Dépression Après une fausse couche

Alors que la plupart des grossesses aboutissent à des bébés en bonne santé, environ 10 à 20 pour cent des grossesses connues se terminent par une fausse couche. Une fausse couche est la perte soudaine d'une grossesse avant la 20e semaine. La plupart des avortements se produisent dans les trois premiers mois de la grossesse.

Les fausses couches, également appelées avortements spontanés, surviennent généralement lorsque le bébé ne se développe pas normalement dans l'utérus. Les causes exactes des fausses couches ne sont pas bien comprises. Cependant, on croit que des avortements spontanés peuvent se produire lorsqu'il y a des problèmes avec les gènes ou les chromosomes du bébé. Certaines conditions de santé chez la mère peuvent également causer une fausse couche, y compris:

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• diabète non contrôlé ou non diagnostiqué
• infections virales ou bactériennes, y compris les infections transmissibles sexuellement
• problèmes hormonaux, tels que les affections de la glande thyroïde ou de la glande surrénale
• lupus et autres maladies auto-immunes

La perte associée à une fausse couche peut être dévastatrice pour certaines personnes. Même si votre grossesse s'est terminée tôt, vous pourriez ressentir un lien fort avec le bébé que vous avez perdu. Les sentiments de tristesse, de colère et de culpabilité au sujet de la perte de la grossesse sont fréquents après une fausse couche.

Symptômes de la dépression après une fausse couche

Il est normal de ressentir de la tristesse et de la peine après une fausse couche. Chez certaines femmes, ces sentiments peuvent mener à la dépression. La dépression, également connue sous le nom de trouble dépressif majeur, est une maladie mentale qui provoque des sentiments de douleur persistants et intenses pendant de longues périodes. Beaucoup de personnes atteintes de dépression perdent aussi de l'intérêt pour des activités qu'elles appréciaient auparavant et éprouvent des difficultés à accomplir leurs tâches quotidiennes.

Pour recevoir un diagnostic de dépression, vous devez éprouver au moins cinq des symptômes suivants tous les jours pendant au moins deux semaines:

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• se sentir triste, vide ou sans espoir
• être irritable ou frustré
• perdre intérêt ou plaisir dans la plupart ou toutes les activités régulières
• se sentir inhabituellement fatigué et avoir un manque d'énergie
• dormir trop peu ou trop
• manger trop peu ou trop
• se sentir anxieux, agité ou angoissé
• se sentir sans valeur ou coupable
• avoir du mal à se concentrer, se souvenir des choses et prendre des décisions
• pensées de mort ou de suicide
• faire des tentatives de suicide
• ne partez pas, même après le traitement

La dépression après une fausse couche est généralement la plus grave immédiatement après la perte de la grossesse. Dans une étude, les chercheurs ont découvert que les taux de dépression chez les femmes qui ont connu des fausses couches ont chuté au cours d'une année. Après un an, les femmes qui ont fait une fausse couche ont connu des taux de dépression similaires à ceux des femmes qui n'ont pas fait de fausse couche.

La dépression après une fausse couche n'affecte pas seulement la femme qui a fait une fausse couche.Selon les chercheurs, un nombre important d'hommes souffrent de dépression après que leur partenaire a fait une fausse couche. Cependant, ils ont également constaté que les hommes ont tendance à se remettre de la dépression plus rapidement que les femmes après une fausse couche.

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Faire face à la dépression après une fausse couche

Le dénouement émotionnel d'une fausse couche peut prendre beaucoup de temps. En cas de dépression, les mères et les pères ont généralement besoin d'un traitement. Voici quelques traitements courants contre la dépression:

• antidépresseurs pour aider à équilibrer les produits chimiques dans le cerveau et soulager les symptômes dépressifs
• psychothérapie pour vous aider à gérer vos émotions et à gérer votre chagrin sainement
• thérapie électroconvulsive (ECT), qui consiste à appliquer des courants électriques doux à votre cerveau et à traiter des cas graves de dépression qui ne répondent pas aux médicaments ou à la psychothérapie

Si vous souffrez de dépression, vous pouvez constater une amélioration des symptômes en: s'assurer que vous respectez votre plan de traitement. Avoir une alimentation équilibrée, dormir suffisamment et faire de l'exercice régulièrement peut aussi aider à augmenter votre niveau d'énergie et à repousser les symptômes.

Il est essentiel que les couples s'entraident pour faire face à la dépression après une fausse couche. Les hommes et les femmes peuvent exprimer leur douleur différemment, il est donc important d'être respectueux des émotions de chacun et des façons de faire face à la perte. Les couples devraient également se concentrer sur la communication claire et partager leurs émotions les uns avec les autres régulièrement.

Lire les histoires d'autres couples qui ont fait face à une fausse couche peut également être utile pour trouver des façons de gérer la dépression après une fausse couche. «Je ne vous ai jamais vu: fausse couche, chagrin, guérison et rétablissement» et «Bras vides: faire face à une fausse couche, mort à la naissance et mort infantile» sont deux livres qui incluent des histoires de couples ayant subi des fausses couches et des conseils sur la perte. Les groupes de soutien peuvent également être utiles pour les couples qui souffrent de dépression après une fausse couche. Demandez à votre médecin des groupes de soutien dans votre région ou en trouver un en ligne à nationalhare. org.

Perspectives

La plupart des femmes qui ont fait une fausse couche peuvent s'attendre à ce que leur dépression diminue un an après la fausse couche. Le traitement est généralement efficace pour soulager les symptômes, et un réseau de soutien solide peut aider les femmes à se remettre sur pied. Beaucoup de femmes qui ont fait une fausse couche ont également des grossesses réussies plus tard dans la vie. Selon la Mayo Clinic, moins de 5 pour cent des femmes ont deux fausses couches d'affilée, et seulement 1 pour cent ont trois avortements répétés ou plus.

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Il existe des ressources disponibles pour vous aider à faire face à la dépression après une fausse couche. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin.

• Comment puis-je soutenir un ami ou un membre de ma famille qui a récemment fait une fausse couche?

• Rappelez-vous que toute perte est une perte. Peu importe à quelle distance se trouvait la grossesse, c'était l'enfant de quelqu'un. Ne dites jamais des choses pour que la personne ait l'impression que ce n'était pas grave et qu'elle devrait continuer.Au lieu de cela, écoutez-la. Laissez-la vous dire ce qui s'est passé, comment elle a su que c'était une fausse couche, et les craintes qu'elle pourrait avoir. Préparez-vous à parler, mais soyez aussi prêt à garder le silence. Soyez conscient de son comportement. Si vous pensez qu'elle ne va pas bien, parlez-lui et encouragez-la à obtenir de l'aide parce que c'est normal et qu'elle n'est pas seule.

  - Janine Kelbach, RNC-OB