Flatulence et gaz: causes, traitements et complications

Qu'est-ce que la flatulence?

Communément appelé péter, faire du vent ou avoir du gaz, la flatulence est un terme médical pour libérer du gaz du système digestif par l'anus. Il se produit lorsque le gaz s'accumule à l'intérieur du système digestif, et est une … En savoir plus

Qu'est-ce que la flatulence?

Le gaz s'accumule de deux façons principales. Avaler de l'air pendant que vous mangez ou buvez peut provoquer une accumulation d'oxygène et d'azote dans le tube digestif. Deuxièmement, lorsque vous digérez des aliments, les gaz digestifs tels que l'hydrogène, le méthane et le dioxyde de carbone s'accumulent. Les deux méthodes peuvent causer des flatulences.

Qu'est-ce qui cause la flatulence?

La flatulence est très commune. Nous accumulons tous du gaz dans notre système digestif. La Mayo Clinic estime que la plupart des gens passent du gaz environ 10 fois par jour. Si vous passez le vent plus fréquemment que cela, vous pourriez avoir des flatulences excessives, qui ont plusieurs causes.

Avaler de l'air

Il est naturel d'avaler de l'air tout au long de la journée, normalement en mangeant et en buvant. Typiquement, vous n'aurez qu'à avaler une petite quantité d'air. Si vous avalez souvent plus d'air, vous constaterez peut-être une flatulence excessive. Cela peut aussi causer des rots.

Les raisons pour lesquelles vous pouvez avaler plus d'air que la normale comprennent le chewing-gum, le fait de fumer, d'aspirer des objets tels que des stylos, de boire des boissons gazeuses et de manger trop rapidement.

Choix alimentaires

Vos choix alimentaires pourraient entraîner des flatulences excessives. Certains aliments qui augmentent le gaz comprennent:

haricots
chou
brocoli
raisins secs
lentilles
pruneaux
pommes
aliments riches en fructose ou en sorbitol, comme les jus de fruits < Ces aliments peuvent prendre beaucoup de temps à digérer, ce qui entraîne une odeur désagréable associée aux flatulences. En outre, certains aliments que le corps ne peut pas absorber complètement. Cela signifie qu'ils passent des intestins au côlon sans être complètement digérés en premier. Le côlon contient une grande quantité de bactéries qui décomposent ensuite les aliments, libérant des gaz comme ils le font. L'accumulation de ce gaz provoque des flatulences.

Causes et complications de la flatulence excessive

Si votre alimentation ne contient pas une grande quantité de glucides ou de sucres, et si vous ne consommez pas trop d'air, vos flatulences excessives peuvent être dues à une condition médicale. La Mayo Clinic définit les flatulences excessives comme plus de 20 fois par jour.

Les conditions potentielles sous-jacentes à la flatulence vont des problèmes temporaires aux problèmes digestifs.Certaines de ces conditions comprennent:

constipation

gastro-entérite
intolérances alimentaires, telles que l'intolérance au lactose
syndrome du côlon irritable (IBS)
maladie de Crohn
maladie coeliaque
diabète
troubles de l'alimentation
colite ulcéreuse
syndrome de dumping
reflux gastro-oesophagien (RGO)
pancréatite auto-immune
ulcères gastroduodénaux
Quelles sont les options thérapeutiques et les remèdes maison contre les flatulences?

Il existe plusieurs façons de traiter les flatulences, selon la cause du problème. Pour traiter les flatulences à la maison, essayez ce qui suit:

Regardez votre alimentation.

S'il contient une grande quantité de glucides difficiles à digérer, essayez de les remplacer. Les glucides plus faciles à digérer, comme les pommes de terre, le riz et les bananes, sont de bons substituts. Tenez un journal alimentaire.

Cela vous aidera à identifier les déclencheurs. Après avoir identifié certains aliments qui vous causent des flatulences excessives, vous pouvez apprendre à les éviter ou à en manger moins. Mangez moins.

Essayez de manger environ cinq à six petits repas par jour au lieu de trois plus gros pour aider votre processus digestif. Mâcher correctement.

