29 Points Seule une personne souffrant d'un trouble dépressif majeur comprendrait

1. Vous êtes fatigué d'entendre les gens dire, "Snap out! "Ou" Tirez-vous ensemble! "

2. Vous n'avez pas la grippe, donc dormir toute la journée ne fait rien de mieux.

3. Si vous connaissez quelqu'un qui est allé dans un funk quand ses enfants ont quitté le nid, vous les sortez pour célébrer et expliquer qu'ils ne comprennent pas le point!

4. La vie change constamment, donc vous devez aussi. Prenez le petit déjeuner pour le dîner.

5. Vous apprenez à ne pas empiler plus de couches de mélancolie. Ils deviennent trop lourds.

6. Si quelqu'un vous dit de voir un médecin, vous le faites. Ils sont là pour vous aider à traverser ça.

7. Vous pratiquez la pensée positive et faites des visages stupides dans le miroir. Parce que personne ne te verra.

8. Vous prenez vos médicaments et leur donnez l'occasion de donner un coup de pied. Vous essayez d'être un patient patient.

9. Vous rejoignez un groupe de soutien.

10. Vous allez dans un refuge pour sans-abri ou dans un hôpital pour enfants et donnez de l'espoir à quelqu'un.

11. Vous avez déménagé dans une nouvelle ville, vous ne connaissez personne encore. Alors tu fais du bénévolat.

12. Vous obtenez un chiot.

13. Ou un chaton.

14. Vous prenez des cours d'art et accrocher vos photos sur le frigo.

15. Abe Lincoln et Winston Churchill ont également souffert de dépression, et ils ont bien fait.

16. Vous n'êtes pas le seul à ressentir du bleu, pas du tout. Tu n'es pas seul.

17. Vous rejoignez une salle de gym ou de la danse. Vous aurez du mieux et votre confiance montera en flèche. Cha cha cha!

18. Mesdames, vous peignez vos cheveux et mettez votre rouge à lèvres. (Oui, mère.)

19. Messieurs, vous vous levez du canapé et vous vous rasez. (Oui, mon cher.)

20. Si vous avez un joli sourire, vous l'utilisez. Personne ne peut résister à un sourire amical. Ça va faire la fête de quelqu'un.

21. Si vous portez un froncement de sourcils constant, vous ne le partagez pas avec le monde. Le monde va regarder dans l'autre sens.

22. Vous essayez de traîner avec des gens qui respirent la bonne humeur. C'est contagieux.

23. Vous lisez les bandes dessinées, regardez les vieilles sitcoms à la télé et riez fort!

24. Vous pensez à quelque chose d'amusant que vous avez toujours voulu faire, puis faites-le.

25. Vous vous souvenez d'un moment de votre vie où vous étiez vraiment heureux, et ensuite "visitez" cette fois-là de temps en temps. Il y a quelque chose de réparateur dans le rappel d'un souvenir délicieux.

26. Vous faites cuire un festin et le partagez avec un voisin.

27. Vous obtenez un travail. Même si c'est à temps partiel.

28. Vous allez à un terrain de jeu et balancer aussi haut que vous le pouvez, embrassant votre enfant intérieur.

29. Vous essayez de prendre chaque minute, chaque jour comme il vient.