Diète gastrique: quoi manger après la chirurgie Semaine

Aperçu

Si vous prévoyez subir une chirurgie de la gaine gastrique, vous êtes probablement impatient de découvrir votre nouveau corps et d'apprendre à manger d'une toute nouvelle façon. Se préparer pour votre vie après une chirurgie des manches gastriques sera excitant, mais stimulant aussi.

Le régime alimentaire que vous devrez suivre avant et après la chirurgie est très spécifique et vise à favoriser la guérison et à éviter les complications. Au fur et à mesure que le temps passe, votre alimentation changera pour vous aider à acquérir de saines habitudes alimentaires, afin que vous puissiez continuer à perdre du poids et, en fin de compte, maintenir un poids santé pour la vie.

PublicitéPublicité

Régime pré-gastrique des manches

Un objectif principal de l'alimentation pré-gastrique est de rétrécir le foie. Si vous êtes obèse, votre foie a probablement une accumulation de cellules graisseuses dans et autour de lui. Cela le rend plus grand que ce qu'il devrait être. Votre foie est situé juste à côté de votre estomac. Un foie trop gros rend la chirurgie des manchons gastriques plus difficile à faire pour votre médecin et plus dangereuse pour vous.

Pour vous préparer à la procédure, vous recevrez un régime spécifique à suivre, commençant deux semaines avant la date prévue de votre chirurgie. C'est un régime strict qui réduit les calories ainsi que les glucides, tels que les bonbons, les pommes de terre et les pâtes. Vous mangerez principalement des protéines maigres, des légumes et des liquides peu ou pas caloriques. Votre médecin peut vous donner un objectif calorique à respecter tous les jours.

Deux jours avant la chirurgie, vous passerez à un régime liquide clair. Cela peut inclure un shake protéiné sans sucre par jour, en plus du bouillon, de l'eau, du café ou du thé décaféiné, du Jell-O et des sucettes glacées sans sucre. Les boissons caféinées et gazeuses doivent être évitées.

Semaine 1

Semaine 1 Diète

Pendant la première semaine après la procédure, vous continuerez avec le même régime liquide clair que vous avez suivi dans les jours précédant la chirurgie. Cela aidera à éviter les complications postopératoires, y compris l'occlusion intestinale, les fuites gastriques, la diarrhée, la constipation et la déshydratation. Votre corps a besoin de temps pour guérir, et ce régime aidera à atteindre cet objectif. Voici quelques conseils à retenir:

Assurez-vous de boire beaucoup de liquides clairs. Si vous avez du mal à rester hydraté, parlez à votre médecin des boissons à base d'électrolytes à essayer, comme Gatorade à faible teneur en calories.
Ne buvez rien avec du sucre. Le sucre peut contribuer au syndrome de dumping, une complication causée par trop de sucre entrant rapidement dans l'intestin grêle. Cela entraîne des nausées sévères, de la fatigue, de la diarrhée et même des vomissements. Le sucre est également plein de calories vides. Il devrait être évité maintenant et minimisé à long terme.
La caféine peut contribuer au reflux acide et à la déshydratation, et devrait également être évitée.
Les boissons gazeuses, y compris celles qui contiennent du sucre, des aliments sans calories et du seltzer, peuvent toutes contribuer au gaz et aux ballonnements.Ceux-ci devraient tous être évités en postopératoire et peut-être même à long terme.

PublicitéPublicitéPublicité

Semaine 2

Régime semaine 2

Au cours de la deuxième semaine suivant la chirurgie, vous passerez à un régime alimentaire entièrement liquide. Les options comprennent:

shakes sans sucre, comme Ensure Light
boissons instantanées pour le petit-déjeuner
shakes à base de protéines en poudre
bouillon mince et soupes à la crème sans morceaux - les nouilles à soupe de très petites quantités
lait non sucré
sans sucre, pudding sans gras
sans sucre, yogourt glacé sans gras, crème glacée et sorbet
dégraissé simple yaourt grec
jus de fruits sans pulpe, dilué avec de l'eau
éclaircie, des céréales chaudes, comme de la crème de blé, ou de la farine d'avoine

Pendant cette période, vous pourriez sentir votre appétit augmenter. C'est parfaitement naturel, mais ce n'est pas une raison pour manger de la nourriture solide. Votre système est toujours incapable de gérer les solides. Des vomissements et d'autres complications peuvent en résulter. Faire le plein de liquides et éviter le sucre et les graisses vous aidera à vous préparer à la prochaine étape de votre régime alimentaire. Les boissons gazeuses et la caféine doivent encore être évitées.

