BPH: le thé vert peut-il le guérir?

Aperçu

L'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), plus communément appelée hypertrophie de la prostate, touche des millions d'hommes américains. On estime qu'environ 50% des hommes âgés de 51 à 60 ans sont atteints d'HBP, et à mesure que les hommes vieillissent, leur nombre augmente, et on estime que 90% des hommes âgés de plus de 80 ans vivent avec l'HBP.

À cause de l'emplacement de la glande prostatique, quand il s'agrandit, il peut interférer avec la capacité de l'homme à uriner correctement. Il resserre l'urètre et exerce une pression sur la vessie, entraînant des complications telles que l'urgence, les fuites, l'incapacité d'uriner et un flux urinaire faible (connu sous le nom de «dribble»).

Au fil du temps, l'HBP peut entraîner l'incontinence, des dommages à la vessie et aux reins, des infections des voies urinaires et des calculs vésicaux. Ce sont ces complications et ces symptômes qui envoient des hommes à la recherche d'un traitement. Si la prostate ne pressait pas sur l'urètre et la vessie, l'HBP ne nécessiterait aucun traitement.

En savoir plus: 11 symptômes de l'HBP »

Vous pourriez être en mesure de gérer les symptômes de l'HBP avec des remèdes maison et des traitements naturels, comme le thé vert. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la connexion entre le thé vert et l'HBP, ainsi que d'autres thés qui peuvent aider à gérer vos symptômes.

PublicitéPublicité

Thé vert et BPH

La connexion au thé vert

Le thé vert a été considéré comme un «super aliment». "Chargé de valeur nutritive, il est constamment à l'étude pour ses avantages potentiels pour la santé. Certains des avantages pour la santé comprennent:

• protection cardiovasculaire
• protection contre certains types de cancer
• gestion du cholestérol
• moins de chance de développer la maladie d'Alzheimer
• moins de chance de contracter la maladie de Parkinson

Il peut également avoir des effets positifs sur votre prostate. Son association avec la santé de la prostate, cependant, est en grande partie due à la recherche qui le relie à la protection contre le cancer de la prostate, pas l'élargissement de la prostate. Bien que l'HBP soit souvent mentionnée en conjonction avec le cancer de la prostate, la Fondation du cancer de la prostate dit que les deux ne sont pas liés, et l'HBP n'augmente pas (ou diminue) le risque de cancer de la prostate. Alors, le thé vert a-t-il des avantages potentiels pour les personnes vivant avec l'HBP?

Une étude a établi un lien entre la santé urologique inférieure améliorée et la consommation générale de thé. Les hommes impliqués dans la petite étude avaient connu ou suspecté une HBP. L'étude a révélé que les hommes qui ont complété avec un mélange de thé vert et noir de 500 mg ont montré une amélioration du débit urinaire, une diminution de l'inflammation et une amélioration de la qualité de vie en aussi peu que 6 semaines.

Malgré le manque de preuves accablantes, l'ajout de thé vert à votre alimentation pourrait avoir des avantages pour la santé de la prostate. Il a également connu des propriétés chimioprotectrices dans le cas du cancer de la prostate, de sorte que le thé vert est un bon choix malgré tout.

Publicité

Autres thés

Et les autres types de thés?

Si le thé vert n'est pas votre tasse de thé, il existe d'autres options. Réduire votre consommation de caféine est recommandé si vous avez une HBP, car cela peut vous faire uriner plus. Vous pouvez choisir des thés qui sont naturellement sans caféine, ou trouver une version sans caféine.

En savoir plus: La caféine peut-elle aggraver l'HBP? »

Thé de graines de melon d'eau

On dit que le thé de graine de pastèque détoxifie le système, améliore les problèmes de vessie, et nettoie les reins. Une petite étude sur des rats a montré une amélioration des taux d'antigène prostatique spécifique (PSA) et des symptômes d'HBP après l'introduction de l'extrait de graines de pastèque. Les graines de pastèque peuvent avoir un avantage similaire pour les hommes.

Suivez ces étapes pour préparer le thé de graines de pastèque:

1. Broyez ou écrasez 4 c. de graines de pastèque fraîches.
2. Faites bouillir les graines dans 64 oz. d'eau pendant 10 minutes.
3. Laisser refroidir et réfrigérer.
4. Buvez le thé dans quelques jours.

Matcha

Le thé Matcha est la plus haute qualité de thé vert et se présente sous forme de poudre. Gardez à l'esprit qu'il contient beaucoup de caféine. Choisissez une poudre de haute qualité pour faire du thé. Vous pouvez également utiliser du thé de qualité culinaire pour la nourriture. Le thé est disponible en ligne ou dans les épiceries japonaises.

