Médecin Guide de discussion: Comment parler de votre MDD

Le trouble dépressif majeur (TDM) fait en sorte qu'il est difficile d'être positif, surtout lorsque la tristesse, la solitude, la fatigue et le sentiment de désespoir surviennent quotidiennement. Que ce soit un événement émotionnel, un traumatisme ou la génétique déclenchent votre dépression, de l'aide est disponible.

Si vous prenez des médicaments contre la dépression et que les symptômes persistent, vous aurez l'impression d'être à court d'options. Mais tandis que les antidépresseurs et d'autres médicaments tels que les anti-anxiolytiques ou les antipsychotiques peuvent soulager les symptômes, il n'existe pas de plan de traitement unique pour la dépression. C'est pourquoi il est important d'être ouvert et honnête au sujet du TDM avec votre médecin.

C'est plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous n'avez pas compris votre maladie. Cependant, votre rétablissement dépend si vous pouvez surmonter cet obstacle. Alors que vous vous préparez pour votre prochain rendez-vous, voici quelques conseils à garder à l'esprit.

Arrêtez de vous sentir gêné (e)

Ne soyez pas réticent à parler de vos symptômes à votre médecin. Peu importe si vous avez eu des discussions détaillées sur la dépression dans le passé, gardez toujours votre médecin au courant.

Le fait d'aborder le sujet ne signifie pas que vous êtes un pleurnichard ou un pleurnicheur. Au contraire, cela signifie que vous êtes proactif dans la recherche d'une solution efficace. Votre santé mentale est importante. Donc, si le médicament que vous prenez ne fonctionne pas, il est temps d'expérimenter un autre médicament ou un autre type de thérapie.

Vous pouvez être très sensible au partage d'informations par anxiété sur la réponse de votre médecin. Mais selon toute vraisemblance, il n'y a rien que vous direz à votre médecin qu'ils n'ont jamais entendu auparavant. La plupart des médecins se rendent compte que certains traitements ne fonctionnent pas pour tout le monde. Se retenir et ne jamais discuter de ce que vous ressentez peut prolonger votre rétablissement.

Tenez un journal

Plus vous informerez votre médecin, plus il vous sera facile de recommander un plan de traitement efficace. Votre médecin doit tout savoir sur votre état de santé, comme les symptômes et la façon dont vous vous sentez au quotidien. Il aide également à fournir des informations sur vos habitudes de sommeil, votre appétit et votre niveau d'énergie.

Il peut être difficile de rappeler cette information lors d'un rendez-vous. Pour vous faciliter la tâche, tenez un journal et notez ce que vous ressentez chaque jour. Cela donne à votre médecin une idée plus claire de savoir si votre traitement actuel fonctionne.

Amenez un ami ou un parent pour obtenir de l'aide

Lorsque vous vous préparez pour un rendez-vous à venir, vous pouvez apporter un soutien à un ami ou à un parent.Si vous hésitez à parler à votre médecin de la MDD, vous pouvez vous sentir à l'aise si vous avez du soutien dans la pièce avec vous.

Cette personne n'est pas destinée à être votre voix ou à parler en votre nom. Mais si vous avez partagé vos sentiments et expériences avec cette personne, ils peuvent vous aider à vous rappeler des détails importants sur votre état de santé lorsque vous parlez à votre médecin.

Votre médecin peut également donner des conseils ou des suggestions pendant le rendez-vous. La personne qui vous accompagne peut prendre des notes et vous aider à rappeler ces suggestions plus tard.

Trouver un autre médecin

Certains médecins connaissent très bien les maladies mentales et montrent à leurs patients beaucoup de compassion. Cependant, d'autres ne sont pas si compatissants.

Si vous prenez des antidépresseurs mais que votre médicament ne fonctionne pas, ne permettez pas à un médecin d'éliminer vos inquiétudes ou de minimiser la gravité de votre état. Vous devez être votre propre avocat. Donc, si votre médecin actuel ne vous prend pas au sérieux ou n'écoute pas vos inquiétudes, trouvez-en un autre.

Renseignez-vous

En vous renseignant sur le TDM, il est plus facile d'aborder ce sujet avec votre médecin. Si vous n'êtes pas familier avec la dépression, vous pouvez craindre d'être étiqueté avec une maladie mentale. L'éducation est importante parce qu'elle vous aide à comprendre que ces maladies sont courantes et que vous n'êtes pas seul.

Certaines personnes souffrent de dépression en silence. Ceux-ci peuvent inclure vos amis, votre famille, vos collègues et vos voisins. Parce que beaucoup de gens ne parlent pas de leur dépression, il est facile d'oublier à quel point cette maladie est répandue. Selon l'Association Américaine d'Anxiété et de Dépression, MDD "affecte plus de 15 millions d'adultes américains, soit environ 6,7% de la population américaine âgée de 18 ans et plus dans une année donnée. "

L'apprentissage de votre maladie peut vous donner du pouvoir et vous donner confiance pour demander de l'aide.

Préparez-vous avec des questions

En vous renseignant sur le TDM, créez une liste de questions pour votre médecin. Certains médecins sont fantastiques à fournir à leurs patients des informations utiles. Mais il est impossible pour votre médecin de partager toutes les informations sur votre maladie.

Si vous avez des questions, écrivez-les et partagez-les avec votre médecin lors de votre prochain rendez-vous. Peut-être avez-vous des questions sur l'adhésion à des groupes de soutien locaux. Ou peut-être que vous avez lu sur les avantages de la combinaison de certains suppléments avec des antidépresseurs. Si oui, demandez à votre médecin de recommander des suppléments sans danger.

Selon la gravité de votre dépression, vous pouvez vous renseigner sur d'autres thérapies pour la dépression, comme la thérapie par électroconvulsion pour modifier la chimie de votre cerveau. Votre médecin peut également être au courant des essais cliniques auxquels vous pouvez participer.

Le repas à emporter

Vous pouvez trouver un soulagement pour la dépression. Le rétablissement et l'évolution de votre vie impliquent des discussions ouvertes et honnêtes avec votre médecin. Il n'y a aucune raison de se sentir gêné ou de penser que vous êtes un fardeau. Votre médecin est là pour vous aider. Si une thérapie n'est pas efficace, une autre peut donner de meilleurs résultats.