Diastasis chez les hommes et les femmes nullipares

Qu'est-ce que la diastasis recti?

Vous avez peut-être entendu parler de la diastasis recti chez les femmes post-partum, mais la maladie peut affecter n'importe qui, y compris les hommes. Le symptôme le plus notable de diastasis recti est un chien dans votre estomac. Ce cabot est causé par la faiblesse et la séparation des muscles dans le milieu de l'abdomen. Le milieu de l'abdomen est communément appelé vos abdos.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur cette maladie et les traitements disponibles.

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Symptômes

Quels sont les symptômes de la diastasis recti?

Si vous avez une diastasis recti, vous remarquerez probablement un cabot ou un renflement dans votre estomac. Il peut être plus visible lorsque vous contractez ou contractez vos muscles abdominaux, comme lorsque vous vous assoyez. En plus du renflement de l'estomac, vous pouvez également rencontrer:

• lombalgie
• mauvaise posture
• constipation
• ballonnements

Causes

Quelles sont les causes de diastasis recti?

La diastasis recti survient lorsque trop de pression est exercée sur les muscles abdominaux. Cela peut les amener à s'étirer et à se séparer. La séparation dans les muscles permet à ce qui est à l'intérieur de l'abdomen, principalement les intestins, de pousser à travers les muscles. Cela forme un renflement.

La cause la plus fréquente de diastasis recti est la grossesse. C'est parce que la croissance de l'utérus exerce une pression sur les muscles abdominaux, les obligeant à s'étirer et à se séparer. La condition peut également se produire chez les hommes ou chez les femmes qui n'ont jamais été enceintes.

L'obésité peut causer une diastasis recti parce que l'excès de graisse exerce une pression supplémentaire sur les muscles de l'estomac. Les autres causes incluent:

• changements de poids fréquents ou rapides
• haltérophilie
• certains exercices abdominaux
• gonflement à long ou à court terme de l'abdomen lié au liquide à l'intérieur de la cavité abdominale de conditions telles que la cirrhose le foie ou le cancer dans l'abdomen
• âge avancé
• génétique

Diastasis recti se produit également chez les nouveau-nés, en particulier ceux nés prématurément, parce que leurs muscles abdominaux ne sont pas complètement développés. Il se résout habituellement sans traitement.

Quelques rapports de cas traitent de la diastasis recti survenant chez les hommes infectés par le VIH. C'est parce que le VIH modifie la façon dont le corps stocke les graisses et en délocalise une partie dans la cavité abdominale. La relocalisation de la graisse dans l'abdomen peut entraîner une augmentation de la pression intra-abdominale. La pression accrue peut mettre les personnes séropositives à un risque accru de diastasis recti.

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Facteurs de risque

Quels sont les facteurs de risque de diastasis recti?

Vous êtes à risque de subir une diastasis si vous exercez régulièrement une pression accrue sur vos muscles abdominaux. Cela inclut les personnes ayant un excès de graisse abdominale, celles qui effectuent des exercices qui accentuent leur abdomen, ou les femmes enceintes.

Même les gestes quotidiens effectués de manière incorrecte peuvent affaiblir l'abdomen, affirme Beth Jones, une entraîneuse sportive certifiée à Parker, au Colorado. Par exemple, vous devriez éviter de vous pencher pour ramasser des colis lourds. Au lieu de cela, vous devriez ramasser les objets lourds, y compris les poids, en s'accroupissant et en les soulevant.]

Les chercheurs d'une étude ont examiné les hommes avec un anévrisme de l'aorte abdominale (AAA) et ont constaté que cette affection pouvait augmenter le risque de diastasis. Un AAA survient lorsque le gros vaisseau qui transporte le sang vers l'abdomen gonfle. Cela peut être une condition mortelle.

Selon l'étude, diastasis recti était présent chez environ deux tiers des hommes avec un AAA. De plus, ils ont trouvé que la diastasis recti était présente chez quatre fois plus d'hommes ayant un AAA que dans le groupe témoin composé d'hommes présentant une affection vasculaire différente. Le lien entre diastasis recti et AAA n'est pas entièrement compris. Certains chercheurs croient qu'un trouble du collagène pourrait être responsable de la connexion.

