Bardeaux et stress: existe-t-il un lien?

Aperçu

Faits saillants

1. Le zona est une infection virale courante.
2. Certains chercheurs pensent qu'un système immunitaire affaibli peut réactiver le virus varicelle-zona.
3. Les chercheurs d'une étude récente ont cherché un lien entre le stress et le zona.

Le zona, ou zona, est une infection virale courante. Il provoque une grande éruption douloureuse avec des cloques. L'éruption apparaît généralement sur un côté du corps. Il se forme généralement sur le torse ou le visage, souvent près de l'œil.

Vous êtes à risque de zona si vous avez déjà eu la varicelle. C'est parce que le virus de la varicelle et du zona, qui cause la varicelle, est également responsable du zona. Le virus reste dormant dans votre corps après avoir contracté la varicelle. Chez certaines personnes, le virus se réactive plus tard dans la vie, ce qui entraîne le zona. Cela peut arriver de nombreuses années, voire des décennies après avoir contracté la varicelle.

Le zona peut survenir chez des personnes de tout âge, mais il touche habituellement les personnes âgées. Environ 1 personne sur 3 aux États-Unis reçoit des bardeaux à un moment donné au cours de leur vie.

On ne sait pas pourquoi le virus de la varicelle-zona se réactive chez certaines personnes et pas d'autres. Les gens pensent souvent que le stress est la cause du zona, mais de nouvelles recherches ont examiné ce lien plus en détail. Continuez à lire pour en savoir plus sur cette connexion.

PublicitéPublicité

Connexion

Stress et bardeaux

La plupart des gens ressentiront du stress à un moment de leur vie. Les événements catastrophiques, tels que la mort d'un conjoint ou la perte d'un emploi, peuvent augmenter considérablement les niveaux de stress. Cela peut avoir un impact sur la santé globale, les sentiments de dépression et le système immunitaire.

Certains chercheurs pensent qu'un système immunitaire affaibli peut réactiver le virus varicelle-zona. Puisque le stress affecte le système immunitaire, de nombreux chercheurs croient que le stress pourrait être un facteur déclenchant du zona.

Des chercheurs de plusieurs études ont établi un lien entre le stress chronique, le stress quotidien et des événements de vie très stressants en tant que facteurs de risque du zona. Certaines études indiquent que le stress pourrait être un facteur de risque si d'autres facteurs sont présents, comme l'âge avancé, les troubles de l'humeur et une mauvaise alimentation. Ceux-ci pourraient également affecter négativement le système immunitaire.

Les chercheurs d'une étude récente ont réexaminé la relation entre le stress et le zona. Cette étude a examiné les données de plus de 39 000 personnes éprouvant des événements stressants dans leur vie, y compris la mort ou le déclin de la santé de leurs conjoints. Les chercheurs n'ont pas trouvé de lien entre le stress et le zona.

Effets sur votre corps

Effets du stress sur votre corps

Les scientifiques divergent dans leurs opinions sur la relation entre le stress et le zona, mais la plupart des gens conviennent que le stress a un effet sur le corps. Les chercheurs ont lié le stress, en particulier lorsqu'il est sévère ou à long terme, à un large éventail de problèmes, dont:

• problèmes gastro-intestinaux
• hypertension artérielle
• obésité
• cardiopathie
• diabète
• difficulté sommeil
• douleur thoracique
• maux de tête
• changements dans la pulsion sexuelle
• changements d'humeur, y compris augmentation des sentiments de colère, tristesse ou anxiété
• hyperphagie ou sous-alimentation
• abus de substances

PublicitéPublicitéPublicité < 999> Facteurs de risque

Facteurs déclenchant le zona et facteurs de risque

Le principal facteur de risque de zona est d'avoir contracté la varicelle, bien que les personnes qui ont reçu le vaccin contre la varicelle soient toujours à risque.

Un autre facteur de risque est l'âge. Les enfants, les adolescents et les jeunes adultes peuvent avoir le zona, mais la plupart des personnes qui ont des éclosions ont plus de 50 ans.

Un système immunitaire affaibli peut également déclencher le zona. Une bonne nutrition et un sommeil suffisant sont importants car ils peuvent aider à renforcer votre système immunitaire.

