Sommeil Parler: Causes, traitement, et plus

De quoi parle le sommeil?

Le sommeil est en fait un trouble du sommeil connu sous le nom de somniloquie. Les médecins ne connaissent pas grand-chose au sujet du sommeil, comme pourquoi cela arrive ou ce qui se passe dans le cerveau quand une personne dort. Le locuteur du sommeil n'est pas conscient qu'ils parlent et ne s'en souviendra pas le lendemain.

Si vous êtes un causeur du sommeil, vous pouvez parler en phrases complètes, parler charabia ou parler d'une voix ou d'un langage différent de celui que vous utiliseriez pendant votre sommeil. Le sommeil semble être inoffensif.

Stade et gravité

Le sommeil est défini par les deux étapes et la gravité:

Stades 1 et 2: Dans ces stades, le locuteur du sommeil n'est pas aussi profond dormir comme les étapes 3 et 4, et leur discours est plus facile à comprendre. Un locuteur de sommeil dans les étapes 1 ou 2 peut avoir des conversations entières qui ont un sens.
Stades 3 et 4: Le somnambule est dans un sommeil profond, et leur langage est généralement plus difficile à comprendre. Cela peut sembler gémissant ou charabia.

La gravité de la conversation de sommeil est déterminée par la fréquence à laquelle elle se produit:

Doux: La conversation de sommeil se produit moins d'une fois par mois.
Modéré: La conversation sur le sommeil a lieu une fois par semaine, mais pas tous les soirs. La conversation n'interfère pas beaucoup avec le sommeil des autres personnes dans la pièce.
Sévère: Le fait de parler pendant le sommeil se produit tous les soirs et peut interférer avec le sommeil des autres personnes dans la pièce.

Qui est à risque accru

Le fait de parler peut arriver à n'importe qui à n'importe quel moment, mais il semble être plus fréquent chez les enfants et les hommes. Il peut aussi y avoir un lien génétique avec le sommeil. Donc, si vous avez des parents ou d'autres membres de la famille qui ont beaucoup parlé pendant leur sommeil, vous pourriez aussi être à risque. De même, si vous parlez dans votre sommeil et que vous avez des enfants, vous remarquerez peut-être que vos enfants parlent aussi dans leur sommeil.

Le sommeil peut augmenter à certains moments de votre vie et peut être déclenché par:

maladie
fièvre
alcoolémie
stress
état de santé mentale, tel que dépression
sommeil privation

Les personnes ayant d'autres troubles du sommeil sont également plus à risque de parler, y compris les personnes ayant des antécédents de:

apnée du sommeil
sommeil
terreurs nocturnes ou cauchemars

médecin

Le fait de parler normalement n'est pas un problème médical grave, mais il y a des moments où il peut être approprié de consulter un médecin.

Si votre sommeil est si extrême qu'il interfère avec votre qualité de sommeil ou si vous êtes trop épuisé et que vous ne pouvez pas vous concentrer pendant la journée, parlez-en à votre médecin. Dans de rares situations, le fait de parler peut survenir avec des problèmes plus graves, comme un trouble psychiatrique ou des crises nocturnes.

Si vous soupçonnez que votre sommeil est le symptôme d'un autre trouble du sommeil plus grave, comme la marche du sommeil ou l'apnée du sommeil, il est utile de consulter un médecin pour un examen complet. Si vous commencez à parler pour la première fois après l'âge de 25 ans, prenez rendez-vous avec un médecin. Le fait de parler plus tard dans la vie peut être causé par une condition médicale sous-jacente.

Traitement

Il n'y a pas de traitement connu pour parler de sommeil, mais un spécialiste du sommeil ou un centre de sommeil peut vous aider à gérer votre état. Un expert du sommeil peut également aider à s'assurer que votre corps reçoit le repos adéquat la nuit dont il a besoin.

Si vous avez un partenaire ennuyé par votre sommeil, il peut être utile de parler à un professionnel de la façon de gérer vos deux besoins de sommeil. Certaines choses que vous pouvez essayer sont:

dormir dans des lits ou des chambres
ayant votre partenaire porter des bouchons d'oreille
en utilisant une machine à bruit blanc dans votre chambre pour étouffer toute conversation

changements de style de vie les éléments suivants peuvent également aider à contrôler votre sommeil:

évitez de boire de l'alcool
évitez les repas lourds près du coucher
établissez un horaire de sommeil régulier avec des rituels nocturnes pour stimuler votre cerveau

pour mieux dormir "

Outlook

Le fait de parler du sommeil est une condition inoffensive qui est plus fréquente chez les enfants et les hommes et qui peut survenir à certaines périodes de la vie. Il peut s'agir d'une maladie chronique ou temporaire, qui peut disparaître pendant de nombreuses années puis se reproduire.

Parlez à votre médecin si le fait de dormir nuit à votre sommeil ou à celui de votre partenaire.

Sondage: Combien Dormez-vous?

Ressources sur l'article

Callamel, MJ (2001, Novembre). Sommeil parlant [Résumé]. Revue Neurologique, 157 (11 Partie 2), S112-S114. Récupéré de // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 11924020
Peeters, D., et Dresler, M. (2014, avril). Signification scientifique du sommeil parlant. Neuroscience, 2 (9), 2-4. Récupéré de // www. Researchgate. net / publication / 263070928_Scientific_Significance_of_Sleep_Talking
Sehgal, A., et Mignot, E. (2011, 22 juillet). Génétique des troubles du sommeil et du sommeil. Cell, 146 (2), 194-207. Récupéré de // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3153991 / #
Le sommeil parle. (n.d.). Récupérée de // sleepfoundation. org / troubles du sommeil-problèmes / sommeil-parler
Suzuki, T., Kakisaka, Y., Kitazama, Y., Jin, K., Sato, S., Iwasaki, M., … Nakasato, N. (2017, février). Le discours d'Ictal se manifestant comme parlant de sommeil: Un rapport de cas [Résumé]. Cerveau et nerf, 69 (2), 167-171. Récupéré de // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 28202825

Cet article vous a-t-il été utile? Oui Non

Dans quelle mesure était-il utile?

Comment pouvons-nous l'améliorer?

✖ Veuillez sélectionner l'une des options suivantes:

Cet article a changé ma vie!
Cet article était informatif.
Cet article contient des informations incorrectes.
Cet article ne contient pas les informations que je recherche.
J'ai une question médicale.

Modifier

Nous ne partagerons pas votre adresse e-mail. Politique de confidentialité. Toutes les informations que vous nous fournissez via ce site Web peuvent être placées par nous sur des serveurs situés dans des pays en dehors de l'UE. Si vous n'êtes pas d'accord avec un tel placement, ne fournissez pas les informations.

Nous ne sommes pas en mesure d'offrir des conseils de santé personnels, mais nous avons établi un partenariat avec le fournisseur de télésanté de confiance Amwell, qui peut vous mettre en contact avec un médecin. Essayez Amwell télésanté pour 1 $ en utilisant le code HEALTHLINE.

Utilisez le code HEALTHLINESdémarrez ma consultation pour 1 $ Si vous êtes confronté à une urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux, ou rendez-vous dans la salle d'urgence la plus proche ou dans un centre de soins d'urgence.

Nous sommes désolés, une erreur est survenue.

Nous ne sommes pas en mesure de recueillir vos commentaires en ce moment. Cependant, vos commentaires sont importants pour nous. Veuillez réessayer plus tard.