Diagnostic

Comment diastasis recti est-il diagnostiqué?

Les médecins peuvent généralement diagnostiquer une diastasis recti lors d'un examen physique. Pour diagnostiquer votre état, votre médecin vous demandera de vous allonger à plat sur le dos, puis d'effectuer une demi-séance ou un crunch. Si vous avez une diastasis recti, un renflement vertical apparaîtra entre vos muscles abdominaux. Votre médecin peut mesurer l'écart entre vos muscles pour déterminer la gravité de votre état. Ils peuvent mesurer l'écart en utilisant diverses méthodes, y compris:

• étriers
• un scanner
• une échographie

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Traitements

Quels traitements sont disponibles?

Plusieurs traitements sont disponibles pour la diastasis recti. Travaillez avec votre médecin pour déterminer quel traitement vous convient le mieux. Certaines personnes choisissent de ne rien faire. Souvent, la condition ne cause aucun problème de santé mais est plutôt un problème esthétique.

L'exercice peut aider à traiter la diastasis recti, mais la recherche est limitée. Parlez à votre médecin des exercices qui vous sont sécuritaires. Ils vont probablement recommander des exercices qui renforcent votre abdomen, votre dos et vos hanches.

Jones recommande généralement des routines de renforcement du tronc telles que le Pilates ou le yoga pour prévenir ou traiter la diastasis recti. Elle note qu'il est crucial de s'assurer que vous faites les exercices correctement. Des exercices tels que la dynamophilie peuvent amener à la condition ou l'aggraver si vous les faites incorrectement. Travaillez avec votre médecin ou un physiothérapeute pour apprendre la bonne façon de faire des exercices de renforcement du tronc. Vous pouvez également bénéficier d'utiliser une ceinture pour stabiliser votre cœur.

Chirurgie

Il se peut que vous ayez besoin d'une intervention chirurgicale pour traiter la diastasis recti. La chirurgie peut être conventionnelle, laparoscopique ou endoscopique. La chirurgie conventionnelle implique une incision standard dans l'abdomen. Un type de chirurgie complète est l'abdominoplastie, ou une abdominoplastie. En plus de corriger la diastasis recti, une abdominoplastie implique également généralement l'élimination de l'excès de peau, de tissus et de graisse de la région.

La chirurgie laparoscopique utilise de petites incisions pour un tube qui guide une lumière, une caméra et des outils chirurgicaux vers le site de la chirurgie.La chirurgie endoscopique est similaire à la chirurgie laparoscopique. Votre médecin insérera une lumière, une caméra et des outils dans la gorge et l'œsophage plutôt que de pratiquer une incision dans l'abdomen. Le temps de récupération de la chirurgie laparoscopique et endoscopique est plus court que le temps de récupération de la chirurgie conventionnelle.

La complication la plus fréquente de la chirurgie diastasis recti est la collection de liquide sous la peau. Autres complications courantes:

• hématomes
• perte cutanée mineure
• infections des plaies
• rupture de la plaie
• douleur après chirurgie
• lésions nerveuses

Dans certaines études, la maladie est réapparue souvent comme 40 pour cent du temps chez les personnes traitées par chirurgie.

En savoir plus: Comment savoir si vous aurez besoin d'une chirurgie de diastasis?

Votre médecin travaillera avec vous pour déterminer le meilleur type de chirurgie pour vous. Par exemple, la chirurgie endoscopique n'est pas recommandée pour les personnes ayant une grande quantité de peau lâche ou d'excès de graisse dans l'abdomen.

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Outlook

Outlook

Vous pourrez peut-être corriger la diastasis par l'exercice. Travailler avec un entraîneur qualifié ou un physiothérapeute. Cela vous aidera à faire les exercices correctement et à ne pas aggraver la situation.

Si vous souffrez d'embonpoint, perdre du poids et le maintenir hors tension peut aider à prévenir la récidive de la diastasis après qu'elle a disparu. Si vous faites de l'haltérophilie ou si vous faites souvent beaucoup d'exercices abdominaux, assurez-vous de faire les exercices correctement pour éviter que la condition ne se répète.

Si vous êtes préoccupé par diastasis recti, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent être en mesure de le traiter chirurgicalement.