Chers hommes: Voici 9 choses à vérifier

Vous n'avez pas besoin de statistiques pour vous dire que les hommes sont plus susceptibles d'éviter le médecin que les femmes. En effet, les femmes sont 100% plus susceptibles de consulter un médecin pour des examens, des dépistages et des consultations préventives, même si elles sont beaucoup moins susceptibles de mourir d'une des 10 principales causes de décès.

«Beaucoup d'hommes sont perdus entre les années de leur pédiatre et leur première alerte à la santé dans la cinquantaine», explique Leslie Schlachter, directrice du programme de santé pour hommes de Mount Sinai. "Ça ne devrait pas te faire peur d'aller te chercher chez le docteur. "

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"Les bilans de santé préventifs sont associés à des hommes en meilleure santé. Ces visites peuvent également mener à la découverte de cancers dangereux suffisamment tôt pour sauver des vies. "

Voici les bilans que vous devriez faire pour l'instant, afin que vous puissiez avoir plus de temps, point final.

Chaque année:

1. Vérification du taux de sucre dans le sang

«Les contrôles annuels des niveaux de glucose sont impératifs pour les hommes afin de réduire leur risque de cardiopathie significative», explique Schlachter. Le diabète, une maladie chronique caractérisée par une glycémie élevée, augmente considérablement le risque de maladie cardiaque et d'autres complications telles que les dommages aux reins et la dysfonction érectile en raison de lésions nerveuses. Le test de glucose annuel est la meilleure méthode de diagnostic du diabète avant qu'il ne devienne trop avancé.

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"De nombreux hommes atteints du diabète et / ou d'un diagnostic de diabète peuvent être pris en charge de manière appropriée avec un régime alimentaire et de l'exercice", ajoute Schlachter. "Si la gestion du mode de vie avec régime et exercice n'est pas suffisante, il existe des médicaments oraux et / ou de l'insuline qui peuvent être utilisés. "

2. Contrôle de la peau

Les hommes ayant des antécédents familiaux de cancer de la peau ou qui ont eu des coups de soleil importants lorsqu'ils étaient plus jeunes courent un risque élevé de développer un cancer de la peau. Schlachter dit cancer de la peau peut affecter les hommes de tout âge.

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"Il est très important de consulter un dermatologue tous les ans. À la maison, les hommes devraient surveiller de près leurs grains de beauté et leurs taches de naissance, car de légères modifications peuvent signifier l'étiologie », a-t-elle déclaré. "L'utilisation cohérente de la crème solaire est primordiale. "

3. Test PSA

Un homme sur sept développera un cancer de la prostate. Autre que le cancer de la peau, c'est la forme la plus commune de cancer chez les hommes américains. L'antigène prostatique spécifique, ou test de niveau sanguin PSA, ainsi que les examens rectaux numériques (DRE), sont le meilleur moyen de détecter le cancer de la prostate.

"Tous les hommes âgés de 50 à 70 ans devraient être contrôlés chaque année", a-t-elle déclaré. "Si un homme a des antécédents familiaux de cancer de la prostate ou une histoire inconnue, le test PSA devrait commencer à l'âge de 40 ans."

14 Choses que votre médecin veut que vous sachiez sur le cancer de la peau

Tous les 3 ans: 999> 4.Colonoscopie

Une coloscopie est un rite de passage pour les hommes (et les femmes) de plus de 50 ans, car c'est à ce moment que le risque de cancer du côlon augmente. D'autres facteurs de risque incluent des antécédents médicaux de maladie inflammatoire de l'intestin ou un régime riche en graisses animales.

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"Si un homme n'a pas d'antécédents familiaux de cancer du côlon, une coloscopie de dépistage doit être faite à l'âge de 50 ans. Les coloscopies futures sont faites tous les trois à dix ans, selon les résultats de chaque coloscopie." Schlachter dit.

