Asthme nocturne: symptômes, traitement, etc.

Aperçu

Les symptômes de l'asthme sont souvent aggravés la nuit et peuvent perturber le sommeil. Ces symptômes aggravés peuvent inclure:

• respiration sifflante
• oppression thoracique
• difficulté à respirer

Les cliniciens appellent souvent cela «l'asthme nocturne». "L'asthme nocturne est commun chez les personnes diagnostiquées avec l'asthme. Il peut se produire avec n'importe quelle forme d'asthme, y compris:

• professionnel
• allergique
• induit par l'exercice

Une étude du Journal of Asthma portant sur environ 14 000 patients suggère que 60% des patients souffrant d'asthme continu présentent des symptômes nocturnes chez certains patients. point.

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Symptômes

Symptômes

L'asthme nocturne partage de nombreux symptômes similaires à l'asthme régulier. Typiquement, ces symptômes sont pires la nuit et incluent:

• respiration sifflante, un bruit de grincement qui se produit lorsque vous respirez à cause d'une contraction des voies respiratoires
• qui rend le sommeil difficile
• oppression dans la poitrine
• essoufflement, appelé dyspnée < 999> Chez les enfants

Chez les enfants

Une recherche publiée dans Academic Pediatrics a étudié l'effet de l'asthme nocturne sur les enfants urbains âgés de 4 à 10 ans qui souffraient d'asthme persistant. Il a constaté que 41% des enfants avaient également des symptômes d'asthme nocturnes. Ceux qui ont des symptômes d'asthme nocturnes modérés à sévères ont beaucoup moins bien dormi. Ils ont également eu d'autres symptômes, y compris:

réveil nocturne

• respiration désordonnée du sommeil ou respiration obstruée causée par diverses formes d'apnées du sommeil
• ou d'expériences inhabituelles pendant l'endormissement, le sommeil ou le réveil, tels que:
• mouvements anormaux
  • hallucinations
  • somnambulisme
  • émotions extrêmes
  • L'étude a conclu que les symptômes d'asthme nocturne étaient fréquents chez les enfants asthmatiques. Ceux-ci ont causé un mauvais sommeil pour eux et ont détérioré la qualité de vie de leurs parents.

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Causes

Causes

Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause l'asthme nocturne. Cependant, les facteurs suivants sont censés y contribuer:

une position couchée pendant le sommeil

• augmentation de la production de mucus
• augmentation du drainage des sinus, appelée sinusite
• niveaux inférieurs de l'hormone épinéphrine, qui aide à relaxer et élargir les voies respiratoires
• des niveaux plus élevés de l'hormone histamine, qui limite les voies respiratoires
• une réponse en phase tardive, ou une réponse différée à un allergène rencontré pendant la journée
• des allergènes tels que les acariens dans le matelas la nuit <999 > reflux gastro-oesophagien (RGO)
• stress psychologique
• états liés au sommeil, tels que l'apnée obstructive du sommeil
• inhalation d'une plus grande quantité d'air froid d'un climatiseur ou source extérieure
• obésité et excès de graisse 999> Facteurs de risque
• Facteurs de risque
• Certains groupes de personnes asthmatiques sont plus susceptibles de souffrir d'asthme nocturne que les autres groupes, y compris ceux qui:

ont une rhinite allergique

ne consultent pas régulièrement leur médecin <999 > les jeunes

sont obèses

• fument régulièrement
• vivent en milieu urbain
• ont certains problèmes de santé mentale
• ont des problèmes gastro-intestinaux
• Une grande étude publiée dans le American Journal of Respiratory et Critical Care Medicine a noté un risque accru d'asthme nocturne chez les personnes d'origine africaine, mais il était difficile de séparer les facteurs génétiques et de style de vie.
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• Quand consulter le médecin
• Quand consulter le médecin

En règle générale, vous devriez consulter votre médecin si vous souffrez d'asthme et que vous vous réveillez la nuit plus d'une fois par semaine après avoir utilisé des traitements. Votre médecin peut évaluer ce qui peut causer vos symptômes et aider à modifier votre plan de traitement. Vérifier votre respiration dans un débitmètre de pointe la nuit peut également être utile.

Si vous n'êtes pas diagnostiqué d'asthme mais que vous présentez des symptômes semblables à ceux de l'asthme la nuit, vous devez signaler les épisodes à votre médecin. Même si vous ne souffrez pas d'asthme, votre médecin peut vous orienter dans la bonne direction pour le traitement.

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Traitement

Traitement

Comme l'asthme régulier, il n'y a pas de remède contre l'asthme nocturne. C'est une maladie chronique. Cependant, vous pouvez gérer l'asthme nocturne grâce à diverses méthodes qui traitent l'asthme standard.

