Diarrhée Après avoir bu de l'alcool: causes et traitements

Qu'est-ce que la diarrhée après avoir bu de l'alcool?

Boire avec des amis et de la famille peut être une façon amusante de socialiser. On estime que 70 pour cent des Américains âgés de 18 ans et plus ont consommé une boisson alcoolisée au cours de la dernière année. Pourtant, presque personne ne parle d'un effet très commun de siroter des «boissons pour adultes»: la diarrhée.

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Causes

Quelles sont les causes de la diarrhée après avoir bu de l'alcool?

Lorsque vous buvez de l'alcool, il se déplace vers votre estomac. S'il y a de la nourriture dans votre estomac, l'alcool sera absorbé avec certains nutriments dans le sang à travers les cellules de la paroi de l'estomac. Cela ralentit la digestion de l'alcool.

Si vous n'avez pas mangé, l'alcool continuera dans votre intestin grêle où il passe de la même façon à travers les cellules de la paroi intestinale, mais à un rythme beaucoup plus rapide. C'est pourquoi vous vous sentez plus à l'aise, et plus vite, quand vous buvez sur un estomac vide. Cependant, manger des aliments qui sont durs sur votre corps, comme ceux qui sont très fibreux ou très gras peut également accélérer la digestion.

Une fois que la majeure partie de l'alcool est absorbée, le reste est excrété par les selles et l'urine. Vos muscles du côlon se déplacent de façon coordonnée pour pousser les selles. L'alcool accélère le taux de ces compressions, ce qui ne permet pas à l'eau d'être absorbée par le côlon comme d'habitude. Cela provoque la diarrhée de vos selles, souvent très rapidement et avec beaucoup d'eau supplémentaire.

Les scientifiques ont constaté que boire de petites quantités d'alcool a tendance à accélérer le rythme de la digestion, provoquant la diarrhée. À l'autre extrémité du spectre, boire de grandes quantités d'alcool peut retarder la digestion et causer la constipation.

L'alcool peut également irriter le tube digestif, aggravant la diarrhée. Les scientifiques ont constaté que cela se produit le plus souvent avec du vin, qui tend à tuer les bactéries utiles dans les intestins. Les bactéries vont se recoloniser et la digestion normale sera rétablie lorsque la consommation d'alcool cessera et que l'alimentation normale reprendra.

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Facteurs de risque

Qui a le plus de risque de souffrir de diarrhée après avoir bu de l'alcool?

Les personnes atteintes de maladies intestinales telles que la maladie cœliaque, le syndrome du côlon irritable ou la maladie de Crohn sont plus sujettes à la diarrhée induite par l'alcool. C'est parce que leurs voies digestives déjà sensibles sont particulièrement réactives à l'alcool, ce qui peut aggraver leurs symptômes de la maladie, provoquant généralement la diarrhée.

Les personnes dont les horaires de sommeil sont irréguliers, y compris ceux qui travaillent de nuit ou qui sortent régulièrement la nuit, ont tendance à souffrir de diarrhée après avoir bu plus d'alcool que les autres. Les scientifiques ont découvert que le manque de sommeil régulier rend le tube digestif plus sensible aux effets de l'alcool, car il n'obtient pas de repos normal.

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Traitements à domicile

Existe-t-il des traitements à domicile contre la diarrhée causée par l'alcool?

La première chose à faire si vous avez la diarrhée pendant ou après avoir bu de l'alcool est de vous débarrasser de l'alcool. Ne buvez pas jusqu'à ce que votre digestion revienne à la normale, et quand vous le faites, sachez que la diarrhée peut revenir.

Si vous ne buvez pas, la plupart des cas de diarrhée provoqués par l'alcool disparaîtront dans quelques jours. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes:

• Buvez beaucoup de liquides clairs comme l'eau, le bouillon et le jus, qui remplaceront une partie de la perte de liquide que vous éprouvez lorsque vous avez la diarrhée.
• Évitez aussi la caféine. Cela peut aggraver la diarrhée.
• Mangez des aliments faciles à digérer tels que:
  • biscuits soda
  • toast
  • bananes
  • œufs
  • riz
  • poulet
• Évitez de les manger:
  • aliments riches en fibres tels pains et céréales à grains entiers
  • produits laitiers comme le lait et la crème glacée (yogourt est habituellement bon)
  • aliments riches en matières grasses comme le bœuf ou le fromage
  • aliments très épicés ou assaisonnés comme les caris
• -les contre-médicaments anti-diarrhéiques au besoin (comme Imodium AD ou Pepto-Bismol).
• Envisagez de prendre des probiotiques (disponibles sous forme de pilule ou de liquide et dans certains aliments comme le yogourt).

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Consultez un médecin

Quand consulter un médecin?

La plupart du temps, la diarrhée après avoir bu de l'alcool se résorbe en quelques jours de soins à domicile. Cependant, la diarrhée peut devenir grave lorsqu'elle est grave et persistante, car elle peut entraîner une déshydratation. La déshydratation peut être mortelle si elle n'est pas traitée. Vous devriez consulter un médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:

• Vous souffrez de diarrhée depuis plus de deux jours sans amélioration.
• Vous commencez à montrer les symptômes de déshydratation:
  • soif excessive
  • sécheresse de la bouche et de la peau
  • diminution des urines ou pas d'urine
  • miction peu fréquente
  • extrême faiblesse
  • vertiges
  • fatigue
  • étourdissement
  • urine foncée
• Vous souffrez de douleurs abdominales ou rectales intenses.
• Votre selle est sanglante ou noire.
• Vous avez de la fièvre à plus de 102˚F (39˚C).

Si vous avez régulièrement de la diarrhée après avoir bu de l'alcool, vous pourriez vouloir repenser vos habitudes de consommation d'alcool. Savoir comment gérer les épisodes de diarrhée après avoir bu de l'alcool peut être utile car il vous laisse mieux équipé pour y faire face.