L'exercice stimule la performance scolaire, en particulier pour les filles en sciences
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L'exercice est bénéfique pour le corps, l'esprit et l'esprit, mais une étude scientifique de cette sagesse conventionnelle est encore plus utile pour sortir du canapé. Une étude longitudinale à long terme publiée dans le British Journal of Sports Medicine a exploré les liens entre l'activité physique (AP) et la réussite scolaire chez les adolescents.
La recherche montre que l'AP, en particulier l'intensité modérée à vigoureuse PA (MVPA), produit des résultats impressionnants, en particulier pour les filles qui étudient la science. Les chercheurs ont utilisé un échantillon représentatif d'environ 5 000 enfants qui faisaient partie de l'étude longitudinale Avon des parents et des enfants (ALSPAC). L'étude a permis de surveiller la santé d'environ 14 000 enfants nés entre 1991 et 1992 dans le sud-ouest de l'Angleterre.
PublicitéPublicitéLa durée et l'intensité de l'activité physique quotidienne des enfants ont été mesurées régulièrement à l'âge de 11 ans à l'aide d'un appareil appelé accéléromètre. Leurs résultats scolaires en anglais, en mathématiques et en sciences ont également été évalués.
Dans l'ensemble, plus d'activité physique est corrélée à une meilleure performance scolaire, avec des stimulations cérébrales chez les filles en sciences en particulier. Les évaluations des performances académiques à l'âge de 13 ans ont montré des résultats similaires, avec un exercice modéré à vigoureux lié à de meilleurs résultats aux tests.
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PublicitéPourquoi les filles? Pourquoi la science?
Les chercheurs émettent l'hypothèse que «l'augmentation de l'APMV pourrait améliorer le niveau de scolarité de plusieurs façons. "
" Des études ont révélé des relations entre les AP et les résultats cognitifs pertinents, tels que les mesures de la fonction exécutive, ainsi que des études suggérant que l'AP pourrait augmenter le temps de travail en classe et réduire les comportements problématiques en classe. écrit. "En outre, la recherche suggère que la forme physique est également liée au niveau scolaire. "
Il y a sans aucun doute un lien physiologique entre l'exercice et la performance académique, mais le lien biologique reste encore un mystère. «Un certain nombre de suggestions ont été avancées pour expliquer l'existence d'un lien, comme l'activité physique, qui augmente le temps consacré à la tâche en classe ou qui a un impact sur l'estime de soi», explique le Dr Josie Booth de l'École de psychologie de Dundee en Ecosse. "Cette étude ne nous permet pas de répondre à cette question et d'autres travaux sont nécessaires. "
Ce qui est plus intéressant, c'est le lien entre les filles et la réussite en science, une relation qui nécessite une enquête plus approfondie. «Nous sommes incapables de dire pourquoi les filles profitent le plus de nos découvertes et pourquoi il y a plus d'avantages pour certaines matières académiques», dit Booth.
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Pourquoi cette recherche est-elle unique?
Cette étude crée une image en profondeur du bien-être physique et mental de ces enfants.
"Notre étude a l'avantage d'être capable de rapporter des relations à plus long terme", explique Booth. «D'autres études qui rapportent des données plus récentes démontrent des relations transversales similaires, des associations d'activité physique à 11 ans et des résultats scolaires à 11, par exemple. "
AdvertisementAdvertisementLes chercheurs attribuent aussi" la grande taille de l'échantillon, la nature socioéconomiquement représentative de l'échantillon, la mesure objective de l'AP et la conception longitudinale "au degré d'exactitude de l'étude.
Les bienfaits de l'exercice sont considérables, et pas seulement pour améliorer les résultats des tests. "Nous espérons que les jeunes, les parents et les décideurs se rendront compte que l'activité physique n'est pas seulement importante pour la santé physique", dit Booth. "Nous devrions encourager les jeunes à respecter les recommandations d'au moins 60 minutes d'activité physique par jour. "
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