Évitez de faire quoi que ce soit qui puisse augmenter la quantité d'air que vous avalez. Cela comprend s'assurer que vous mâchez votre nourriture correctement, et éviter de mâcher de la gomme ou de fumer. Exercice.

Certaines personnes trouvent que l'exercice favorise la digestion et peut prévenir les flatulences. Essayez les médicaments en vente libre.

Il s'agit notamment de comprimés de charbon de bois qui absorbent les gaz à travers le système digestif, d'antiacides, de compléments alimentaires tels que l'alpha-galactosidase (Beano). Il est important de noter que ces médicaments n'apporteront qu'un soulagement temporaire. Quand consulter votre médecin pour des flatulences

Si vous avez des flatulences inexpliquées, ou si vous souffrez des symptômes suivants ainsi que des flatulences, vous devriez consulter votre médecin.

abdomen enflé

douleur abdominale
gaz persistant et grave
vomissements
diarrhée
constipation
perte de poids involontaire
brûlures d'estomac
sang dans les selles
Diagnostic flatulence

Votre médecin discutera de vos symptômes avec vous, y compris lorsque le problème a commencé et s'il y a des déclencheurs apparents. Ils feront aussi un examen physique.

Un test sanguin peut être nécessaire pour s'assurer que votre corps ne combat pas une infection, pour identifier toutes les intolérances alimentaires possibles, et pour s'assurer qu'il n'y a pas une autre condition médicale causant vos flatulences.

Votre médecin vous conseillera probablement de suivre les étapes ci-dessus, notamment de tenir un journal alimentaire et de modifier vos habitudes alimentaires. Selon la cause, vous pouvez également bénéficier de voir un diététicien.

En outre, vous pouvez recevoir des médicaments pour une condition spécifique. Si votre médecin a été en mesure d'identifier une condition sous-jacente, vous recevrez un traitement pour cela. Vous devrez peut-être subir d'autres tests pour obtenir un diagnostic concluant de vos flatulences excessives.

Prévenir les flatulences

Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, certains aliments moins susceptibles de provoquer des gaz comprennent:

viande, volaille et poisson

œufs
légumes comme la laitue, tomates, courgettes et gombo
fruits comme le cantaloup, les raisins, les baies, les cerises, l'avocat et les olives
glucides comme le pain sans gluten, le riz et le riz
Comme nous réagissons tous à certains aliments différemment, parfois un changement de régime est nécessaire pour éviter les flatulences.

Perspective à long terme des flatulences

Il n'y a pas de conséquences à long terme pour ne pas traiter les flatulences. Si la flatulence est due à une intolérance alimentaire ou à un problème digestif, le problème peut s'aggraver. D'autres symptômes peuvent également se développer.

Dans certains cas, des flatulences excessives prolongées peuvent entraîner d'autres problèmes, tels que l'inconfort social et les changements dans les habitudes alimentaires. Si cela affecte beaucoup votre style de vie, cela peut aussi affecter votre humeur. Il est important de maintenir une alimentation saine et de consulter votre médecin si le problème commence à avoir un impact négatif sur votre vie.

Écrit par Kati Blake

Médical Commenté le 2 mars 2016 par Université de l'Illinois à Chicago, Faculté de médecine

Source de l'article:

Flatulence. (2015, 20 mars). Récupéré de // www. nhs. uk / Conditions / Flatulence / Pages / Introduction. Aspx

Personnel de la clinique Mayo. (2014, 2 mai). Douleurs de gaz et de gaz. Récupéré de // www. mayoclinique. org / maladies-conditions / gaz-et-gaz-douleurs / bases / définition / con-20019271
Modi, R., Clearfield, R.R., Levitt, M., & Szarka, L. (2013, Juin). Belching, ballonnements et flatulences. Récupéré de // patients. gi. org / topics / ballonnements-ballonnements-et-flatulences /
Mayo Clinic Staff. (2016, 3 août). Causes Récupéré de // www. mayoclinique. org / symptômes / gaz intestinaux / bases / causes / sym-20050922
Cette page vous a-t-elle été utile? Oui Non