Rétrolisthésis: Symptômes, traitement, et plus

Qu'est-ce que le retrolisthésis?

Le rétrolisthésis, ou glissement vers l'arrière d'une vertèbre, est un dysfonctionnement articulaire rare. Une vertèbre est un petit disque osseux qui fait les vertèbres, une série de petits os qui forment l'épine dorsale. Chaque vertèbre est séparée par un coussin de disques intervertébraux, qui sont faits de cartilage.

Le rétrolisthésis se produit lorsqu'une seule vertèbre glisse et remonte le long du disque intervertébral sous ou au-dessus. Ce n'est pas la même chose qu'une dislocation. Si la vertèbre glisse vers l'avant, on parle de spondylolisthésis.

Il existe trois types de rétrolistheses. Ils sont basés sur le déplacement de la vertèbre par rapport à la vertèbre adjacente.

• Rétrolisthésis complet: Une vertèbre recule vers les deux segments vertébraux au-dessus et en dessous.
• Rétrolisthésis partiel: Une vertèbre se déplace vers l'arrière, soit vers un segment spinal inférieur ou supérieur.
• Rétrolisthésis en escalier: Une vertèbre recule vers le corps d'un segment rachidien situé au-dessus, mais en avant de celui en dessous.

Les rétrolistheses se trouvent généralement dans le rachis cervical (région de l'épaule et du cou), dans la région lombaire (bas du dos et bassin) et dans la colonne thoracique (région stomacale). Les médecins mesurent le déplacement en millimètres.

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Symptômes

Signes et symptômes de retrolisthésis

Les symptômes dépendent de facteurs incluant l'individu, où le glissement se produit, et quels tissus nerveux, articulations de la colonne vertébrale et autres tissus ont été affectés.

Les signes et symptômes peuvent inclure:

• malaise dans une région de votre dos
• déformation de la colonne vertébrale ou renflement dans le dos
• amplitude de mouvement limitée
• douleur dans le dos
• autres formes de douleur la région de déplacement

Vous pouvez également ressentir un engourdissement, des picotements ou une douleur aiguë et pincée dans votre:

• hanches
• cuisses
• jambes
• fesses
• cou
• épaule <999 > bras
• Causes

Quelles sont les causes de rétrolisthésis?

Le rétrolisthésis se produit en raison de la diminution de la hauteur entre les vertèbres ou de la diminution de la hauteur des disques intervertébraux. Les scientifiques ne sont pas totalement certains de ce que les disques intervertébraux raccourcissent, mais certaines conditions et facteurs incluent:

anomalies congénitales chez les enfants

• arthrite, qui affaiblit les os
• stress et fractures traumatiques
• déficiences nutritionnelles des matériaux qui maintiennent la solidité des os et réparent les disques, le cartilage et les nerfs
• blessures à la colonne vertébrale ou autour de celle-ci
• infections dans le sang ou les os
• muscles du tronc faibles qui stabilisent insuffisamment le dos
• les os, y compris l'ostéoporose et le rachitisme
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Diagnostic

Comment votre médecin va-t-il effectuer un test de rétrolisthésis?

Votre médecin procédera à un examen physique et vous posera des questions sur vos symptômes. Mais la meilleure façon de diagnostiquer rétrolisthésis est avec une radiographie latérale de la colonne vertébrale. Votre médecin ne pourra pas voir de rétrolisthésis si la radiographie est prise lorsque vous êtes allongé.

Votre médecin évaluera vos radiographies en mesurant le glissement entre les disques vertébraux. Ils dessinent plusieurs lignes sur l'image de votre vertèbre et mesurent la distance entre les lignes. Une distance de 2 millimètres ou plus est un signe de rétrolisthésis.

D'autres résultats radiologiques associés au rétrolisthésis comprennent:

phénomène de vide ou accumulation de gaz entre les disques et la vertèbre

• réduction de la hauteur du disque
• durcissement de l'artère autour de la vertèbre
• formation d'éperons osseux
• Traitement

Comment traiter le rétrolisthésis?

