Ronflement: causes, diagnostics et traitements

Le ronflement est un phénomène courant. Selon l'American Academy of Otolaryngology (AAO), jusqu'à 45% des adultes américains ronflent et 25% le font régulièrement. Le ronflement est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes et peut s'aggraver avec l'âge. Certains style de vie … Lire la suite

Ronflement Vue d'ensemble

Certains changements de style de vie peuvent diminuer le ronflement. Cependant, certaines personnes ont besoin d'un traitement médical si leur ronflement est lié à un trouble du sommeil. Si vous êtes préoccupé par le ronflement fréquent, demandez à votre médecin.

Quelles sont les causes du ronflement?

Une des causes du ronflement est lorsque les tissus des voies respiratoires se relâchent et rétrécissent les voies respiratoires. Le flux d'air est resserré, provoquant un son vibrant. Les ronflements peuvent varier en volume en fonction de la quantité d'air dans le nez, la bouche ou la gorge. Les rhumes et les allergies peuvent aggraver le ronflement parce qu'ils provoquent une congestion nasale et un gonflement de la gorge.

Parfois, l'anatomie de votre bouche peut provoquer des ronflements. Les personnes ayant des tissus agrandis et des amygdales qui limitent le flux d'air produisent généralement des ronflements légers. Le surpoids peut également causer le ronflement en raison de l'accumulation excessive de graisse sur votre cou qui contracte vos voies respiratoires lorsque vous vous allongez.

Le ronflement est un symptôme de l'apnée du sommeil. Cela se produit lorsque votre respiration ralentit considérablement ou que vous arrêtez de respirer pendant plus de 10 secondes à la fois pendant votre sommeil. L'apnée du sommeil se produit lorsque votre débit d'air est réduit à moins de 90% de la normale. L'apnée du sommeil est une maladie grave qui nécessite un traitement rapide.

Chez les enfants, le ronflement est souvent causé par l'apnée obstructive du sommeil. Selon le Centre pour enfants Johns Hopkins, les amygdales hypertrophiées sont souvent la cause sous-jacente. Un enfant atteint de cette affection peut montrer des signes d'inattention, d'hyperactivité, de somnolence ou d'autres problèmes de comportement durant la journée, en raison d'un manque de sommeil. Si votre enfant ronfle fréquemment, vous devriez l'apporter chez son médecin.

Comment le ronflement est-il diagnostiqué?

Un examen physique peut aider votre médecin à déterminer si vos ronflements sont liés à des anomalies de la bouche. Dans certains cas, cet examen physique est tout ce qui est nécessaire pour un diagnostic correct et un traitement approprié, surtout si votre ronflement est doux.

Cependant, les cas graves peuvent nécessiter d'autres tests diagnostiques. Votre médecin peut utiliser des radiographies, des tomodensitogrammes et des IRM pour vérifier si vos voies respiratoires présentent des anomalies. Cependant, le septum dévié n'est pas une indication pour les études d'imagerie avancées telles que les tomodensitogrammes, les IRM ou les radiographies. Ils peuvent également commander une étude plus approfondie de vos habitudes de sommeil, appelée étude du sommeil.Cela nécessite de passer la nuit dans une clinique ou un centre de sommeil avec des capteurs sur la tête et d'autres parties du corps pour enregistrer:

votre fréquence cardiaque
votre fréquence respiratoire
les niveaux d'oxygène dans votre sang
votre jambe mouvements

Comment le ronflement est-il traité?

Le traitement dépendra de la cause de votre ronflement. L'AAO ne recommande pas les appareils en vente libre pour le ronflement, car ils ne traitent pas la source du problème. Les traitements professionnels communs incluent:

embouchures dentaires pour positionner votre langue et votre palais et garder vos voies respiratoires ouvertes
implants palatins, dans lesquels des brins de polyester tressés sont injectés dans votre palais pour le raidir et réduire le ronflement
et couper les tissus excédentaires dans vos voies respiratoires, comme une septoplastie pour un septum sévèrement dévié
chirurgie au laser pour raccourcir le voile du palais et retirer vos masques uvula
, ou CPAP, pour diriger l'air pressurisé dans vos voies respiratoires pour éliminer le sommeil apnée et ronflement

Les interventions chirurgicales correctives sont souvent des solutions permanentes. Les masques et les embouchures doivent être utilisés de façon continue. Votre médecin vous recommandera probablement des rendez-vous de suivi réguliers pour vérifier vos progrès.

Quelles sont les complications du ronflement?

Les ronflements fréquents augmentent vos chances de ressentir:

somnolence pendant la journée
difficulté à concentrer
accidents de la route dus à la somnolence
hypertension ou hypertension artérielle
maladie cardiaque
accident vasculaire cérébral < conflit de relations
Les problèmes de santé graves sont plus susceptibles de se produire avec l'AOS qu'avec le ronflement seulement.

Quelles sont les perspectives pour les personnes qui ronflent?

Le succès du traitement de votre ronflement dépend de sa cause. L'apnée du sommeil peut être traitée avec certains masques ou procédures, mais elle nécessite souvent des examens continus. Beaucoup de gens ronflent plus avec l'âge. Si vous ne ronflez pas maintenant, vous pouvez commencer à vieillir. Il est important de discuter du ronflement fréquent avec un médecin.

Comment prévenir le ronflement?

Les cas légers de ronflement peuvent être améliorés avec quelques changements de style de vie. Le maintien d'un poids santé peut aider énormément votre corps et peut même vous aider à ronfler moins la nuit. Autres changements potentiellement efficaces:

dormir à la même heure tous les soirs

dormir de votre côté
en appliquant des bandelettes nasales sur le pont nasal avant le coucher
traiter la congestion nasale continue
en évitant alcool avant le coucher
ne pas manger avant le coucher
élever la tête de 4 pouces avec un oreiller supplémentaire
Bien que vous puissiez faire beaucoup de choses pour éviter le ronflement léger, consultez votre médecin si vous ronflez fréquemment. Le contrôle du ronflement vous aidera à mieux dormir et améliorera votre qualité de vie.

Écrit par Kristeen Moore

Médical Commenté le 23 février 2016 par University of Illinois-Chicago, Faculté de médecine

Sources de l'article:

Mayo Clinic Staff. (2015, 26 septembre). Ronflement. Récupéré de // www. mayoclinique. com / health / snoring / DS00297

Ronflement et apnée du sommeil.(2015). Récupéré de // www. entnet. org / HealthInformation / ronflement. cfm
Ronflement? (n.d.). Récupéré de // www. hopkinschildrens. org / ronflement. aspx
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