7 Avantages du thé au curcuma pour votre santé

Avantages du thé de curcuma

Le curcuma est une épice jaune-orange vif couramment utilisée dans les currys et les sauces. Cela vient de la racine de curcuma. L'épice a été utilisée pour ses propriétés médicinales, antioxydantes et anti-inflammatoires pendant des milliers d'années.

Le thé au curcuma est une forme populaire de consommation de curcuma. Il a une saveur unique mais subtile. Le thé est également un excellent moyen de récolter les avantages pour la santé suivants du curcuma.

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Soulage les symptômes de l'arthrite

1. Soulage les symptômes de l'arthrite

Les propriétés anti-inflammatoires du thé de curcuma peuvent aider à soulager l'inflammation et l'enflure chez les personnes atteintes d'arthrite. Cela réduit les symptômes douloureux. Une étude a révélé qu'un composé actif dans le curcuma, appelé curcumine, était efficace pour réduire la douleur chez les patients souffrant d'arthrose.

Aide à prévenir l'Alzheimer

2. Aide à prévenir la maladie d'Alzheimer

Alors que la recherche est toujours à la recherche de ce qui cause exactement la maladie d'Alzheimer, il semble que la curcumine que l'on trouve dans le curcuma puisse aider à la prévenir. Les antioxydants de curcuma empêchent les dommages qui peuvent mener à la maladie d'Alzheimer. Plus important encore, certaines recherches montrent que le curcuma peut réduire la perte de marqueur synaptique et l'accumulation d'amyloïdes liés au développement de la maladie d'Alzheimer.

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Peut prévenir le cancer

3. Aide à prévenir le cancer

Les nombreuses propriétés médicinales du thé de curcuma, y ​​compris les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, pourraient contribuer à la prévention du cancer. L'Institut national du cancer a reconnu la curcumine comme un anticarcinogène efficace, ou une substance qui aide à prévenir le cancer.

Maintient une rémission de la colite ulcéreuse

4. Maintient la rémission de la colite ulcéreuse

La colite ulcéreuse (CU) est une maladie chronique qui provoque des ulcères dans la partie inférieure du tractus gastro-intestinal. Le curcuma pourrait aider à maintenir la rémission des symptômes. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, une étude a révélé que les patients atteints de CU en rémission avaient des taux de rechute significativement plus faibles s'ils consommaient du curcuma.

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Renforce le système immunitaire

5. Stimule le système immunitaire

Les propriétés médicinales du curcuma peuvent stimuler le système immunitaire, même chez les personnes souffrant de troubles immunitaires. Une étude a émis l'hypothèse que le curcuma peut modérer le système immunitaire.

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Abaisse le cholestérol

6. Réduit le taux de cholestérol

Réduire le taux de cholestérol LDL (ou «mauvais» cholestérol) peut aider à réduire le risque de développer certaines affections graves, y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Il existe des preuves que le curcuma est efficace pour faire exactement cela. Par exemple, une étude de 2008 a révélé qu'une faible dose de curcumine était associée à une réduction du taux de LDL et de cholestérol total.

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Peuvent aider à traiter l'uvéite

7.Peut aider à traiter l'uvéite

L'uvéite est une inflammation de l'iris. Certaines recherches antérieures ont indiqué que la curcumine trouvée dans le curcuma peut effectivement être aussi efficace d'un traitement que les corticostéroïdes, mais sans les effets secondaires.

Comment faire du thé de curcuma

Comment faire du thé de curcuma

Pour faire du thé de curcuma à la maison, procédez comme suit:

1. Faites bouillir 3 à 4 tasses d'eau sur le poêle.
2. Ajouter 2 cuillères à café de curcuma et mélanger.
3. Laisser mijoter pendant environ 5 à 10 minutes.
4. Passez le thé dans un autre récipient.
5. Ajoutez du miel, du citron ou du jus d'orange pressé frais et du lait au goût.

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Risques et complications potentiels

Risques et complications potentiels

Le curcuma est généralement sans danger tant que vous le consommez avec modération. Vous devriez vérifier avec votre médecin si vous avez:

• inflammation de la vésicule biliaire ou des calculs vésiculaires
• obstruction des voies biliaires
• ulcères de l'estomac
• diabète (les suppléments de curcuma peuvent réduire la glycémie) < 999> Prendre trop de curcuma peut provoquer des effets secondaires. Ceux-ci comprennent:

une augmentation de l'acidité gastrique pouvant causer des ulcères

• un effet anticoagulant
• Le curcuma pouvant éclaircir le sang, il faut arrêter de boire du thé au curcuma deux semaines avant la chirurgie. Ne prenez pas de thé au curcuma si vous prenez des anticoagulants.

Qui devrait boire du thé au curcuma?

Qui devrait boire du thé au curcuma?

Le thé de curcuma est considéré comme sûr pour la plupart des gens à boire. Il peut soulager la douleur et l'inflammation sans les effets secondaires que même les médicaments en vente libre comme les AINS peuvent causer, comme les saignements internes, les ulcères et la diminution du nombre de globules blancs.

Presque tout le monde peut bénéficier de la consommation de thé au curcuma, surtout parce qu'il peut stimuler le système immunitaire et agir comme un agent anticancéreux. Les personnes souffrant de douleur causée par l'inflammation peuvent peut-être en bénéficier le plus. Les personnes qui ont le diabète ou qui prennent des anticoagulants devraient parler à leurs médecins avant d'essayer n'importe quel supplément de curcuma, cependant.