Le but du traitement est la réduction de l'inflammation et de la douleur. Le traitement implique une variété de méthodes en fonction de la gravité de la maladie et de la façon dont les autres tissus et disques peuvent être affectés.

La chirurgie n'est nécessaire que si les traitements non chirurgicaux ne sont pas efficaces. Vos orthopédistes et votre médecin verront s'il y aura des lésions vertébrales et neurologiques à long terme avant de recommander une intervention chirurgicale. La chirurgie de la colonne vertébrale vise à réduire le glissement, la douleur, l'instabilité, et plus encore.

Traitements non chirurgicaux:

renforcement de la colonne vertébrale avec un physiothérapeute

• physiothérapie pour renforcer les muscles du dos et du tronc
• libération myofaciale, ou massages qui aident à restaurer le tonus musculaire et améliorer la circulation
• qui utilise des courants électriques de faible intensité pour réduire l'enflure, l'inflammation et la douleur
• appliquer des compresses chaudes contre la douleur
• Nutrition

Obtenez suffisamment de nutrition pour que votre corps puisse réparer les tissus mous endommagés. Mangez des aliments riches en:

cuivre, tels que les légumes verts, le beurre d'arachide et les pois

• tels que les produits laitiers, les légumes vert foncé et les sardines
• de vitamine D, telles que les céréales, le lait et pain
• manganèse, comme la banane
• vitamine A, comme les carottes, cantaloup et épinards
• vitamine C, comme les citrons, les oranges et le brocoli
• zinc, comme le porc, l'agneau et les noix
• protéines et acides aminés, comme les viandes, le soja et les lentilles
• Il pourrait être utile de consulter un diététicien pour connaître les niveaux de chaque nutriment qui vous conviennent le mieux. Bien manger peut également aider à la gestion du poids. Si vous êtes en surpoids ou obèses, perdre du poids peut aider à réduire la pression sur vos vertèbres.

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Exercices

Exercices et kinésithérapie pour la rétrolisthésis

Votre médecin peut vous recommander un kinésithérapeute qui peut également vous enseigner les techniques de levage, de flexion et d'assise. L'exercice et la physiothérapie peuvent aider à la gestion du poids. Ils peuvent également améliorer:

mobilité

• flexibilité
• force
• soulagement de la douleur
• Les séances d'entraînement qui ciblent les bonnes zones comprennent la marche, le yoga et le Pilates. Les exercices que vous pouvez essayer à la maison incluent:

inclinaisons pelviennes assises sur une balle

• ab crunches
• extensions de hanche
• roulis inférieurs
• Pour apprendre à faire ces exercices, consultez les exercices pour la lordose.

Vous pouvez également pratiquer une bonne posture au travail et éviter de vous asseoir avec les hanches et les genoux fléchis.

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Astuces de prévention

Comment éviter les rétrolisthésis

Le retrolisthésis n'est pas toujours évitable, mais vous pouvez prendre des mesures pour minimiser vos risques. Essayez ces conseils.

Conseils de prévention

Maintenir une alimentation et un poids santé pour une santé osseuse optimale et une réduction de la tension dorsale.

• Renforcez vos muscles du tronc avec des exercices d'inclinaison pelvienne. Un noyau solide réduit la pression sur le dos.
• Pratiquez une bonne posture en position assise et debout.
• Pratiquez le yoga, qui améliore la posture, la force du tronc et l'alignement du dos.
• Évitez de vous fatiguer le dos par hyperextension ou en y mettant trop de poids.
• Ne pas fumer. Le tabac peut causer des dommages aux articulations au fil du temps.
• Beaucoup de ces méthodes sont bénéfiques pour votre santé en général. Parlez à un médecin si vous suspectez des problèmes avec votre colonne vertébrale.

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