Hypothyroïdie et relations: ce que vous devez savoir

Avec des symptômes allant de la fatigue et de la dépression aux douleurs articulaires et aux bouffissures, l'hypothyroïdie n'est pas une maladie facile à gérer. Pourtant, l'hypothyroïdie ne doit pas devenir la troisième roue maladroite dans une relation.

Peu importe si vous êtes marié, avez une relation à long terme ou naviguez sur la scène de rendez-vous, voici cinq conseils de personnes vivant avec la maladie.

1. Partager l'information.

L'hypothyroïdie est une condition difficile à expliquer. Bien que vous ayez l'impression de bien vous expliquer, il peut arriver que votre partenaire hoche la tête ou offre sa sympathie. Ceci, bien sûr, peut être frustrant et peut mener à des conversations intenses et tendues. Au lieu d'y aller seul, partagez avec votre partenaire.

Envoyez-les par e-mail à des liens vers d'excellents articles, blogs ou sites Web sur la maladie. Aussi, partager avec eux ce que les autres qui ont la maladie ont à dire pourrait leur donner une meilleure perspective. Demandez-leur d'explorer certaines pages de la communauté sur l'hypothyroïdie. Partagez avec eux tous les grands livres ou brochures que vous avez lus sur la maladie. Pensez à leur demander de venir à la visite d'un médecin. Plus ils connaissent l'hypothyroïdie, plus ils peuvent vous aider.

2. Demander de l'aide.

L'hypothyroïdie peut affecter non seulement ce que vous ressentez, mais aussi votre fonction. Aller au travail, faire la vaisselle, aller à l'épicerie ou aller chercher les enfants à l'école a peut-être été relativement facile auparavant, mais ces tâches peuvent maintenant sembler insurmontables.

Si c'est le cas, demandez un coup de main à votre partenaire. Libérer votre emploi du temps vous donnera le temps dont vous avez besoin pour vous détendre, ou - à tout le moins - soulager un stress inutile.

3. Faites quelque chose d'actif ensemble.

Avoir une thyroïde sous-active augmente vos chances de développer des problèmes cardiovasculaires. L'exercice régulier peut aider à réduire ces risques, mais il peut être difficile de s'en tenir à un plan, surtout si vous vous sentez fatigué. Utilisez-le comme une opportunité d'engager votre partenaire pour vous aider à rester sur la bonne voie.

Cela ne signifie pas que vous devez vous inscrire à un marathon ensemble! Faire une promenade après le dîner, nager quelques longueurs dans la piscine communautaire, ou jouer à quelques jeux de tennis sont tous de bons choix. Ces activités peuvent vous donner un sentiment d'énergie et même faciliter certaines conversations significatives entre vous et votre partenaire.

4. Trouvez d'autres façons d'être intime.

Vous ne pensez pas avoir une thyroïde sous-active affectera votre relation sexuelle avec votre partenaire, mais il pourrait. La fatigue et la fatigue peuvent conduire à une baisse de la libido et à une diminution de la libido.

Mais ne supposez pas automatiquement que votre quête d'intimité est hors de l'image. C'est simplement une chance pour vous et votre partenaire de trouver d'autres façons d'être intime. Cajolez-vous en regardant votre film préféré, tenez-vous les mains pendant que vous magasinez, ou offrez-vous un massage relaxant avec des huiles et des crèmes parfumées. Avec le temps, et avec le traitement approprié, vous verrez probablement votre lecteur et votre niveau de libido revenir à la normale.

5. Sois patient.

Être patient peut parfois être difficile et délicat, même pour ceux qui n'ont pas de problèmes de thyroïde. Mais la patience est la clé, et c'est ainsi que vous devriez essayer d'approcher la datation avec l'hypothyroïdie.

Votre corps, votre esprit et votre esprit ne sont peut-être pas prêts à sortir et à socialiser tout le temps. Plutôt que de vous pousser trop loin, communiquez vos besoins. Si vous avez déjà accepté d'aller à une date et que vous n'êtes pas prêt, demandez si vous pouvez reporter à la place.

Pensez à demander de l'aide à vos amis. Ils peuvent connaître quelqu'un qui vous convient ou avoir des suggestions pour rencontrer d'autres personnes. Et rappelez-vous, trouver un partenaire prend du temps. Pour tout le monde.