Champignon reishi La clé de l'immortalité?
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Depuis plus de 2 000 ans, les champignons reishi gardent les gens en forme et en santé jusqu'à l'âge d'or. Ou du moins, c'est ce que les gens ont dit. Selon certains herboristes, les champignons reishi rouges peuvent guérir de nombreux problèmes que nous associons au vieillissement, tels que l'hypertension artérielle, l'arthrite et les problèmes de foie.
Avant d'aller acheter votre poids dans les champignons, il y a quelques choses à considérer sur leur sécurité et leur efficacité.
PublicitéPublicitéLes Shrooms rouges
Vous pouvez trouver des champignons reishi poussant sur des souches d'arbres en décomposition en Asie de l'Est et en Amérique du Nord. Ils viennent en six couleurs, mais c'est la variété rouge qui est liée à la médecine alternative.
Comme avec la plupart des remèdes à base de plantes, il n'y a pas beaucoup de recherches scientifiques pour étayer les allégations. Cependant, avec leur capacité supposée à aider à combattre les symptômes de la vieillesse, les champignons sont célèbres pour leurs propriétés antioxydantes.
Les antioxydants combattent le processus d'oxydation qui cause la mort des cellules et sont actuellement à l'étude pour leur potentiel à tuer les tumeurs cancéreuses. Alors que l'ensemble des preuves est en croissance, les essais sont rares et le lien n'a pas été définitivement prouvé. Ce que nous savons à coup sûr, c'est que manger des champignons reishi n'interfère pas avec les traitements contre le cancer de l'Ouest. Si vous êtes actuellement aux prises avec un cancer, vous pouvez demander à votre médecin de l'intégrer dans votre plan de traitement.
Trop amer pour cuisiner
En médecine chinoise alternative et traditionnelle, les champignons reishi sont généralement séchés et réduits en poudre pour faire des thés. Vous pouvez aussi les manger frais ou cuisinés, mais la diététicienne Lori Zanini dit qu'ils sont probablement trop amers pour être agréables. "Il n'y a pas eu de recherche qui puisse confirmer que manger des champignons reishi crus ou cuits fournirait de meilleurs résultats", ajoute-t-elle.
Alors que certains herboristes prescrivent des suppléments de champignons reishi pour aider à l'hypertension, nous n'avons pas d'essai clinique pour prouver que c'est un traitement efficace. Cependant, les champignons Reishi peuvent causer l'amincissement du sang, donc vous devriez l'éviter si vous prenez des médicaments pour votre tension artérielle, vos anticoagulants ou vos antiplaquettaires.
PublicitéPublicité"Les champignons Reishi pourraient faire baisser la tension artérielle, et on ne sait pas si de fortes doses de champignons reishi ralentissent la coagulation du sang", explique Zanini. Cependant, si vous êtes en bonne santé, elle dit que la plupart des médecins vous dédouanera pour 1,5 grammes pris avec les repas. Si vous êtes préoccupé par votre tension artérielle ou la coagulation, parlez-en à votre médecin avant de l'ajouter à votre régime alimentaire existant.
Beaucoup de recherches restent à faire sur les champignons reishi et leur capacité à vous aider à vivre longtemps et en bonne santé, mais si ce supplément semble être quelque chose qui pourrait améliorer votre bien-être général, parlez à votre médecin de l'intégration un supplément dans votre routine de régime et d'exercice.
