Symptômes de dépression: Signes courants à rechercher

Faits saillants

1. La dépression peut causer divers symptômes, y compris des symptômes physiques et émotionnels.
2. Le traitement est disponible et peut inclure une psychothérapie et des médicaments.
3. Consultez immédiatement un médecin si vous ou un être cher avez des pensées suicidaires.

Aperçu de la dépression

Alors que tout le monde se sent triste de temps en temps, la dépression majeure est très différente. Un trouble dépressif majeur ou une dépression clinique vous amène à éprouver des sentiments de tristesse, de solitude ou une perte d'intérêt pour des choses que vous aimiez autrefois. Lorsque ces sentiments se produisent pendant plus de deux semaines, les médecins peuvent diagnostiquer cela comme un trouble dépressif majeur. Ces symptômes sont un signe que vous avez besoin de demander de l'aide professionnelle. Parlez à votre médecin si vous présentez des symptômes pouvant indiquer une dépression.

Symptômes courants de la dépression

Les symptômes de la dépression peuvent varier. Ils peuvent se manifester différemment d'une personne à l'autre. Cependant, pour la plupart des gens, les symptômes de dépression affectent leur capacité à effectuer des activités quotidiennes, à interagir avec les autres, à aller au travail ou à aller à l'école. Si vous souffrez de dépression, vous pouvez souvent éprouver plusieurs des symptômes suivants:

Tristesse

Le symptôme le plus commun de la dépression est un sentiment de tristesse ou de vide qui dure plus de deux semaines. Une personne peut décrire ce symptôme comme un sentiment de «désespoir». "Ils peuvent avoir l'impression que la vie ne s'améliorera pas et que ce niveau intense de tristesse durera pour toujours. Si ce sentiment dure plus de deux ans, on parle de dysthymie. C'est un type de dépression chronique dans lequel les humeurs d'une personne sont toujours faibles.

Sans-valeur

Des sentiments continus de dévalorisation, de culpabilité ou d'impuissance accompagnent souvent la situation. Les gens ont tendance à se concentrer sur les lacunes personnelles ou les échecs passés. Ils se reprochent souvent quand leur vie ne va pas comme ils le voudraient. Les adolescents qui souffrent de dépression rapportent souvent des sentiments d'inutilité. Ils peuvent signaler se sentir incompris et commencer à éviter les interactions avec les autres.

Irritabilité

La dépression peut rendre les gens facilement frustrés ou en colère, même pour des questions insignifiantes. Cela se rapporte souvent à une personne qui éprouve des niveaux de tension et de fatigue qui rendent difficile le déroulement de la journée. Les hommes et les femmes peuvent présenter des symptômes d'irritabilité différemment les uns des autres. Les femmes disent souvent se sentir en colère à un moment donné, puis en larmes au moment suivant. Les hommes peuvent sembler volatils ou agressifs en raison de leur dépression. Les rôles masculins traditionnels dans la société peuvent aussi signifier que l'homme manifeste de l'irritabilité parce qu'il n'est pas capable de «se remettre ensemble» et de surmonter les symptômes dépressifs.

Fatigue

Les personnes atteintes de dépression éprouvent souvent un manque d'énergie ou se sentent tout le temps fatiguées. Les petites tâches, comme se doucher ou sortir du lit, peuvent sembler exiger plus d'efforts que l'on peut rassembler. La fatigue peut jouer un rôle dans d'autres symptômes associés à la dépression, tels que le retrait et l'apathie. Vous pouvez vous sentir dépassé par la seule pensée d'un effort ou aller à l'extérieur.

Culpabilité

La dépression est souvent le résultat de produits chimiques déséquilibrés dans le cerveau. Cependant, les personnes souffrant de dépression peuvent se blâmer pour leurs symptômes à la place. Des déclarations telles que «Je ne peux rien faire de bien» ou «Tout est de ma faute» deviennent la norme pour vous.

Sorts qui pleurent

Les personnes qui souffrent de dépression peuvent se retrouver souvent à pleurer sans raison apparente. Les crises de larmes peuvent être un symptôme de dépression post-partum, qui peut survenir chez une femme après l'accouchement.

