Hygiène Habitudes pour les enfants

De bonnes habitudes d'hygiène commencent tôt

Avoir de bonnes habitudes d'hygiène implique plus que de se laver les mains. Enseigner à vos enfants une routine d'hygiène saine lorsqu'ils sont jeunes peut créer des habitudes qui dureront toute leur vie. Utilisez ce guide de la tête aux ongles et apprenez à vos enfants de bonnes habitudes d'hygiène.

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Se laver les cheveux

Laver les cheveux

La plupart des jeunes enfants peuvent se laver les cheveux deux ou trois fois par semaine. Se laver les cheveux trop souvent peut dessécher les jeunes chevelures, les rendant plus sujettes aux pellicules.

Alors que les enfants entrent dans leurs préadolescents et leurs adolescents, les effets hormonaux de la puberté s'installent, rendant parfois leurs cheveux graisseux. Se laver les cheveux avec du shampooing peut être nécessaire au moins tous les deux jours.

Baignade

Les jeunes enfants adorent le bain ou le détestent. Les jours sans shampoing, vous pouvez faire un bain complet dans un jeu amusant. Demandez à votre enfant de mettre son maillot de bain et placez-le dans la baignoire avec un gant de toilette, un bol d'eau chaude savonneuse et un bol d'eau tiède pour le rinçage. Assurez-vous qu'ils sachent mettre le gant de toilette dans l'eau savonneuse avant de frotter une partie du corps, puis dans l'eau de rinçage avant de répéter.

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Soin de la peau

Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ont toujours besoin de parents pour les aider à prendre soin de leur peau. Les imperfections cutanées telles que les suivantes sont fréquentes à cet âge:

éruptions cutanées
bosses
écorchures

Avant que votre enfant s'habille après son bain, aidez-le à regarder par-dessus sa peau de la tête aux pieds. ne pas avoir de nouvelles imperfections qui ont besoin de soins.

Pour les adolescents

Soins de la peau pour les adolescents

Comme leurs cheveux, la peau des adolescents devient plus grasse à la puberté. Un certain nombre de médicaments contre l'acné sont sur le marché, mais les gens peuvent parfois négliger les avantages de simplement se laver avec de l'eau et du savon doux. Apprenez à votre ado à se laver le visage deux à trois fois par jour et à éviter de crever les boutons.

En ce qui concerne le maquillage, assurez-vous que votre enfant sait que le partage peut propager l'infection et que s'endormir avec du maquillage peut causer des ravages sur sa peau.

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Hygiène buccale

Nettoyer les dents et les gencives peut prévenir un large éventail de problèmes de santé, y compris la mauvaise haleine, les caries et les maladies cardiaques plus tard dans la vie. Votre enfant devrait se brosser les dents et passer la soie dentaire au moins deux fois par jour, sinon après chaque repas. Les enfants plus âgés peuvent porter des kits de brosses à dents dans leurs sacs à dos afin qu'ils puissent se brosser les dents à l'école. Les enfants plus jeunes peuvent vous aider à prendre les 2 minutes nécessaires au bon brossage.

Soin des aisselles

Se laver les aisselles et porter un déodorant est un rite de passage que de nombreux préadolescents et adolescents peuvent ne pas aimer ou ignorer. La sueur commence à devenir une odeur corporelle à différents âges, mais elle commence souvent vers 9 ou 10 ans.Parlez à votre enfant de l'importance de se laver sous les bras, surtout après une pratique sportive. En fonction de la transpiration de votre enfant, vous pouvez choisir un anti-transpirant, pas seulement un déodorant. Déodorant contrôle les bactéries et ajoute de l'odeur, tandis qu'un anti-transpirant aide également à minimiser la transpiration.

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Lavage des mains

Le lavage des mains fait partie intégrante d'une bonne hygiène. Se laver avant et après les repas, après avoir joué dans la saleté ou avec des animaux de compagnie, et après avoir été en contact avec quelqu'un qui est malade est la meilleure façon d'éliminer les germes. Dites à votre enfant l'importance de frotter avec du savon pour le temps qu'il faut pour chanter "Joyeux anniversaire" deux fois. Les désinfectants pour les mains ne sont pas aussi efficaces que l'eau et le savon, alors utilisez-les seulement à la rigueur.

Ongles

Les ongles sont un terreau fertile pour les bactéries. Les germes qui vivent sous les ongles de votre enfant peuvent facilement se transférer dans les yeux, le nez et la bouche. Investissez dans une bonne brosse à ongles et aidez votre enfant à éliminer la saleté sous les ongles avant de se coucher. Une coupure hebdomadaire aidera à se débarrasser de la saleté et à réduire la possibilité d'ongles incarnés douloureux.

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Toilettage

Une fois que les jeunes enfants ont appris la propreté, vous devez vous concentrer sur les habitudes qui gardent les petites pièces propres. Apprenez-leur à essuyer soigneusement de l'avant vers l'arrière et lavez-vous les mains quand ils ont fini. Ces habitudes saines aideront à minimiser l'irritation et à garder les infections à distance.

Cycle menstruel

Une fois que les filles commencent à se maquiller et à commencer à avoir leurs règles, certaines habitudes d'hygiène sont spécifiques à leurs besoins. Encouragez votre fille à garder un tableau de son cycle afin qu'elle sache quand avoir des produits d'hygiène féminine disponibles. Les périodes peuvent être irrégulières pour les deux premières années, alors aidez-la à apprendre à être préparé.