'air. L'air sec déshydrate les voies nasales, les laissant craquelées et saignant. Vivre dans un climat sec toute l'année a le même effet sur votre nez.

Ce que vous pouvez faire:

• Allumez un humidificateur dans votre chambre la nuit pour ajouter de l'humidité à l'air.
• Utilisez un spray nasal salin (eau salée) avant le coucher pour garder vos voies nasales humides.
• Appliquez une fine couche de gelée de pétrole, comme la vaseline, ou un onguent antibiotique, à l'intérieur de votre nez avec un coton-tige.

Allergies

4. Allergies

Les mêmes allergies qui provoquent des reniflements, des éternuements et des larmoiements peuvent aussi faire saigner votre nez.

Les allergies provoquent des saignements de nez de différentes façons:

• Lorsque votre nez vous démange, vous le grattez, ce qui peut endommager les vaisseaux sanguins.
• Se moucher à plusieurs reprises peut provoquer la rupture des vaisseaux sanguins à l'intérieur.
• Les sprays nasaux stéroïdiens et d'autres médicaments que vous utilisez pour traiter les symptômes d'allergie assèchent l'intérieur de votre nez.

Ce que vous pouvez faire:

• Essayez de ne pas vous moucher trop fort. Sois gentil.
• Utilisez des mouchoirs contenant de la crème hydratante pour adoucir le coup.
• Demandez à votre allergologue une solution de rechange au vaporisateur nasal stéroïdien. Les sprays salins peuvent également aider à éliminer la congestion sans assécher votre nez.
• Parlez à votre médecin des injections d'allergies ou d'autres médicaments préventifs.
• Essayez d'éviter les déclencheurs d'allergies, tels que le pollen, la moisissure ou les squames d'animaux domestiques.

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Infection

5. Infection

Les infections des sinus, les rhumes et autres infections respiratoires peuvent endommager la muqueuse sensible du nez. Finalement, votre nez peut devenir assez irrité pour ouvrir et saigner. Se moucher trop souvent quand on a une infection peut aussi causer des saignements de nez.

Autres signes d'infection:

• bourré, nez qui coule
• éternuements
• toux
• mal de gorge
• fièvre
• courbatures
• frissons

Ce que vous pouvez faire:

• Utiliser un vaporisateur nasal salin ou respirer la vapeur d'une douche chaude pour éliminer la congestion.
• Buvez beaucoup de liquides pour détendre le mucus dans votre nez et votre poitrine.
• Prenez beaucoup de repos pour vous aider à vous sentir mieux plus vite.
• Si votre médecin vous dit que vous avez une infection bactérienne, vous devrez peut-être prendre des antibiotiques pour l'éliminer.

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Autres conseils

Autres astuces pour gérer les saignements de nez

Pour arrêter le saignement

1. Asseyez-vous ou levez-vous en inclinant légèrement la tête vers l'avant. Ne penchez pas la tête en arrière car cela fera couler le sang dans votre gorge.
2. À l'aide d'un mouchoir ou d'un tissu, appuyez doucement sur vos narines fermées.
3. Maintenez la pression pendant 5 à 15 minutes.
4. Vous pouvez également placer un sac de glace sur le pont de votre nez pour contracter les vaisseaux sanguins et arrêter le saignement plus rapidement.
5. Après 15 minutes, vérifiez si votre nez saigne toujours. Si elle saigne encore, répétez ces étapes.

Si votre nez continue à saigner après 30 minutes - ou si vous ne parvenez pas à arrêter le saignement - allez dans une salle d'urgence ou un centre de soins d'urgence.

Si vous avez arrêté le saignement, il est important de garder votre tête au-dessus du niveau de votre cœur pendant les prochaines heures.

Vous pouvez également appliquer de la gelée de pétrole ou de l'onguent antibiotique à l'intérieur de votre nez avec un coton-tige pour humidifier la zone et l'aider à guérir.

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Consultez votre médecin

Quand consulter votre médecin

Vous n'avez pas besoin de consulter votre médecin pour un saignement de nez occasionnel. Consultez votre médecin si vous avez des saignements de nez plus d'une fois par semaine ou s'ils sont difficiles à arrêter.

Appelez également si:

• Vous avez beaucoup saigné ou vous avez du mal à arrêter le saignement dans les 30 minutes.
• Vous devenez pâle, étourdi ou fatigué pendant un saignement de nez.
• Les saignements de nez ont commencé après une blessure ou une intervention chirurgicale.
• Vous avez d'autres symptômes, tels que des douleurs thoraciques.
• Il est difficile de respirer pendant un saignement de nez.

Très rarement, les saignements de nez nocturnes sont causés par une maladie plus grave appelée télangiectasie hémorragique (HHT). Cette maladie héréditaire vous fait saigner plus facilement. Les nez sanglants fréquents sont communs avec HHT.

Les personnes atteintes du VRD ont beaucoup de saignements de nez et les saignements peuvent être lourds. Un autre signe de VRD est des taches rouge cerise sur votre visage ou vos mains. Ce sont les télangiectasies. Si vous avez ces symptômes, consultez votre médecin pour un diagnostic.