Mieux gérer la douleur liée à l'arthrite rhumatoïde au cours d'une poussée

Lorsque vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde (PR), vous avez probablement des périodes de rémission lorsque la douleur ne vous dérange pas autant. Mais avec des fusées, la douleur peut être débilitante. Il y a la douleur irradiant directement de vos articulations enflammées, et ensuite la douleur secondaire dans vos muscles causée par la façon dont vous tenez votre corps en conséquence. C'est beaucoup à gérer. C'est pourquoi nous avons rassemblé quelques idées pour vous aider à mieux gérer votre douleur lors d'une poussée.

Médicaments pour le traitement de la douleur à court et à long terme

Il n'est probablement pas surprenant que votre première étape dans le traitement de la douleur passe par la médication. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont les analgésiques les plus fréquemment utilisés pour la PR. On vous a peut-être prescrit ces symptômes lorsque vous avez reçu votre diagnostic. Vous pouvez également utiliser des versions over-the-counter des AINS. Les AINS peuvent soulager la douleur et supprimer l'inflammation dans de nombreux cas, mais vous devrez peut-être les augmenter pendant une poussée.

"Si le patient prend des AINS sur ordonnance, les AINS en vente libre tels que Aleve ou Advil doivent être évités, car la combinaison peut augmenter le risque d'ulcères et de saignement", explique Alan Schenk, MD, rhumatologue au centre médical Saddleback Memorial, Laguna Hills, Californie. "Cependant, l'acétaminophène comme Tylenol peut être utilisé en toute sécurité avec les AINS, et la combinaison offre souvent un soulagement de la douleur supérieure à celle de l'un ou l'autre. "Informez votre médecin si vous ressentez des effets indésirables comme des maux d'estomac lorsque vous prenez des AINS.

Votre rhumatologue peut également avoir prescrit des corticostéroïdes. Ces médicaments agissent pour diminuer l'inflammation et la douleur rapidement. Les effets secondaires peuvent inclure l'amincissement des os, gain de poids non désiré et le diabète. Il n'est pas considéré comme sûr de prendre des stéroïdes pendant de longues périodes de temps. Les médecins prescrivent souvent un corticostéroïde pour soulager des symptômes plus aigus, avec un plan pour diminuer graduellement le médicament.

Certaines personnes atteintes de PR ont trouvé un soulagement de la douleur avec des analgésiques opiacés. Cependant, ceux-ci sont très addictifs et ont une foule d'effets secondaires, y compris la constipation sévère et continue. La Drug Enforcement Administration a ordonné une limite au nombre d'opiacés qui peuvent être fabriqués à partir de 2017.

Les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) et les produits biologiques ne sont pas des analgésiques. Ce sont des médicaments anti-RA qui bloquent le processus cellulaire qui mène à l'inflammation des articulations. Mais au fil du temps, les DMARD et les produits biologiques peuvent réduire la douleur et rendre les éruptions RA moins débilitantes. Ils ont aussi l'effet important de ralentir la progression de la destruction des articulations.

Physiothérapie et appareils adaptatifs

En tant que personne atteinte de polyarthrite rhumatoïde, vous avez peut-être un physiothérapeute dans votre équipe de soins. Ils peuvent vous aider avec des thérapies physiques ou professionnelles spécialement conçues pour aider à garder les articulations flexibles. Les thérapeutes peuvent également suggérer de nouvelles techniques pour accomplir les tâches quotidiennes, des méthodes qui auront moins d'impact sur les articulations lors d'une poussée.

Pour éviter de stresser les articulations vulnérables, les appareils d'assistance sont un autre moyen de rendre le fonctionnement quotidien plus facile et moins douloureux. Par exemple, les couteaux de cuisine avec poignées de scie aident à protéger les articulations des doigts et des poignets, ce qui vous permet de continuer à cuisiner même lorsque vous brûlez.

Traitements alternatifs

Un certain nombre de traitements alternatifs et à domicile peuvent calmer la douleur de la PR. Ceux-ci ne sont pas destinés à remplacer les médicaments, mais ils peuvent aider à soulager certains de vos symptômes.

Chaleur

Une douche ou un bain chauds, des vêtements chauffants, des enveloppes chauffantes ou des lotions chauffantes peuvent apporter un soulagement temporaire aux zones localisées ainsi qu'à votre corps en général.

Huile de poisson

La Fondation de l'arthrite affirme que l'huile de poisson pourrait aider à réduire la sensibilité des articulations et aider à la dépression. L'huile de poisson peut ne pas être sûre à prendre avec certains médicaments, alors demandez à votre médecin avant de l'ajouter à votre alimentation.

Huiles végétales

La douleur et la raideur matinale de la PR peuvent être favorisées par un type d'acide gras contenu dans l'huile des graines de primevère, de bourrache et de cassis, pris en complément. Les huiles végétales peuvent interagir avec vos médicaments d'ordonnance, parlez-en à votre médecin avant de les prendre.

Tai chi

Le Tai chi est un exercice qui combine une série de mouvements à faible impact et des étirements avec une respiration profonde. Au moins une étude a révélé que le tai-chi peut soulager la douleur de la PR. Le tai-chi est une pratique sécuritaire tant que vous êtes guidé (e) par un instructeur expérimenté et que vous ne vous éloignez pas de vos limites physiques.

Acupuncture

Carla Gervasio pratique l'acupuncture chez Urban Wellness Acupuncture à New York. Elle travaille régulièrement avec des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. "J'ai vu l'acupuncture aider à soulager la douleur et réduire l'inflammation pour la plupart des gens en environ 24 à 48 heures", explique Gervasio. Une étude a montré une réduction de la douleur chez les personnes atteintes de PR qui ont subi une acupuncture. L'acupuncture peut être utile, mais tout le monde ne peut pas en bénéficier.

Le plat à emporter

La PR peut être gérable lorsque votre maladie ne se manifeste pas. Mais les fusées éclairantes peuvent vous faire tomber. Quand cette douleur arrive, vous voulez un soulagement, et vite. Contactez votre médecin lorsque vos maladies se déclarent, afin que vous puissiez suivre vos déclencheurs et prévenir d'autres dommages à vos articulations. Ensuite, rechercher un soulagement rapide de la douleur avec des AINS, des analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène et des soins à domicile.