Vessie timide (paruresis): symptômes, astuces et traitements

Qu'est-ce que la vessie timide?

La vessie timide, également connue sous le nom de paruresis, est une condition où une personne a peur d'utiliser la salle de bain lorsque d'autres sont à proximité. En conséquence, ils éprouvent une anxiété importante lorsqu'ils doivent utiliser les toilettes dans les lieux publics.

Ceux qui ont la vessie timide peuvent essayer d'éviter de voyager, de socialiser avec les autres et même de travailler dans un bureau. Ils peuvent également avoir de la difficulté à uriner à la demande pour des tests de dépistage aléatoires pour l'école, le travail ou l'athlétisme.

On estime que 20 millions de personnes aux États-Unis sont touchées par la vessie timide. Des tout-petits aux personnes âgées, la condition peut survenir à tout âge.

La vessie timide est hautement traitable.

PublicitéPublicité

Symptômes

Quels sont les symptômes de la vessie timide?

Ceux qui ont la vessie timide ont peur d'uriner dans les toilettes publiques ou chez les autres, même à la maison. Ils peuvent essayer de «se faire» utiliser les toilettes, mais ils trouvent qu'ils ne peuvent pas. Souvent, les personnes ayant la vessie timide vont essayer de changer leurs comportements pour éviter d'avoir à utiliser les toilettes publiques. Les exemples incluent:

évitant les situations sociales, les voyages ou les occasions de travail en raison de la peur d'avoir à uriner en public
en buvant moins de liquides pour éviter d'avoir à uriner autant
en ressentant de l'anxiété lorsque vous essayez d'utiliser des toilettes publiques, comme une fréquence cardiaque rapide, transpiration, tremblements et même évanouissement
toujours à la recherche de toilettes vides ou d'une seule toilette
qui rentre à la maison pendant les pauses déjeuner ou d'autres pauses uriner, puis revenir à une activité
en essayant d'utiliser les toilettes fréquemment à la maison afin qu'ils n'aient pas à le faire en

Si vous ressentez ces symptômes de façon régulière ou si vous avez grandement modifié vos habitudes sociales à cause d'une vessie timide, vous devriez consulter un médecin.

Causes

Quelles sont les causes de la vessie timide?

Les médecins classent la vessie timide comme une phobie sociale. Alors que l'anxiété et parfois la peur peuvent être les émotions associées à la vessie timide, les médecins peuvent généralement relier les causes à un certain nombre de facteurs. Ceux-ci comprennent:

facteurs environnementaux, tels que les antécédents d'être taquiné, harcelé, ou gêné par d'autres en ce qui concerne l'utilisation des facteurs physiologiques, y compris des antécédents de troubles médicaux qui peuvent affectent la capacité d'uriner
Bien que les médecins considèrent la vessie timide comme une phobie sociale, ce n'est pas une maladie mentale. Cependant, cela indique un problème de santé mentale qui mérite un soutien et un traitement.
PublicitéPublicité

Traitements

Quels sont les traitements pour la vessie timide?

Les traitements pour la vessie timide impliquent généralement une combinaison de soutien professionnel en santé mentale et parfois de médicaments.Votre médecin devrait vous évaluer pour vous assurer que vous n'avez pas de trouble médical sous-jacent qui affecte votre capacité d'uriner. Si vous recevez un diagnostic timide de la vessie, vous devriez être traité avec un plan individualisé pour vos symptômes et causes uniques.

Médicaments prescrits

Votre médecin peut prescrire des médicaments pour la vessie timide qui traitent la vessie ou toute anxiété sous-jacente. Cependant, les médicaments ne sont pas toujours la réponse et n'ont pas été prouvés particulièrement efficaces pour ceux qui ont la vessie timide.

Voici quelques exemples de médicaments prescrits pour traiter la vessie timide:

médicaments anxiolytiques, tels que les benzodiazépines comme l'alprazolam (Xanax) ou le diazépam (Valium)

antidépresseurs, comme la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil), ou sertraline (Zoloft)

bloqueurs alpha-adrénergiques qui détendent le muscle de votre vessie pour faciliter l'utilisation des toilettes, tels que la tamsulosine (Flomax)
médicaments utilisés pour réduire la rétention urinaire, tels que le béthanéchol (Urecholine
Médicaments à éviter
En plus des traitements pour réduire la timidité de la vessie, votre médecin pourrait également revoir vos médicaments afin de déterminer si vous prenez des médicaments qui pourraient rendre l'urination plus difficile. Exemples:

Anticholinergiques, tels que:

atropine

glycopyrrolate (Robinul)

Médicaments noradrénergiques qui augmentent la quantité de norépinéphrine dans l'organisme, tels que:
venlafaxine (Effexor XR)

nortriptyline (Pamelor)

bupropion (Wellbutrin)
atomoxétine (Strattera)
Les médecins prescrivent plusieurs de ces médicaments comme antidépresseurs.
Soutien en santé mentale

Le soutien en santé mentale pour la vessie timide peut inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce type de thérapie implique de travailler avec un thérapeute pour identifier les façons dont la vessie timide a changé vos comportements et vos pensées et vous exposer lentement à des situations où vous pouvez soulager vos peurs. Cette approche peut prendre de 6 à 10 séances de traitement. Environ 85 personnes sur 100 peuvent contrôler leur vessie timide avec CBT. La participation à des groupes de soutien en ligne ou en personne peut également aider.

La vessie timide peut avoir des complications à la fois sociales et physiques. Si vous maintenez votre urine trop longtemps, vous courez un risque accru d'infection des voies urinaires et d'affaiblissement des muscles du plancher pelvien utilisés pour uriner. Vous pouvez également avoir des calculs rénaux, des calculs de glande salivaire et des calculs biliaires en raison de la limitation de votre apport liquidien.

L'anxiété associée à la vessie timide peut vous amener à modifier radicalement vos comportements pour éviter de sortir en public. Cela peut affecter vos relations avec vos amis et votre famille et entraver votre capacité à travailler.

PublicitéPublicité

Perspectives

Quelles sont les perspectives pour la vessie timide?

La vessie timide est une maladie traitable. Si vous avez une vessie timide, vous pouvez réduire votre anxiété et uriner avec succès en public. Cependant, le soutien médical et mental requis pour atteindre cet objectif peut prendre du temps, ce qui peut aller de quelques mois à plusieurs années.