Retour Acné: Comment le traiter

Aperçu

Les boutons peuvent être difficiles à traiter, peu importe où vous les prenez. Malheureusement, obtenir des boutons ne se limite pas à votre adolescence. L'acné peut survenir à tout âge pour diverses raisons. Les boutons peuvent apparaître sur n'importe quelle partie de votre corps, y compris votre dos. Mais il est possible d'éliminer ces imperfections. Voici comment:

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Causes

Quelles sont les causes de l'acné?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens souffrent d'acné, il est donc important de savoir pourquoi et comment se forment les boutons.

Votre corps produit une huile appelée sébum. Il est fait dans les glandes reliées à vos follicules pileux. Le sébum remonte les follicules pileux pour ajouter de l'humidité à la peau et aux cheveux. Les boutons se forment quand le sébum et les cellules mortes s'accumulent. Cette accumulation bloque les pores de la peau et les bactéries. Lorsque la paroi du follicule pileux gonfle, il forme un bouton blanc. Lorsque le pore obstrué est exposé à l'air, des boutons noirs se forment.

Certaines causes courantes de l'acné sont:

• Génétique : Les problèmes d'acné peuvent se manifester dans votre famille.
• Régime alimentaire : Certaines recherches montrent que les aliments que vous mangez peuvent être liés à l'acné. Selon l'American Academy of Dermatology, il existe des preuves que certains glucides (par exemple, le pain blanc, croustilles) connus pour augmenter votre taux de sucre dans le sang peuvent également contribuer à l'acné. Pour certains, les produits laitiers pourraient également être un déclencheur. Cependant, la limitation des aliments n'a pas été prouvée efficace dans le traitement de l'acné.
• Médicaments : L'acné peut se développer comme effet secondaire de certains médicaments comme certains antidépresseurs.
• Hormones : Les changements hormonaux dans l'adolescence sont souvent la cause de l'acné. Mais pour les femmes après la puberté, les poussées de boutons peuvent être liées aux changements hormonaux qui se produisent pendant la menstruation et la grossesse.
• Transpiration : La transpiration, surtout si elle est coincée sous un vêtement serré, peut aggraver l'acné.
• Stress : Le stress n'est pas une cause directe de l'acné, mais il pourrait être un facteur contributif.

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Traitements

Traitements contre l'acné

Dans la plupart des cas, vous pouvez vous débarrasser de l'acné en modifiant votre style de vie et en utilisant des remèdes à la maison. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser de l'acné:

1. Douche après une séance d'entraînement

Laisser la sueur et la saleté s'asseoir sur votre peau après une séance d'entraînement peut être un grand contributeur à l'acné arrière. Douche dès que vous le pouvez après une séance d'entraînement. Vous devriez également laver ces vêtements d'entraînement en sueur entre les séances de transpiration.

2. Exfolier

Utilisez un exfoliant doux avec des ingrédients tels que l'acide salicylique pour enlever la saleté et les huiles de votre peau. Cela peut aider à réduire la quantité de peau morte qui pourrait obstruer les pores.

3. Porter des vêtements amples

Vos habitudes d'entraînement peuvent irriter l'acné. Par exemple, les vêtements serrés peuvent retenir la saleté et la sueur et la frotter dans les pores.Travailler sans chemise contre une machine de sport en sueur ou sur un sol sale peut aussi causer des problèmes.

Optez pour des vêtements amples qui permettent à votre peau de respirer et aident à évacuer la transpiration.

4. Essayez l'huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé est fabriquée à partir des feuilles d'un arbre en Australie. Il a été utilisé par les Australiens pendant des années pour traiter une variété de problèmes de peau. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreuses lotions, nettoyants et crèmes en utilisant l'ingrédient.

Il existe des preuves suggérant que cela pourrait aider à traiter l'acné en tuant des bactéries supplémentaires.

5. Gardez les poils de votre dos

Les cheveux longs peuvent ajouter de l'huile et de la saleté sur la peau de votre dos, causant des poussées d'acné. Lavez vos cheveux régulièrement et mettez-les en chignon ou en queue de cheval pendant les séances de transpiration. Aussi, ne laissez pas le conditionneur ou le shampooing couler dans votre dos. Les ingrédients de ces produits peuvent contribuer à obstruer les pores.

6. Choisissez soigneusement un écran solaire

Il est important de protéger votre peau contre les rayons du soleil, surtout si vous exposez votre dos nu. Mais un écran solaire gras peut également contribuer à obstruer les pores. Assurez-vous de choisir des produits sans huile et légers sur la peau.

7. Mangez sainement

Vous avez déjà entendu l'expression «vous êtes ce que vous mangez? "Une alimentation malsaine peut affecter notre corps de plusieurs façons. Si vous êtes sujet à l'acné, certains aliments pourraient être des déclencheurs. La recherche montre que les aliments riches en indice glycémique (IG), ce qui signifie qu'ils augmentent rapidement la glycémie, peuvent aggraver l'acné. Ces aliments comprennent les pains blancs, les pâtes blanches et le riz, et les pommes de terre blanches. C'est une bonne politique de pratiquer une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de:

• légumes
• fruits
• protéines maigres
• grains entiers

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Médicaments

Médicaments contre l'acné < 999> Certaines personnes ont besoin d'un peu d'aide supplémentaire lorsqu'il s'agit d'éliminer l'acné. Si vous avez essayé des remèdes maison et ne reçoivent pas de soulagement, un dermatologue peut vous prescrire des médicaments oraux ou des crèmes médicamenteuses. Un dermatologue est un médecin qui se spécialise dans les maladies de la peau, de sorte qu'ils peuvent également vous aider à trouver les causes et les déclencheurs de votre acné.

Fait rapidePour les femmes qui ont l'acné causée par des hormones, prendre des pilules contraceptives régulières peut aider à réduire les boutons. Publicité

Outlook

Outlook

L'acné est une maladie traitable. La plupart des gens peuvent obtenir un soulagement en utilisant des traitements à domicile. Cependant, si votre acné est grave ou si les boutons sont très gros, vous pourriez avoir besoin d'un traitement par un médecin.