Plus Livres et ressources

Beaucoup de gens commencent à se demander ce que sont les livres sur le diabète recommander. Honnêtement, je n'en ai pas lu beaucoup, mais ce que j'ai lu était inestimable. La première chose que j'ai faite après être venu à l'air était de commander une copie de "Diabetes for Dummies", bien sûr (!) - un élément essentiel pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps. J'ai aussi apprécié "The Diabetics Book" de June Biermann et Barbara Toohey. Je crois que ce dernier était le premier livre de style Q & A sur la vie avec le diabète. C'est bien d'avoir des discussions simples sur ce qu'il faut faire quand on vous invite à dîner, à commencer un plan d'exercices ou simplement à parler à votre partenaire. Gardez à l'esprit, ces deux biddies deviennent un peu snippy (comme fustiger leurs amis pour ne pas comprendre les détails de leur alimentation extrême). Mais une excellente ressource pour les débutants néanmoins.

J'ai aussi entendu un bon ami dire que "La première année: diabète de type 2" de Gretchen Becker est vraiment utile pour les débutants de type 2.

Si vous prenez de l'insuline, il y a pas de substitut pour le "Pancréas de poche" de la taille d'un chéquier. Ce petit livret vert de 6 $ explique que l'insuline a besoin de mieux que tout médecin ou CDE que j'ai déjà rencontré! Je le garde dans mon stand n

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Néanmoins, je suis toujours déconcerté par les règles 1800/1500 et 500/450. J'ai développé la Règle du pouce 1/100 pour les livres sur le diabète: Pour chaque centaine de nouveaux livres sur ce sujet, un seul d'entre eux va probablement vous offrir quelque chose d'utile pour faire face à cette maladie dans votre vie quotidienne. Mon conseil est de lire quelques livres d'intro jusqu'à ce que vous ayez les bases de ce que signifie avoir du diabète et ce que vous devez faire, puis STOP. Se détendre. Lire un roman!

Vous voulez continuer à chercher des sujets spécifiques sur Internet, bien sûr. Alors qu'en est-il des ressources Web? Franchement, je suis toujours en train de les trier moi-même. Je travaille sur ma propre liste de favoris "D-Link" (colonne de droite). Il y a, naturellement, une gamme vertigineuse de livres et de produits étant commercialisés aux diabétiques sur le Net. C'est une grosse affaire, les gens! Pour magasiner le lot, y compris les journaux alimentaires, les journaux d'exercice, les dispositifs de repérage, les mallettes, les balances alimentaires, la crème pour les soins des pieds, etc., essayez le Diabetes Mall ou le Diabetic Drug Store, ou même Amazon. com (!) sous «Santé et soins personnels», sélectionnez «Diabète» dans la colonne de gauche.

En tout cas, j'ai trouvé que la meilleure ressource est un vrai diabétique vivant avec qui vous avez beaucoup en commun. Au départ, j'ai fait du réseautage en demandant à des amis et en surfant sur les forums ADA de trouver quelqu'un dans ma région dans le même milieu de vie. Nous nous sommes rencontrés pour un café, et je l'ai criblée de questions (merci, Deborah!): Quel type de mallette utilise-t-elle? Où garde-t-elle ses provisions? Dans le réfrigérateur?Dans la voiture? À quelle fréquence vérifie-t-elle vraiment son BG? Que diriez-vous de cette soirée spéciale quand vous voulez un petit sac à main de fête, au lieu de ce sac à bandoulière massif dont vous avez habituellement besoin? Une pépite que j'ai ramassé était capable de s'injecter après avoir mangé! J'étais à une douzaine de coups / jour avec des creux entre les deux depuis que je ne pouvais pas prédire avec précision combien je mangerais avant les repas.

Ils le font pour les enfants, alors pourquoi ne pourrais-je pas me traiter comme un enfant diabétique et compter les glucides de ce que je ai juste mangé pour un dosage plus précis?

J'ai appris plus de la rencontre de la vie réelle que de n'importe quel livre. Maintenant je fais un point d'avoir un "café diabétique" au moins tous les quelques mois. Pas beaucoup de groupes de soutien, juste de la caféine.

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