Apathie

Les personnes déprimées perdent généralement tout intérêt ou cessent de trouver du plaisir dans des activités dont elles jouissaient autrefois, y compris le sexe.

Anxiété

L'anxiété est un sentiment de danger imminent, même quand il n'y a pas de raison justifiable. La dépression peut amener une personne à se sentir anxieuse tout le temps. Une personne peut dire qu'elle est constamment tendue, mais il n'y a pas de menace directe ou de source identifiable pour cette tension.

Agitation

L'agitation et l'agitation, y compris la stimulation, l'incapacité de rester immobile ou l'essorage à la main, peuvent survenir avec la dépression.

Manque de concentration

Les personnes atteintes de dépression peuvent avoir de la difficulté à se souvenir, à rester concentrées ou à prendre des décisions. La fatigue, le sentiment d'inutilité ou le sentiment d'engourdissement peuvent transformer la prise de décision en un discours difficile à accomplir. Les amis ou les membres de la famille peuvent discuter de dates ou d'événements précis, mais vous ne vous en souvenez peut-être pas quelques instants plus tard en raison d'un manque de concentration. Cette incapacité à se concentrer peut entraîner un sevrage chez une personne déprimée.

Retrait

De nombreuses personnes atteintes de dépression se ferment du monde. Ils peuvent s'isoler, ne pas répondre au téléphone ou refuser de sortir avec des amis. Vous avez l'impression d'être «engourdi» et que rien ne vous apportera de la joie.

Problèmes de sommeil

Les habitudes de sommeil des personnes sont susceptibles de changer en raison de la dépression. Ils peuvent ne pas être capable de s'endormir ou de rester endormi. Ils peuvent se réveiller au milieu de la nuit et ne pas se rendormir du tout. Vous pouvez dormir pendant de longues périodes et constater que vous ne voulez pas sortir du lit. Ces symptômes entraînent une fatigue qui peut exacerber d'autres symptômes de dépression, comme un manque de concentration.

Suralimentation ou perte d'appétit

La dépression peut souvent entraîner un manque d'intérêt pour la nourriture et la perte de poids. Chez d'autres personnes, la dépression entraîne une suralimentation et un gain de poids. C'est parce qu'une personne peut se sentir tellement frustrée ou misérable qu'ils se tournent vers la nourriture comme un moyen d'échapper à leurs problèmes. Cependant, une suralimentation peut entraîner un gain de poids et vous amener à présenter de faibles niveaux d'énergie. Pas assez de nourriture peut également vous amener à avoir également de faibles niveaux d'énergie et se sentir faible.

Pensées suicidaires

Penser ou fantasmer sur la mort est un signe sérieux qui doit être traité immédiatement. Selon la clinique Mayo, les pensées suicidaires sont des symptômes fréquents chez les hommes âgés. Les personnes aimées peuvent ne pas remarquer cette pensée au début et passer les symptômes de la dépression d'une personne comme des changements de santé mentale liés à l'âge. Cependant, la dépression et surtout les pensées suicidaires ne sont jamais des émotions normales.

Si vous ou un proche pensez à vous faire du mal, consultez immédiatement un médecin. À la salle d'urgence, un médecin peut vous aider à obtenir des soins de santé mentale jusqu'à ce que ces sentiments disparaissent.

Douleur physique

Des symptômes physiques tels que des douleurs corporelles, des maux de tête, des crampes et des problèmes digestifs peuvent également survenir. Les jeunes enfants souffrant de dépression signalent souvent des symptômes de douleur physique. Ils peuvent refuser d'aller à l'école ou se comporter particulièrement collant en raison de l'inquiétude au sujet de leurs maux et douleurs.

Conclusion

Lorsque vous souffrez de dépression, le traitement de vos symptômes n'est pas quelque chose que vous pouvez facilement surmonter. Vous ne pouvez tout simplement pas l'enlever et "décider" de se sentir mieux un jour. Au lieu de cela, traiter la dépression peut exiger de participer à une psychothérapie ou de prendre des médicaments. Ces traitements (ou une combinaison de ces traitements) peuvent vous aider à vous sentir mieux. Si vous présentez des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin traitant ou à votre professionnel de la santé mentale.