Médecine ayurvédique pour la dysfonction érectile

Remèdes ayurvédiques et ED

La médecine ayurvédique est une approche globale holistique de la santé. Il est né il y a des milliers d'années en Inde. Cette pratique favorise une utilisation combinée de composés à base de plantes, des directives diététiques et des exercices spécifiques. Il cherche à aborder les composantes spirituelles et sociales du bien-être d'une personne en plus de leur santé physique.

La dysfonction érectile (ED) fait que les hommes ont de la difficulté à maintenir une érection pendant les rapports sexuels. C'est un problème commun, en particulier chez les hommes de plus de 40 ans. Le traitement de la dysfonction érectile implique souvent de s'attaquer aux problèmes psychologiques et physiologiques sous-jacents qui semblent déconnectés de la fonction sexuelle. La recherche suggère que les approches de la médecine ayurvédique peuvent aider le traitement de la dysfonction érectile.

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Ginseng indien

Le ginseng indien

Withania somnifera est une plante couramment utilisée en médecine ayurvédique. On l'appelle aussi ginseng indien et ashwagandha. Il a été trouvé pour améliorer le nombre de spermatozoïdes et la fertilité chez les hommes. Le ginseng indien le fait en régulant les niveaux d'hormones et en rendant vos cellules plus saines.

L'herbe est également utilisée pour améliorer la clarté mentale et aider à réduire le stress. Les deux facteurs peuvent avoir un impact sur les symptômes de la dysfonction érectile.

Vous pouvez acheter cette plante dans la plupart des pharmacies et des magasins d'aliments naturels. Il est disponible sous forme d'extrait de racine en poudre et sous forme de capsule. Pour être plus efficace, un dosage quotidien élevé (jusqu'à 6 000 milligrammes par jour) est recommandé.

Asparagus racemosus

Asparagus racemosus est une espèce particulière d'herbe qui pousse dans les régions de l'Inde, du Népal et du Sri Lanka. Il est connu comme shatavari, ou "curateur de cent maladies". "La racine de Asparagus racemosus est utilisée dans de nombreuses préparations de mélanges de vajikarana ayurvédiques: elle vise à améliorer la fonction sexuelle et la santé.

Certaines études ont montré son efficacité sur le système reproducteur masculin dans sa capacité à améliorer la circulation et à calmer les nerfs. Ces deux avantages devraient aider les hommes atteints de dysfonction érectile. Dans la tradition ayurvédique, il est également considéré comme un aphrodisiaque qui favorise l'amour et la loyauté chez ceux qui l'utilisent.

L'extrait d'Asparagus racemosus est disponible sous la forme d'une teinture et d'une poudre, mais il n'y a eu que peu ou pas de recherche sur ce que serait le dosage quotidien optimal pour une personne.

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Safed musli

Safli musli, ou Chlorophytum borivilianum, est aussi une herbe vajikarana. Il a montré un effet aphrodisiaque dans plusieurs études de laboratoire, et certaines recherches suggèrent qu'il augmente le nombre de spermatozoïdes. La dose quotidienne recommandée de musli safed est de 2 grammes par jour. Il peut être acheté sous forme de capsule ou de poudre pure.

Cassia cannelle

Cinnamomum cassia est un type de cannelle extraite de l'écorce d'un arbre à feuillage persistant qui pousse dans les régions de l'Inde.L'extrait de la brindille Cinnamomum cassia est parfois appelé cassia cannelle ou cannelle chinoise. Il a été démontré pour améliorer la fonction sexuelle.

La cassia cannelle est différente de l'essence de cannelle la plus utilisée pour assaisonner les aliments sucrés. Cela signifie que la poudre de cassia et de cannelle n'est pas aussi facile à trouver. Veillez à vous assurer que vous achetez le bon type de cannelle.

Il est également important de noter que l'on ne sait pas grand-chose de la dose journalière maximale de cassia cannelle, ou de combien quelqu'un devrait prendre pour voir l'amélioration de l'ED.

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Yoga

Pour vraiment embrasser la méthode ayurvédique de traitement pour tout problème de santé, l'activité physique devrait faire partie de votre traitement. La pratique du yoga est de plus en plus recherchée pour ses bienfaits pour la santé. Le yoga combine l'étirement, la concentration et la méditation, améliorant la circulation et réduisant les niveaux de stress.

Le bénéfice du niveau de stress seul pourrait être suffisant pour améliorer les symptômes de la dysfonction érectile, mais le yoga a également été montré pour promouvoir des niveaux sains de testostérone. Pourvu que vous soyez en assez bonne santé pour pratiquer des exercices aérobiques légers, vous pouvez commencer une pratique de yoga à tout moment en assistant à un cours dirigé par un yogi ou même en suivant un DVD d'exercices ou une application à la maison.

Complications possibles

Risques de la médecine ayurvédique

De nombreuses études ont porté sur l'efficacité des plantes médicinales ayurvédiques, en particulier au cours de la dernière décennie. Mais on ne sait pas grand-chose sur les doses appropriées de ces herbes et leurs interactions possibles avec d'autres médicaments à base de plantes et synthétiques. L'auto-traitement de votre ED avec une combinaison de ces herbes peut être attrayant, mais sans consulter votre médecin d'abord, les résultats sont imprévisibles.

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Plats à emporter

Perspectives

Adopter une approche holistique de l'ED à l'échelle du corps présente des avantages évidents. Il n'a aucun effet secondaire dur comparé aux drogues synthétiques comme Viagra. Il semble également y avoir peu à s'inquiéter de l'utilisation à long terme de ces herbes, ce qui signifie que l'expérimentation de différentes combinaisons pour traiter votre ED pourrait être une option.

Utiliser le yoga comme un moyen d'améliorer votre force mentale et de se débarrasser du stress peut compléter ces herbes efficaces pour traiter ED d'une manière globale.

Cependant, ces méthodes de traitement de la DE ne sont pas aussi bien étudiées que beaucoup d'autres en médecine occidentale. Il est toujours important de communiquer avec votre médecin au sujet de la méthode que vous avez choisie pour traiter la dysfonction érectile afin que votre santé sexuelle puisse continuer à s'améliorer.