Tous les 4 ans:

5. Pression artérielle et contrôle du cholestérol

L'hypertension artérielle est la première cause d'AVC chez les hommes, et elle est très grave si elle n'est pas prise en charge. Un taux de cholestérol élevé peut également entraîner des problèmes cardiovasculaires graves, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. "Obtenez un examen approfondi avec des tests sanguins de base", explique Schlachter. "Beaucoup de pharmacies locales sont en mesure de vérifier votre tension artérielle sans rendez-vous nécessaire. "

Beaucoup d'hommes sont perdus pour les années entre leur pédiatre et quand ils ont leur première alerte à la santé dans la cinquantaine. Ça ne devrait pas te faire peur pour aller chez le médecin. Leslie Schlachter

Les hommes âgés de 20 ans et plus devraient faire vérifier leur taux de cholestérol tous les trois à cinq ans, puis tous les ans après l'âge de 50 ans.

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À chaque occasion:

6. Échocardiogramme

De nombreux facteurs de risque cardiaques mortels sont détectés par des tests simples de cholestérol et de surveillance de la pression artérielle, ainsi que par la gestion du poids.

Mais s'il existe des antécédents familiaux de maladie cardiaque, ou si vous avez déjà un taux élevé de cholestérol ou d'hypertension artérielle, des échocardiogrammes ou des tests de stress cardiaques peuvent garantir que les lésions cardiaques ne sont pas importantes, explique Schlachter.

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7. Test des enzymes hépatiques

Les analyses des enzymes hépatiques font partie des analyses sanguines standard et recherchent les dommages au foie qui peuvent provenir de diverses sources, y compris l'alcool - après tout, les hommes boivent plus d'alcool que les femmes. <

"Il est important que les hommes fassent vérifier ces enzymes, car ils peuvent être élevés en raison des médicaments en vente libre, de la consommation d'alcool, des troubles inflammatoires, des troubles thyroïdiens, de l'obésité et de certaines toxicités".

8. TSH Test

Votre thyroïde aide chaque cellule de votre corps en libérant des hormones qui régulent le métabolisme. Tout changement dans les hormones qu'il produit peut avoir un impact sur la vie d'un homme et provoquer un gain de poids, une léthargie, un épuisement ou une fatigue. Un test sanguin appelé thyréostimuline (TSH) peut être effectué par votre médecin pour vérifier la fonction thyroïdienne.

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"La plupart des symptômes d'une thyroïde sous-active ou hyperactive sont malheureusement des symptômes que beaucoup d'hommes ressentent comme faisant partie de la vie", explique Schlachter. Mais si les tests montrent des anomalies, ils peuvent généralement être fixés par des médicaments.

9. Dépistage pulmonaire

Le cancer du poumon est le cancer le plus évitable. Quatre-vingt dix pour cent du temps, on le trouve chez les fumeurs. Les autres sont généralement des personnes ayant une prédisposition génétique à les développer ou des personnes qui ont été exposées à la fumée secondaire ou à des produits chimiques caustiques.

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La prévention est la clé, affirme Schlachter: «Le cancer du poumon est souvent une découverte fortuite sur les scanners qui sont effectués pour une autre raison. Le dépistage du cancer du poumon est controversé, car les formes de balayage bien acceptées sont riches en radiations », a-t-elle déclaré. "Les experts du cancer du poumon se penchent sur des tomodensitogrammes à faible dose, ce qui pourrait être l'avenir du dépistage du cancer du poumon. "Une radiographie pulmonaire annuelle n'est pas recommandée comme outil de dépistage.

Vivez un mode de vie plus sain

Entre les visites chez le médecin, Schlachter dit qu'il existe de nombreuses façons différentes que les hommes - enfin tout le monde - peuvent prévenir la maladie.

Exercice physique:

• Faites de l'exercice trois à quatre fois par semaine, pendant 30 à 45 minutes. Inclure un mélange d'exercices cardiovasculaires et de musculation. Régime alimentaire équilibré:
• Adoptez une alimentation équilibrée, pauvre en matières grasses et composée de légumes, de fruits, de protéines, de fibres, de viandes maigres et de glucides complexes, et limite les aliments transformés et les sucres ajoutés. Eau:
• Restez hydraté en buvant suffisamment de liquides. Je ne fume pas:
• Quatre-vingt-dix pour cent des diagnostics de cancer du poumon concernent les personnes qui fument. Fumer augmente également le risque de nombreux autres cancers et maladies chroniques. Limite de consommation d'alcool:
• Évitez la consommation excessive d'alcool. Sommeil:
• Vous avez besoin d'environ sept heures par nuit au minimum.