Bain d'avoine pour le psoriasis: Conseils essentiels

Vue d'ensemble

Le psoriasis est une affection auto-immune chronique qui touche la peau, le cuir chevelu, les ongles et parfois les articulations (rhumatisme psoriasique). La maladie provoque une croissance excessive des cellules de la peau, en ajoutant des plaques de peau argentée et démangeaisons sur une peau saine. Ces patchs peuvent parfois se fissurer et saigner. Les symptômes vont et viennent. La taille et l'emplacement des patchs peuvent changer avec chaque épidémie et varient d'une personne à l'autre.

Le psoriasis est causé par l'attaque du système immunitaire lui-même. Les causes courantes des poussées incluent:

stress
boire trop d'alcool (plus d'un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes)
irritants cutanés, comme les coups de soleil ou les éruptions cutanées
qui affaiblissent le système immunitaire

Le psoriasis se manifeste dans les familles et peut être pire chez les fumeurs et les personnes en surpoids. Les personnes qui en souffrent peuvent souffrir de dépression, ce qui peut affecter la fonction quotidienne et la qualité de vie.

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Traitements

Il n'y a pas de remède pour le psoriasis. Cependant, il existe des traitements et des thérapies qui peuvent atténuer les symptômes. Certains médicaments d'ordonnance modifient la réponse du système immunitaire. D'autres traitements réduisent l'inflammation et ralentissent la croissance des cellules de la peau. Les médicaments que vous pouvez appliquer directement sur la peau comprennent l'acide salicylique, qui élimine les couches de la peau. Les corticostéroïdes peuvent aider à la guérison, et les hydratants peuvent réduire l'inconfort. La thérapie par la lumière ultraviolette et la vitamine D sont également utilisées par certaines personnes pour soulager les symptômes.

Ces options de traitement aident souvent les symptômes, mais elles peuvent ne pas fonctionner pour toutes les poussées.

Farine d'avoine

La farine d'avoine entre

On sait depuis longtemps que la farine d'avoine apaise les peaux irritées - non pas quand on la mange, mais lorsqu'on l'applique sur la peau. Il existe de nombreux mélanges de bain à l'avoine en vente libre, des lotions et des savons. Mais tout ce dont vous avez besoin est d'avoine au sol et une baignoire pour obtenir les effets utiles.

Embouts de bain à l'avoine:

Utilisez de l'avoine colloïdale, qui se dissout dans l'eau.
Faites infuser votre bain avec quelques gouttes d'huile de lavande.
Pat, ne frotte pas, la peau sèche.

Vous voudrez utiliser farine d'avoine colloïdale . C'est une farine d'avoine finement moulue qui se dissout dans l'eau chaude et n'obstruera pas votre drain. Vous pouvez l'acheter ou le fabriquer vous-même.

Pour faire votre propre farine d'avoine colloïdale, moudre l'avoine entière dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à ce que la texture soit un peu plus grasse que la farine ordinaire. Pour voir si vous avez assez bien moulu, mélanger une cuillère à soupe dans une tasse d'eau chaude. Il devrait se mélanger et rester suspendu, avec très peu de décantation sur le fond.

La farine d'avoine a été scientifiquement prouvée pour réduire l'enflure de la peau et les démangeaisons. Il contient des graisses comme les acides gras oméga-3 et oméga-6 qui sont en bonne santé pour votre peau.

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Préparation

Préparation du bain

La farine d'avoine est douce pour la peau et ne provoque pas d'allergies cutanées.Cependant, vous pouvez envisager d'utiliser de l'avoine biologique pour votre bain afin de réduire la possibilité d'irritants. Ne pas utiliser de farine d'avoine instantanée.

Si vous utilisez de la farine d'avoine moulue à la maison, faites des essais pour savoir quelle quantité convient au volume d'eau de votre baignoire. (Le seul inconvénient d'en consommer trop, c'est que vous gaspillez l'avoine.)

Il est préférable de commencer avec 1/2 tasse (4 onces) de farine d'avoine colloïdale et de travailler jusqu'à 1 1/2 tasses (12 onces).

Infuser avec de la lavande

Un bain à l'avoine devrait améliorer la sensation de psoriasis (ou la plupart des désagréments cutanés), mais il peut sembler visqueux. Pour contrer cet effet, ajoutez de l'huile essentielle de lavande odorante.

Les gens utilisent la lavande depuis longtemps pour calmer les affections cutanées comme le psoriasis. Il réduit également la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui peut réduire le stress - un déclencheur de psoriasis commun. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pendant que vous courez votre bain. Il n'y a pas de bonne quantité, il suffit d'ajouter une goutte ou deux à la fois. N'appliquez pas d'huiles essentielles directement sur votre peau.

Après le bain

Soyez particulièrement prudent lorsque vous montez et descendez de la baignoire. La farine d'avoine peut rendre la surface glissante. Pat votre peau doucement avec une serviette quand vous sortez. Évitez les frottements forts pendant que vous vous séchez.

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Autres options de farine d'avoine

Vous n'avez pas besoin de prendre un bain plein de farine d'avoine pour aider votre peau. En fait, vous n'avez pas à broyer l'avoine. Faire une solution de farine d'avoine, vous pouvez appliquer sur les pansements pour votre peau, ou tamponner avec un chiffon ou une boule de coton.

Pour ce faire, préparez des flocons d'avoine sur votre cuisinière comme vous le feriez pour le petit déjeuner, mais doublez la quantité d'eau dans les directions. Lorsque la farine d'avoine a cuit pendant la durée appropriée, retirez l'avoine et enregistrez le liquide. Lorsque le liquide refroidit, appliquez-le sur les bandages pour faire tremper la peau.