Diabète Douleurs et crampes dans les jambes: Conseils thérapeutiques

Comprendre les complications du diabète

Le diabète peut entraîner diverses complications. La douleur à la jambe et les crampes se produisent souvent à la suite d'une lésion nerveuse appelée neuropathie diabétique. Si le diabète endommage les nerfs de vos bras ou de vos jambes, c'est ce qu'on appelle la neuropathie périphérique diabétique. Cette condition peut être le résultat direct des taux élevés de sucre dans le sang à long terme (hyperglycémie) chez les personnes atteintes de diabète.

La douleur, la sensation de brûlure, le picotement et l'engourdissement sont des symptômes courants. La neuropathie périphérique peut également entraîner de graves problèmes de pied et de jambe. La capture précoce des lésions nerveuses est importante pour prévenir les symptômes. Cela peut aider à prévenir les amputations de la jambe inférieure.

Vous avez des options pour soulager les douleurs dans les jambes et les crampes dues à la neuropathie diabétique. La gestion des douleurs dans les jambes et des crampes peut également aider à prévenir la progression de la maladie et améliorer votre qualité de vie.

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Médicaments

Gestion de la douleur par médicaments

La neuropathie diabétique est plus fréquente dans les jambes et les pieds. Sans traitement ni prise en charge, il peut devenir débilitant. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour réduire le risque de complications, y compris la neuropathie diabétique, est de maintenir votre taux de sucre dans la fourchette cible.

Si vous souffrez de neuropathie, le contrôle de la glycémie reste très important. Mais il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour aider à contrôler cette condition.

L'un des premiers moyens d'action est la prise en charge de la douleur grâce aux médicaments. Les médicaments en vente libre, tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur légère à modérée. Deux médicaments sont actuellement approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) pour traiter la neuropathie diabétique périphérique:

duloxétine (Cymbalta)
prégabaline (Lyrica)

D'autres médicaments et options de traitement incluent l'utilisation de médicaments opioïdes, comme le tramadol et le tapentadol, et les remèdes topiques et les sprays.

Suppléments

Exploration des compléments alimentaires

Certains compléments alimentaires peuvent également aider à soulager la douleur, y compris l'inconfort des jambes associé au diabète. Certains nutriments peuvent jouer un rôle dans la réparation des tissus nerveux et même protéger contre les dommages futurs. Les scientifiques étudient les suppléments suivants pour le traitement de la neuropathie diabétique:

acide alpha-lipoïque (ALA)
acétyl-L-carnitine
vitamine B-12
vitamine D

ALA est un antioxydant qui a recueilli beaucoup d'attention dans les remèdes à la maison pour le diabète. Bien que trouvé dans certains aliments comme le brocoli et les carottes, ALA est également disponible comme supplément oral. Les personnes atteintes de diabète prennent ALA pour aider à soulager la douleur et éventuellement prévenir d'autres lésions nerveuses. Certaines études, mais pas toutes, appuient l'utilisation de l'ALA par voie orale.

L'acétyl-L-carnitine imite les substances chimiques naturelles présentes dans le corps.Il est pensé pour aider à produire des cellules nerveuses saines. Ce supplément a un risque d'effets secondaires, tels que des vomissements, et peut interagir avec des médicaments anticoagulants. Une étude a trouvé l'acétyl-L-carnitine bénéfique dans la réduction de la douleur chez les personnes atteintes de neuropathie diabétique périphérique.

La vitamine B-12 est présente dans les viandes et les poissons et aide à soutenir les globules rouges. Cette vitamine peut également potentiellement promouvoir la fonction nerveuse saine pour prévenir les dommages. La metformine est un médicament commun utilisé avec le diabète de type 2. Il est connu pour abaisser le niveau de vitamine B-12 du corps. Parlez à votre médecin pour vous assurer que vous n'êtes pas déficient. Une carence en B-12 peut entraîner des lésions neurologiques et une neuropathie diabétique mimétique. La vitamine D peut également aider à soutenir des fonctions nerveuses saines et diminuer l'enflure qui peut mener à la douleur.

Dans le diabète, une alimentation saine est essentielle pour la santé globale et le soulagement de la douleur dans les jambes. Les compléments alimentaires ne guérissent pas les douleurs dans les jambes, et ils sont encore à l'étude pour leur innocuité et leur efficacité. De plus, tous les patients n'ont pas besoin de ces suppléments parce qu'ils reçoivent des nutriments adéquats des aliments qu'ils consomment.

Il est important de discuter des suppléments avec votre médecin avant de les prendre pour des douleurs aux jambes diabétiques - surtout si vous prenez des médicaments.

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Remèdes à la maison

La prise en charge des douleurs et des crampes dans les jambes peut nécessiter plus que la prise de médicaments ou de suppléments. Bien que ces méthodes puissent réduire l'inflammation et la douleur, elles peuvent prendre du temps à travailler. De plus, il peut être dangereux de prendre certains médicaments, tels que des opioïdes, pendant de longues périodes.

Avec la physiothérapie, vous pouvez apprendre des exercices qui ciblent et soulagent l'inconfort des jambes. D'autres traitements potentiels comprennent la stimulation nerveuse électrique et la luminothérapie qui peuvent être utilisés pendant la thérapie physique. L'acupuncture est un autre traitement potentiel étudié dans les essais cliniques sur le diabète.

Vous pouvez également prendre des mesures pour soulager vos douleurs aux jambes, notamment:

faire de courtes promenades fréquentes
en utilisant un vélo stationnaire pour augmenter le débit sanguin
en trempant vos jambes dans un bain chaud
un berceau de lit la nuit pour protéger vos jambes de l'inconfort causé par la literie

Douleur au moniteur

Douleur à la jambe de surveillance

Il est important de traiter toute forme de douleur à la jambe avec votre médecin. n'interfère pas avec les activités quotidiennes. Des crampes fréquentes ou des douleurs lancinantes peuvent indiquer une aggravation de la neuropathie diabétique. Signalez les symptômes fréquents à votre médecin immédiatement.

Même des douleurs légères aux jambes et des crampes devraient être discutées avec votre équipe soignante. Même si vous n'avez pas de neuropathie, ceux-ci peuvent être des symptômes de maladie artérielle périphérique (MAP).

Le diabète vous expose à un plus grand risque de MAP. Ceci est une affection grave caractérisée par des vaisseaux sanguins bloqués dans les jambes. PAD augmente également votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. L'Institut national du cœur, des poumons et du sang estime qu'un adulte diabétique sur trois âgés de plus de 50 ans souffre de MAP. La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils ont une MAP parce que ses symptômes sont subtils.

En règle générale, appelez votre médecin si quelque chose ne vous semble pas juste - cela pourrait vous sauver la vie.