Conseils pour mieux vivre chaque jour avec le diabète de type 2

Que vous ayez reçu un diagnostic de diabète de type 2 ou que vous l'ayez eu depuis un certain temps, il peut être déroutant de reconnaître les symptômes de l'hyperglycémie et de l'hypoglycémie. Cependant, connaître votre taux de sucre dans le sang peut vous aider à vivre votre vie quotidienne.

Symptômes courants de la glycémie basse et élevée

La régulation de la glycémie est l'un des aspects les plus importants de la prise en charge du diabète. Avoir de faibles taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) ou de glycémie élevée (hyperglycémie) peut entraîner des complications graves.

Certains symptômes courants de l'hypoglycémie comprennent:

• transpiration
• vision floue
• maux de tête
• palpitations cardiaques
• fatigue
• tremblements
• vertiges

Certains des symptômes courants de l'hyperglycémie comprennent:

• miction fréquente
• soif accrue
• augmentation de la faim
• fatigue
• vision floue
• coupures ou plaies qui guérissent plus lent que la normale
• des niveaux élevés de sucre dans l'urine

Les niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent être difficiles à déterminer et peuvent passer inaperçus. Finalement, le corps va réinitialiser son thermostat de glucose sanguin, mais cela peut prendre un certain temps.

Sucre sanguin bas: complications et conseils de prise en charge

Les personnes atteintes de diabète qui présentent de nombreux épisodes d'hypoglycémie ou qui souffrent de neuropathie autonome peuvent souffrir d'une maladie dangereuse appelée hypoglycémie.

Lorsque votre taux de sucre baisse fréquemment, le corps peut souffrir d'une «mauvaise adaptation». "Cela signifie que vous vous adaptez à la situation d'une manière non bénéfique. Votre corps cesse de répondre comme il le ferait normalement à l'hypoglycémie, de sorte que vous ne rencontrez pas les symptômes typiques. Vous vous sentez bien, mais ressentez immédiatement de graves symptômes d'hypoglycémie tels que des convulsions ou des évanouissements.

Les personnes atteintes de diabète peuvent également souffrir d'autres conditions médicales qui peuvent provoquer une sensation d'hypoglycémie. Ces conditions comprennent l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Des vertiges peuvent résulter de pilules de pression artérielle qui font baisser la pression artérielle trop rapidement ou trop. Le vertige se sent comme hypoglycémie, c'est pourquoi il est important de tester les niveaux de sucre dans le sang lorsque vous vous sentez symptomatique, si possible.

Un épisode d'hypoglycémie ne signifie pas que vous devriez commencer à consommer des aliments riches en calories et en gras. Il est préférable de corriger l'hypoglycémie avec une quantité mesurée de sucre. Les comprimés de glucose ont ce dont vous avez besoin dans la forme la plus simple et vont rapidement tourner autour d'un niveau de sucre bas. Ils sont faciles à transporter et disponibles à votre pharmacie locale.

La consommation de 15 grammes d'un glucide peut aider à réduire l'hypoglycémie. Exemples:

• 3-4 onglets de sucre
• 1 tasse de lait
• ½ tasse de jus

Après avoir mangé ou bu, testez à nouveau votre glycémie en 15 minutes pour confirmer qu'elle augmente.Si ce n'est pas le cas, répétez avec 15 grammes d'un hydrate de carbone jusqu'à ce que votre glycémie augmente. Assurez-vous de manger un petit repas si vous n'avez pas de repas prévu bientôt.

Il est important de re-tester votre glycémie pour voir si elle augmente. Les symptômes d'un faible niveau de sucre peuvent persister longtemps, même après que le taux de sucre dans le sang n'est plus bas. C'est parce que les hormones que votre corps produit pour lutter contre le faible taux de sucre prennent un certain temps pour évacuer. Si vous comptez seulement sur les symptômes, vous pouvez continuer à consommer du sucre quand ce n'est pas nécessaire. Cela entraîne un surtraitement et une glycémie élevée plus tard.

Sucre sanguin élevé: complications et conseils de prise en charge

Les prédiabétiques ou les diabétiques qui ne testent pas régulièrement peuvent mal interpréter les symptômes d'hyperglycémie. C'est parce qu'ils sont quelque peu communs. Les symptômes de l'hyperglycémie comprennent une soif excessive, la faim ou une miction plus fréquente. La plupart des gens ne ressentent aucun symptôme d'hyperglycémie. L'hyperglycémie à long terme peut entraîner des complications à long terme chez les personnes atteintes de diabète. Ces complications comprennent une maladie rénale, une maladie des yeux, des lésions nerveuses et des dommages aux vaisseaux sanguins qui peuvent entraîner une maladie cardiaque.

Le meilleur et le seul moyen de savoir si votre glycémie est trop basse ou trop élevée est de tester. Parlez à votre médecin de la fréquence à laquelle vous devriez faire un test et si vous remarquez que votre glycémie fluctue trop.