Semaine 3

Régime Semaine 3

Au cours de la troisième semaine, vous pouvez ajouter des aliments mous et en purée à votre alimentation. Assurez-vous de manger lentement et de mâcher les aliments soigneusement - au moins 25 fois, si possible. Tout aliment faible en gras et sans sucre que vous pouvez réduire en purée, y compris les sources de protéines maigres et les légumes non fibreux, est acceptable. Il est important de commencer à augmenter votre apport en protéines. Si vous n'aimez pas le goût des sources de protéines maigres en purée, continuez à boire des boissons protéinées sans sucre ou à manger des œufs tous les jours. Les aliments à manger comprennent:

nourriture pour bébés en pot
tofu soyeux
poisson blanc en purée cuite
œufs mous ou brouillés
soupe
fromage cottage
fruits en conserve jus
bananes écrasées ou mangue très mûre
houmous
avocat en purée ou en purée
yogourt grec nature

Continuer à éviter les aliments solides et en morceaux, ainsi que la caféine, pendant ce temps. Vous devriez également rester à la nourriture fade avec l'assaisonnement doux ou aucun. Les épices peuvent contribuer aux brûlures d'estomac.

PublicitéAnnulation

Semaine 4

Semaine 4 Diète

Maintenant que vous êtes un mois après la chirurgie, vous pouvez commencer à ajouter des aliments solides à votre alimentation. C'est le moment de mettre en pratique vos nouvelles compétences en matière de saine alimentation. Le sucre et les matières grasses, y compris les produits laitiers à haute teneur en matières grasses, devraient être évités, tout comme les aliments difficiles à digérer, comme les steaks, les légumes fibreux et les noix. D'autres aliments à éviter comprennent les pâtes, les pommes de terre blanches et d'autres options riches en glucides. Les boissons contenant de la caféine peuvent généralement être réintroduites, avec modération, en ce moment. Les aliments que vous pouvez ajouter à votre liste comprennent:

poulet et poisson bien cuits
légumes bien cuits
patates douces
fromage faible en gras
fruits
céréales à faible teneur en sucre <999 > Publicité

Semaine 5 et après

Régime Semaine 5 et au-delà

Maintenant que vous pouvez manger de la nourriture solide en toute sécurité, il est temps de mettre en place votre nouveau régime alimentaire à long terme. Gardez l'accent sur les protéines maigres et les légumes, en introduisant un aliment à la fois afin que vous puissiez surveiller la réaction de votre corps.Les aliments que vous devriez éviter entièrement, ou seulement manger à l'occasion à partir de ce point en avant, comprennent des bonbons sucrés et de la soude. Tous les autres aliments peuvent être incorporés à moins qu'ils ne déclenchent des symptômes.

Choisissez judicieusement vos aliments, choisissez des options riches en nutriments et évitez les calories vides. Manger trois petits repas par jour, avec un minimum de collations, peut vous aider à respecter votre plan. Assurez-vous également de toujours rester hydraté.

PublicitéPublicité

Conseils et astuces

Conseils de récupération postopératoire pour vous aider à rester sur la bonne voie:

Utilisez un mélangeur ou un robot culinaire pour réduire en purée les aliments.

Apprenez à reconnaître la différence entre la faim (physique) et l'appétit (mental / émotionnel).
Ne pas trop manger - votre estomac va s'étirer à temps et se stabiliser en taille.
Mâchez lentement et mangez lentement.
Évitez les calories non nutritives.
Évitez les sucres concentrés.
Évitez les gras trans et les aliments frits, transformés et rapides.
Évitez la déshydratation en sirotant de l'eau ou des versions hypocaloriques de Gatorade.
Ne mangez et ne buvez pas en même temps.
Parlez à votre médecin des vitamines et suppléments bariatriques pour décider de ce que vous devriez prendre et quand.
Construisez le mouvement dans votre vie. Commencez par marcher et explorez d'autres exercices que vous aimez, comme la natation, la danse et le yoga.
Évitez l'alcool. La chirurgie des manchons gastriques et d'autres types de chirurgies bariatriques peuvent augmenter et accélérer les effets de l'alcool.
Évitez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, l'aspirine et le naproxène. Ces types de médicaments contre la douleur en vente libre peuvent réduire le revêtement protecteur naturel de votre estomac.
À emporter