Voici quelques instructions de base pour faire du thé matcha:

1. Mettez 2 c. de poudre de matcha dans un bol profond.
2. Tamisez-le dans un bol avec un petit tamis.
3. Versez 1/2 tasse d'eau chaude dans le bol et fouettez jusqu'à ce que le thé soit mousseux.
4. Versez le reste de l'eau chaude dans le bol et remuez.
5. Traditionnellement, le thé est servi avec un minuscule bonbon.

Thé racine d'ortie

Le thé racine d'ortie peut être un remède naturel pour traiter les troubles de la prostate. Une étude menée en 2015 sur des rats mâles adultes a révélé que l'extrait de racine d'ortie pouvait prévenir certains des effets de l'HBP lorsqu'ils étaient pris pendant six semaines.

Vous pouvez trouver du thé racine d'ortie en vrac ou dans des sachets de thé, ou vous pouvez utiliser la plante fraîche si elle est disponible. Vous pouvez également le prendre sous forme de teinture ou de capsule.

Les effets secondaires peuvent inclure une éruption cutanée, une rétention d'eau et des maux d'estomac. Ne prenez pas de thé racine d'ortie si vous souffrez de diabète, d'hypotension ou de problèmes rénaux.

Vous devriez également éviter de prendre la racine d'ortie avec:

• lithium
• médicaments contre le diabète
• médicaments contre la pression artérielle
• sédatifs
• warfarine (Coumadin)

Thé Pygeum

Pygeum est un arbre dont l'écorce est pensée pour améliorer la fonction urinaire et est parfois utilisée comme traitement alternatif pour l'HBP. Vous utilisez l'écorce de l'arbre, qui est également disponible sous forme de poudre, pour faire une infusion.

Faites tremper l'écorce dans une tasse d'eau pendant au moins 10 minutes. La poudre peut être trempée pendant environ cinq minutes. Buvez le thé 3-4 fois par jour. Vous pouvez également acheter pygeum sous forme de capsule.

Le thé peut causer une gêne abdominale.

Thé d'hibiscus

Le thé d'hibiscus ne contient pas de caféine et peut améliorer la santé générale. Il a été trouvé pour avoir des effets positifs sur la pression artérielle et les niveaux de lipides, et peut avoir des propriétés anticancéreuses ainsi. Il peut également avoir un effet positif sur votre prostate, bien que des études sur la prostate aient examiné le cancer de la prostate, pas l'HBP.

Sa saveur acidulée et acidulée le rend facile à boire. Vous pouvez utiliser des fleurs d'hibiscus séchées ou fraîches pour faire le thé. Servir chaud ou froid avec du miel et un peu de citron frais.

L'hibiscus peut affecter le taux de sucre dans le sang et la tension artérielle, et il peut interagir avec l'acétaminophène (Tylenol). Ne prenez pas dans les deux semaines d'une chirurgie programmée.

PublicitéAdvertisement

Autres traitements

Traitements supplémentaires pour l'HBP

Quand une hypertrophie de la prostate commence à affecter la qualité de vie d'un homme, il se tourne probablement vers son médecin pour un soulagement. Il existe de nombreux médicaments sur le marché pour traiter l'HBP. La Prostate Cancer Foundation suggère que la plupart des hommes de plus de 60 ans sont soit sur ou envisagent un médicament pour l'HBP.

La chirurgie est également une option. Chirurgie pour l'HBP est destiné à éliminer le tissu élargi en appuyant contre l'urètre. Cette chirurgie est possible avec l'utilisation d'un laser, l'entrée à travers le pénis, ou avec une incision externe.

Beaucoup moins invasifs sont les changements de style de vie qui peuvent aider à gérer une hypertrophie de la prostate. Des choses comme éviter l'alcool et le café, éviter certains médicaments qui peuvent aggraver les symptômes, et pratiquer des exercices de Kegel peuvent soulager les symptômes de l'HBP.

En savoir plus: Méthodes de traitement traditionnelles pour une hypertrophie de la prostate »

Publicité

Prochaines étapes

Comment incorporer le thé vert dans votre alimentation

Si vous ne voulez pas boire tasse après tasse de thé vert, il existe d'autres façons de l'inclure dans votre alimentation. Les possibilités sont infinies une fois que vous commencez à penser en dehors de la tasse.

• Utilisez le thé vert comme liquide pour un smoothie aux fruits.
• Ajoutez de la poudre de matcha à la vinaigrette, à la pâte à biscuits ou au glaçage, ou incorporez-la dans du yogourt et garnissez-la de fruits.
• Ajoutez des feuilles de thé vert dans un plat à faire sauter.
• Mélanger la poudre de matcha avec le sel de mer et d'autres assaisonnements pour saupoudrer sur des plats salés.
• Utilisez le thé vert comme base liquide pour la farine d'avoine.