L'un des traitements les plus importants est le médicament appelé stéroïdes inhalés, qui réduit l'inflammation et d'autres symptômes de l'asthme. Vous devriez prendre un stéroïde en aérosol tous les jours si vous souffrez d'asthme nocturne.

Prendre des médicaments par voie orale tous les jours, tels que le montélukast (Singulair), est également utile. Un bronchodilatateur à action rapide, tel que l'albutérol ou un nébuliseur, peut aider à traiter les épisodes nocturnes qui surviennent.

L'autre façon de traiter l'asthme nocturne est de traiter les facteurs qui peuvent y contribuer. Voici quelques méthodes spécifiques que vous pourriez utiliser, selon la cause:

Réduire le stress psychologique:

Voir un thérapeute et utiliser des exercices de relaxation tels que le yoga et l'écriture de journal sont de bons moyens de réduire le stress. Si vous souffrez d'une maladie clinique, comme un trouble anxieux généralisé ou une dépression, certains médicaments peuvent vous être utiles.

Traiter le RGO:

Vous pouvez commencer à traiter le RGO en évitant les aliments riches en graisses saturées, comme les viandes grasses, les aliments frits, le lait entier et le chocolat. La caféine contenue dans le café ou le thé, les aliments épicés, certains jus d'agrumes acides et les boissons gazeuses peuvent également irriter l'œsophage, les limiter ou les éviter. Les médicaments en vente libre, tels que Tums, Maalox, Prilosec, ou Zantac, sont utiles pour diminuer les symptômes de RGO. Si ces méthodes ne vous aident pas, vous pouvez également consulter votre médecin pour un médicament sur ordonnance, comme Axid.

Maintenez un poids santé: L'obésité est un facteur de risque pour l'asthme nocturne et le RGO. Manger un régime équilibré est important. Échangez des aliments riches en graisses saturées et en hydrates de carbone raffinés pour les aliments riches en protéines, en graisses insaturées et en fibres. Une diététiste est une personne utile à consulter, et la plupart des assureurs couvrent ces visites. Commencer une routine d'exercice est également important pour arriver à votre poids optimal. Essayez d'incorporer les types d'exercices suivants dans votre programme:

exercice aérobique modéré exercice cardio-intensif

entraînement de résistance Fumage:

• Les timbres de nicotine sont une première étape utile dans l'élimination du tabac. Voir un thérapeute impliqué dans le sevrage tabagique pour des séances individuelles peut être utile, tout comme assister à un programme de soutien de groupe.
• Éliminez les allergènes:
• Les acariens dans votre matelas peuvent aggraver vos symptômes la nuit. Il est utile de laver votre matelas et votre couverture périodiquement. Si vous êtes allergique aux animaux de compagnie et que vous dormez à côté de celui-ci, il pourrait être utile de les faire dormir à l'extérieur de votre chambre.

Réglez la température de votre pièce la nuit: Dans certains endroits, la température peut baisser considérablement pendant la nuit. Pour régler la température de votre pièce, essayez-les:

Assurez-vous que votre pièce est bien isolée. Assurez-vous que vos fenêtres sont fermées, scellées et qu'elles ne présentent aucune fissure ou fuite.

Utilisez un humidificateur pour une meilleure hydratation. PublicitéPublicité

• Perspectives
• Quelles sont les perspectives?
• Les symptômes nocturnes de l'asthme sont fréquents et plus prononcés chez les personnes souffrant d'asthme plus sévère. Il peut résulter de plusieurs facteurs, dont:

rythmes circadiens

changements hormonaux

changements de température

position de sommeil

• Si vous avez des symptômes d'asthme plus intenses pendant la nuit, vous pouvez utiliser différents traitements:
• Utilisez des traitements standard contre l'asthme, qui peuvent aider pendant la nuit.
• Traitez les affections sous-jacentes susceptibles de contribuer à vos symptômes, telles que le RGO.
• Gardez un environnement de sommeil sain.

Si vos symptômes d'asthme la nuit perturbent fréquemment votre rythme de sommeil et votre qualité de vie, il est important de contacter votre médecin ou votre spécialiste de l'asthme pour connaître les causes et les traitements possibles.

• Conseils
• Conseils pour mieux dormir
• Que vous ayez ou non des symptômes d'asthme la nuit, vous pouvez essayer certaines de ces techniques pour mieux dormir:

Débranchez les appareils électroniques au moins 30 minutes Avant l'heure de se coucher.

Considérez la méditation l'heure avant de dormir.

Effectuez des exercices de haute intensité au moins quelques heures avant de dormir.

Évitez de dormir avec votre animal de compagnie si vous êtes allergique à eux.

• Contrôlez la température de votre pièce.
• Dormez avec un humidificateur.