Certaines conditions médicales et leurs traitements peuvent nuire au système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable au zona. Ils comprennent:

VIH

• traitement d'immunothérapie pour les personnes ayant subi une greffe d'organe
• cancer
• traitements anticancéreux, tels que chimiothérapie et radiothérapie
• Symptômes

Quels sont les symptômes du zona?

Le zona commence souvent par une sensation de brûlure, de picotement ou de douleur le long d'un côté du torse ou de la tête. Dans un à cinq jours, une éruption apparaîtra. Dans quelques jours, l'éruption se transformera en cloques remplies de liquide. Les ampoules commenceront à sécher environ une semaine plus tard et commenceront à disparaître au cours des prochaines semaines. Certaines personnes éprouvent seulement des démangeaisons légères, mais d'autres ont une douleur intense.

Si vous pensez avoir un zona, consultez votre médecin dès que possible, surtout si vous voyez des cloques sur votre visage ou près de vos yeux. Le zona peut causer une perte d'audition ou de vision, surtout si vous ne recevez pas de traitement.

Peu importe où votre éruption cutanée apparaît, vous devriez consulter rapidement un médecin. Votre médecin peut établir un diagnostic et prescrire des traitements pour aider les cloques à se dessécher et à guérir. Cela peut réduire la durée de l'épidémie et votre malaise.

PublicitéPublicité

Traitements

Comment les bardeaux sont-ils traités?

Aucun remède n'est disponible contre le zona, mais la plupart des personnes qui en sont atteintes l'obtiennent une seule fois.

Faire ce qui suit à la maison peut vous aider à vous sentir plus à l'aise:

Reposez-vous beaucoup.

• Utilisez des débarbouillettes fraîches sur votre éruption cutanée.
• Prendre des bains d'avoine.
• Gardez votre stress au minimum.
• Vous devriez garder l'éruption cutanée couverte et vous laver les mains souvent afin de réduire le risque de propagation de l'infection. Le zona n'est pas contagieux, mais vous pouvez donner à quelqu'un une varicelle pendant que vous l'avez.

Le zona peut durer de deux à six semaines. Parfois, la douleur associée au zona peut persister. Cette douleur continue est appelée névralgie post-herpétique (PHN). PHN devient habituellement moins sévère avec le temps. Votre médecin sera en mesure de prescrire des médicaments de réduction de la douleur qui peuvent également aider.

Publicité

Perspectives

Perspectives

Les études sur le lien entre le zona et le stress semblent se contredire. Ce n'est pas inhabituel, mais cela peut rendre difficile de comprendre ce que tout cela signifie. Parlez à votre médecin de l'obtention du vaccin contre le zona. Trouver des moyens de réduire le stress et l'anxiété peut également être bénéfique.

PublicitéPublicité

Prévention

Que pouvez-vous faire pour éviter le stress?

Réduire ou éliminer le stress de votre vie peut ne pas garantir que vous n'obtiendrez pas de zona, mais cela vous rendra plus sain. Expérimenter avec différentes techniques de stress peut vous aider à trouver ce qui fonctionne pour vous.Essayez ces techniques pour réduire le stress:

Identifiez et évitez les choses qui déclenchent votre stress. Pensez à tenir un journal de vos humeurs et des déclencheurs possibles.

• Détendez-vous avant de dormir. Lire un livre, éteindre l'ordinateur et créer une routine au coucher peut aider.
• Transformez les repas en rituels sociaux avec les gens que vous aimez, complétez avec la conversation, la musique douce et la nourriture saine et bien préparée.
• Passez du temps avec votre animal de compagnie ou celui de quelqu'un d'autre si vous aimez les animaux.
• Éteignez votre téléphone.
• Passez du temps dans la nature ou faites des promenades tranquilles dans un cadre paisible.
• Pratiquez la méditation.
• Essayez le yoga.
• Rejoignez un groupe de soutien.
• Pratiquez des exercices de respiration profonde.
• Vous pouvez également ajouter régulièrement de l'exercice à votre routine quotidienne. Marcher, faire du vélo ou faire une randonnée sont des exemples d'exercices que vous pouvez intégrer dans votre routine