Est-il sécuritaire pour les personnes atteintes de diabète pendant cinq heures?

L'Amérique est en crise énergétique. Entre le café, les boissons gazeuses et les aliments contenant de la caféine, si cela donne un coup de fouet à cette nation privée de sommeil, les Américains la consommeront. Jadis un pilier des enfants des collèges essayant de passer à travers leur semaine de finales, les boissons énergisantes sont maintenant populaires parmi tous les groupes de personnes.

5-Hour Energy est une boisson énergisante de marque qui a connu un succès national au cours des dernières années. Sa petite taille de bouteille de 2 onces en fait une alternative attrayante à certaines boissons qui pèsent plus de 16 onces.

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Les injections d'énergie de 5 heures sont-elles sécuritaires pour les personnes atteintes de diabète?

Certaines boissons énergisantes sur le marché contiennent plus de 20 grammes de sucre. Pour une personne qui essaie de contrôler sa glycémie, ces boissons sont interdites.

Les boissons Energy Shot 5 heures sont sans sucre et ne contiennent que 4 calories. Pour les personnes qui surveillent leur consommation de sucre ou leur consommation de calories, cela peut sembler idéal. Les personnes atteintes de diabète peuvent être intéressées par cette boisson énergisante pour cette raison.

Le problème des édulcorants artificiels

Pendant des décennies, les produits «sans sucre» ont été promus auprès des personnes atteintes du syndrome métabolique et du prédiabète ou du diabète. C'est parce qu'ils n'affectent pas la glycémie comme le font les sources de sucre traditionnelles.

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Lorsqu'une personne qui ne souffre pas de diabète mange quelque chose avec des sucres simples, le taux de sucre dans le sang augmente et se stabilise lentement et uniformément dans les deux heures. Par contre, lorsqu'une personne diabétique mange quelque chose avec des sucres simples, sa glycémie augmente et ne diminue pas comme elle le devrait. Au lieu de cela, il reste élevé. En savoir plus sur la relation entre l'alimentation et la glycémie.

On pensait que les produits sans sucre n'avaient pas le même effet sur la glycémie, car ils contiennent des édulcorants artificiels. La recherche récente, cependant, appelle cette hypothèse en question.

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Une étude publiée en 2014 dans Nature a montré que les édulcorants artificiels pouvaient en fait augmenter les problèmes de glycémie. Les édulcorants artificiels peuvent altérer les bactéries intestinales d'une personne au fil du temps. Les bactéries induisent une intolérance au glucose chez les personnes avec et sans diabète.

Cette recherche, quoique limitée, suggère que les aliments sans sucre peuvent ne pas convenir aux personnes qui ont besoin de surveiller de près et de prendre soin de leur glycémie.

Le problème de la caféine

Le sucre n'est pas la seule préoccupation des diabétiques. La teneur élevée en caféine des injections d'énergie de 5 heures peut également entraîner des problèmes de glycémie.

Une étude de 2017 a révélé que cinq études sur sept suggéraient que les personnes atteintes de diabète qui consommaient de la caféine présentaient des pics de glycémie plus élevés et plus longs.

Selon leur site internet, les shots Energy 5 heures contiennent "autant de caféine qu'une tasse de café haut de gamme. La teneur en caféine dans une tasse de café peut toutefois varier en fonction de la marque, du temps d'infusion et du nombre de cuillères. Si vous souffrez de diabète, une ou deux tasses de café peuvent être tout ce qui est nécessaire pour causer un problème avec votre taux d'insuline dans le sang.

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Boire trop de caféine peut causer d'autres problèmes, car il stimule le système nerveux. Consommer de grandes quantités de caféine dans un court laps de temps peut conduire à une surdose de caféine. Les effets secondaires comprennent:

• nervosité
• maux d'estomac
• irritabilité
• sentiments nerveux
• rythme cardiaque rapide
• anxiété
• douleur gastrique

Une version décaféinée aromatisée au citron disponible aussi bien.

Autres ingrédients

Le shot Energy 5 heures contient une variété de vitamines B et d'acides aminés supplémentaires, tels que le B-12 et la taurine. Bien que peu probable, il est possible que ces ingrédients interagissent avec les médicaments que vous prenez. Assurez-vous de confirmer auprès de votre pharmacien que le vaccin peut être pris sans danger avec vos médicaments.

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La ligne de fond

Chaque personne réagit différemment à la caféine et aux édulcorants artificiels. Pour certaines personnes atteintes de diabète, les boissons énergisantes 5 heures peuvent être consommées à l'occasion sans aucun effet indésirable ou problème. Cependant, la quantité élevée de caféine ou d'édulcorants artificiels peut être trop pour vous.

C'est une bonne idée de parler à votre médecin ou à votre diététiste avant d'utiliser des boissons énergisantes. Vous deux pouvez parler des complications possibles et des effets secondaires, et vous pouvez peser ceux contre votre désir de connaître un coup de pouce de la caféine. Ils peuvent également vous aider à comprendre pourquoi vous pensez avoir besoin d'une augmentation d'énergie en premier lieu.

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Votre médecin peut également vous aider à comprendre ce que vous devez faire si ces injections affectent votre glycémie et que vous tombez malade. Vous ne pouvez pas avoir un problème avec la photo la première fois que vous en buvez un, mais cela peut causer un problème dans le futur. Utilisez les coups aussi rarement que vous le pouvez.

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