Ballonnements abdominaux: causes, remèdes et plus

Vous cherchez des façons de vous débarrasser des ballonnements? Découvrez ce qui le cause et les causes possibles des ballonnements. Lire la suite

Les ballonnements abdominaux surviennent lorsque le tractus gastro-intestinal (GI) est rempli d'air ou de gaz. La plupart des gens décrivent les ballonnements comme étant pleins, serrés ou enflés dans l'abdomen. Votre abdomen peut également être enflé (distendu), dur et douloureux. Les ballonnements sont souvent accompagnés de:

• douleur
• gaz excessif (flatulences)
• rots fréquents ou éructations
• grondements abdominaux ou gargouillis

Les ballonnements abdominaux peuvent nuire à votre capacité de travailler et de participer à des activités sociales ou récréatives Activités. Selon l'Université de Caroline du Nord, les personnes qui souffrent de ballonnements abdominaux utilisent plus de jours de maladie, consultent le médecin plus souvent et prennent plus de médicaments que les autres personnes. Les ballonnements sont fréquents chez les adultes et les enfants.

Pourquoi vous sentez-vous gonflé?

Gaz et air

Le gaz est la cause la plus fréquente de ballonnement, surtout après avoir mangé. Le gaz s'accumule dans le tube digestif lorsque les aliments non digérés se décomposent ou lorsque vous avalez de l'air. Tout le monde avale de l'air quand ils mangent ou boivent. Mais certaines personnes peuvent avaler plus que d'autres, surtout si elles sont:

• manger ou boire trop vite
• mâcher du chewing-gum
• fumer
• porter des prothèses amovibles

Les rots et les flatulences sont deux façons dont l'air avalé quitte le corps. La vidange retardée de l'estomac (transport de gaz lent) en plus de l'accumulation de gaz peut également causer des ballonnements et une distension abdominale.

Causes médicales

D'autres causes de ballonnement peuvent être dues à des conditions médicales. Ils comprennent:

• syndrome du côlon irritable (IBS)
• maladie intestinale inflammatoire, comme la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn
• autres troubles gastro-intestinaux fonctionnels (FGID)
• brûlures d'estomac
• intolérance alimentaire
• prise de poids
• flux hormonal (surtout pour les femmes)
• giardiase (infection parasitaire intestinale)
• troubles alimentaires tels que l'anorexie mentale ou la boulimie
• facteurs de santé mentale tels que le stress, l'anxiété, la dépression et plus
• certains médicaments

Ces conditions causent des facteurs qui contribuent aux gaz et aux ballonnements, tels que:

• prolifération ou carence de bactéries dans le tube digestif
• accumulation de gaz
• altération de la motilité intestinale
• transit de gaz altéré > réflexes abdominaux anormaux
• hypersensibilité viscérale (sensation de ballonnement lors de changements corporels petits ou même normaux)
• malabsorption des aliments et des glucides
• constipation
• causes graves

Les ballonnements abdominaux peuvent également être un symptôme conditions, y compris:

flui pathologique d accumulation dans la cavité abdominale (ascite) à la suite d'un cancer (e.g. cancer de l'ovaire), maladie hépatique, insuffisance rénale ou insuffisance cardiaque congestive

• maladie coeliaque, ou intolérance au gluten
• insuffisance pancréatique, qui entrave la digestion car le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'enzymes digestives
• perforation du tractus gastro-intestinal avec fuite de gaz, bactéries normales du tractus gastro-intestinal et autres contenus dans la cavité abdominale
• Traitements pour prévenir ou soulager les ballonnements

Changements du mode de vie

Dans de nombreux cas, les symptômes de ballonnement abdominal peuvent être diminués ou même évités adopter quelques changements simples de style de vie tels que la perte de poids, si vous êtes en surpoids.

Pour réduire la quantité d'air ingérée, vous pouvez:

Éviter de mâcher de la gomme. Le chewing-gum peut vous faire avaler de l'air supplémentaire, ce qui peut entraîner des ballonnements.

• Limitez votre consommation de boissons gazeuses.
• Évitez les aliments qui causent des gaz, tels que les légumes de la famille des choux, les haricots secs et les lentilles.
• Mangez lentement et évitez de boire avec une paille.
• Utilisez des produits laitiers sans lactose (si vous êtes intolérant au lactose).
• Les probiotiques peuvent également aider à repeupler des bactéries intestinales saines. La recherche est mitigée sur l'efficacité des probiotiques. Un examen a révélé que les probiotiques ont un effet modéré, avec un accord de 70 pour cent sur son effet sur le soulagement des ballonnements. Vous pouvez trouver des probiotiques dans le kéfir et le yogourt grec.

Massages

Les massages abdominaux peuvent également aider à réduire les ballonnements abdominaux. Une étude a examiné 80 personnes souffrant d'ascite et leur a administré des massages abdominaux de 15 minutes deux fois par jour pendant trois jours. Les résultats ont montré que les massages amélioraient la dépression, l'anxiété, le bien-être et les symptômes de ballonnements abdominaux perçus.

Médicaments

Parlez à votre médecin si le mode de vie change et si les interventions diététiques ne soulagent pas les ballonnements abdominaux. Si votre médecin trouve une cause médicale pour vos ballonnements, ils peuvent recommander des traitements médicaux. Les traitements peuvent nécessiter des antibiotiques, des antispasmodiques ou des antidépresseurs, mais cela dépend aussi de votre état.

Signes avant-coureurs: Quand consulter un médecin

Consultez votre médecin si les ballonnements sont accompagnés de l'un des symptômes suivants:

douleur abdominale grave ou prolongée

• sang dans les selles ou selles sombres et goudronneuses < fièvre élevée
• diarrhée
• aggravation des brûlures d'estomac
• vomissements
• perte de poids inexpliquée
• Rédigé par Maureen Donohue
• Médical Avis du 11 décembre 2017 par Michele Cho-Dorado, MD

Sources d'article:

Troubles gastro-intestinaux fonctionnels. (2016). // www. iffgd. org / functional-gi-troubles. html

Gaz. (2016). // mon. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Gas

• Personnel de la clinique Mayo. (2017). Ballonnements, éructations et gaz intestinaux: comment les éviter. // www. mayoclinique. org / maladies-conditions / gaz-et-gaz-douleurs / en profondeur / gaz-et-gaz-douleurs / art-20044739
• Seo AY, et al. (2013). Ballonnement abdominal: Physiopathologie et traitement. // www. jnmjournal. org / journal / vue. html? uid = 327 & vmd = Plein
• Thiwan S. (nd.). Ballonnement abdominal: un symptôme mystérieux. // www. med. unc.edu / ibs / files / educational-gi-polycopies / Abdominal% 20Bloating. pdf
• Wang TJ, et al. (2015). L'effet du massage abdominal dans la réduction des symptômes d'ascite malignes. // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 25558030
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