Pouvez-vous soigner votre acné avec du vinaigre de cidre? Le

Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de la fermentation du cidre de pomme ou du jus non filtré de pommes pressées.

Il a une variété d'utilisations et est devenu de plus en plus populaire dans la communauté de la santé naturelle. On pense qu'il a de nombreux avantages pour la santé, notamment une baisse du taux de sucre dans le sang, une perte de poids et un risque réduit de cancer.

Certains prétendent même que cela peut avoir des avantages pour l'acné, mais il y a très peu de recherches disponibles. Cet article regarde de plus près.

Le vinaigre est bien connu pour sa capacité à tuer plusieurs types de bactéries et de virus (1, 2, 3).

En fait, il a été démontré qu'il réduisait de 90% le nombre de certaines bactéries et de 95% certains virus (4, 5).

Un type de bactérie connue sous le nom de

Propionibacterium acnes, ou P. acnes, contribue au développement de l'acné.

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches sur la capacité du vinaigre de cidre de pomme à combattre

P. acnes, il existe quelques études sur les acides organiques qu'il contient. Le vinaigre de cidre de pomme contient de l'acide acétique, citrique, lactique et succinique, dont il a été prouvé qu'il tue

P. acnes (6, 7). Dans une étude, 22 personnes ont appliqué une lotion à l'acide lactique deux fois par jour pendant un an. La plupart d'entre eux ont connu une réduction significative de l'acné, alors que seulement deux personnes ont connu une amélioration de moins de 50% (8).

Bottom Line:

Les acides organiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les bactéries responsables de l'acné. Cependant, plus de recherche est nécessaire sur le vinaigre de cidre de pomme spécifiquement.

Cela peut réduire l'apparence de la cicatrisation Même après la guérison de l'acné, elle peut causer une décoloration de la peau et des cicatrices.

Lorsqu'ils sont appliqués directement sur la peau, certains des acides organiques présents dans le vinaigre de cidre de pomme ont démontré leur efficacité.

Le processus d'application d'acides organiques sur la peau est souvent appelé «peeling chimique». Les acides enlèvent les couches externes endommagées de la peau et favorisent la régénération.

Plus précisément, il a été démontré que le peeling chimique avec l'acide succinique supprime l'inflammation causée par

P. acnes, ce qui peut aider à prévenir les cicatrices (9). L'acide lactique a également été montré pour améliorer la texture, la pigmentation et l'apparence de la peau chez les personnes ayant des cicatrices d'acné superficielles (10, 11). Alors que les études sur les acides organiques montrent des résultats prometteurs, d'autres études sont nécessaires pour explorer les effets du vinaigre de cidre de pomme sur la cicatrisation.

Bottom Line:

L'acné peut causer une décoloration de la peau et des cicatrices.Lorsqu'ils sont appliqués directement sur la peau, les acides organiques du vinaigre de cidre de pomme peuvent réduire l'apparence des cicatrices.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement L'appliquer sur votre peau peut causer des brûlures

Le vinaigre de cidre de pomme est fortement acide par nature. À cause de cela, il peut causer des brûlures lorsqu'il est appliqué directement sur la peau (12, 13).

Dans la plupart des cas, les brûlures se produisent après que le vinaigre de cidre ait été en contact avec la peau pendant de longues périodes. Des périodes plus courtes de contact avec la peau sont moins susceptibles de causer des brûlures.

Afin de prévenir les dommages cutanés, le vinaigre de cidre de pomme doit être utilisé en petites quantités et dilué avec de l'eau.

Vous devriez également éviter d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme sur les peaux sensibles et les plaies ouvertes, car il est plus susceptible de causer de la douleur ou des lésions cutanées dans ces cas.

Si vous appliquez du vinaigre de cidre sur votre peau et que vous ressentez une sensation de brûlure, essayez de le diluer avec plus d'eau. Si elle brûle encore, vous pouvez vouloir arrêter de l'utiliser.

Bottom Line:

Le vinaigre de cidre de pomme est très acide. L'appliquer directement sur votre peau peut être irritant ou causer des brûlures.

Devriez-vous utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter l'acné? Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides organiques qui peuvent aider à tuer les bactéries responsables de l'acné.

Cela peut aussi aider à réduire l'apparence des cicatrices.

Cependant, les études sur ce sujet ne sont pas concluantes, et certains cas d'acné sévère nécessitent un plan de traitement plus rigoureux.

En outre, appliquer du vinaigre de cidre de pomme directement sur la peau peut causer des dommages à la peau et des brûlures, en particulier pour les peaux sensibles ou les plaies ouvertes.

Pour cette raison, il peut causer plus de mal que de bien chez les personnes souffrant d'acné.

Bottom Line:

Lorsqu'il est appliqué par voie topique, le vinaigre de cidre peut aider à contrôler les bactéries responsables de l'acné et à réduire l'apparence des cicatrices. Cependant, il peut ne pas fonctionner pour ceux qui ont des cas graves d'acné.

AdvertisementAdvertisement Comment traiter l'acné avec du vinaigre de cidre de pomme

En raison de son acidité élevée, le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avant d'être appliqué sur la peau. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre:

Mélanger 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 3 parties d'eau (si vous avez la peau sensible, vous pouvez utiliser plus d'eau).

Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux pour le visage et séchez-le.

1. À l'aide d'une boule de coton, appliquez délicatement le mélange sur la peau affectée.
2. Laisser reposer 5-20 secondes, rincer à l'eau et sécher.
3. Répétez ce processus 1 à 2 fois par jour.
4. En outre, utilisez du vinaigre de cidre de pomme biologique qui contient "la mère". C'est la substance trouble qui coule généralement au fond de la bouteille.
5. Il contient des protéines, des enzymes et des bactéries bénéfiques qui sont responsables de la plupart des avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme.

Pour cette raison, le vinaigre de cidre de pomme avec «la mère» peut fournir plus d'avantages que les variétés filtrées et raffinées.

Bottom Line:

Le vinaigre de cidre de pomme doit être dilué avec de l'eau avant d'être appliqué sur la peau. L'utiliser 1-2 fois par jour peut aider avec l'acné.

Publicité Take Home Message

Les acides organiques contenus dans le vinaigre de cidre peuvent aider à tuer les bactéries responsables de l'acné.

Ils peuvent également aider à réduire l'apparence des cicatrices.

Cependant, les quelques études qui existent sur ce sujet ne sont pas concluantes, et le vinaigre de cidre pourrait ne pas fonctionner pour tout le monde.