Prévention des SIDS: Réduisez les risques de votre bébé

Le syndrome de la mort subite du nourrisson (SMSN) est une véritable peur pour les parents. Cela peut affecter n'importe quelle famille, apparemment sans raison ni avertissement.

Les experts ne connaissent toujours pas toutes les raisons pour lesquelles les PEID se produisent. Heureusement, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour réduire les risques pour votre bébé.

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Voici neuf façons de protéger votre bébé.

1. Offrez à votre bébé une tétine

Tous les bébés ne prennent pas de sucette. Il y a aussi un débat si les sucettes interfèrent avec l'allaitement maternel ou non. Mais des études ont montré que l'utilisation de sucettes chez les bébés diminue le risque de SMSN.

Les médecins pensent que l'action de succion sur la tétine aide à garder le cerveau du bébé actif et prévient ce "déclenchement" inconnu qui dit au bébé d'arrêter de respirer.

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Remarque: Ne fixez jamais la tétine à votre bébé à l'aide d'une ficelle ou d'un autre type d'appareil. Vous ne devriez jamais forcer un bébé à prendre une tétine s'il ne le veut pas.

2. Ne fumez pas

S'il y a une chose que vous pouvez faire pour prévenir la MSN, c'est d'arrêter de fumer. Assurez-vous également qu'il n'y a personne dans votre maison ou à l'endroit où votre enfant se trouve régulièrement. Le tabagisme est le principal contributeur aux PEID.

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Si vous êtes enceinte, assurez-vous de demander de l'aide pour cesser de fumer. Il existe des preuves que fumer pendant la grossesse peut changer le cerveau du bébé d'une manière qui les rend plus vulnérables au SMSN plus tard.

3. N'utilisez pas de pare-chocs de berceau

Les pare-chocs ne doivent pas être placés dans le berceau de votre bébé. Ils sont simplement trop risqués à cause des PEID. Même les nouvelles versions «respirantes» n'ont pas été suffisamment évaluées pour dire qu'elles sont totalement sans risque. Restez en sécurité et évitez les pare-chocs de berceau.

4. Allaitement

L'allaitement a également été associé à la réduction du SMSN. L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l'allaitement exclusif, en particulier pendant les six premiers mois de la vie, lorsque le risque de SMSN est plus élevé et lorsque le lait maternel peut offrir des avantages importants pour le bébé.

5. Ne partagez pas un lit avec votre bébé

Beaucoup de parents pensent que le co-sommeil est plus sain pour les deux parents et le bébé. Mais le lien entre le co-sommeil (partage du lit) et les PEID est indéniable.

L'AAP recommande plutôt le partage de la chambre avec votre bébé.

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6. N'abusez pas de drogues

C'est malheureusement l'un des principaux facteurs à l'origine du SMSN. Si vous abusez de drogues récréatives ou d'ordonnance, n'ayez pas peur de demander de l'aide pour votre dépendance. Il est préférable de demander de l'aide que de regretter de ne pas l'atteindre plus tard.

7. Faites fonctionner un ventilateur dans la chambre de votre bébé

Le SMSN a été associé à une surchauffe et à une mauvaise circulation de l'air chez les bébés.Une étude rétrospective a montré que l'utilisation de ventilateurs pendant le sommeil réduisait le risque de SMSN de 72%.

Placer un ventilateur dans la chambre de votre bébé est avantageux pour les deux parties, car c'est un bruit blanc qui peut aider votre bébé à dormir et à le faire dormir plus longtemps.

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8. Mettez votre bébé à dormir sur le dos

Vous avez probablement entendu dire que vous étiez supposé endormir les bébés sur leur dos. Mais qu'en est-il des bébés qui préfèrent dormir dans l'estomac? C'est délicat parce que certains bébés roulent naturellement dans leur sommeil de 4 à 6 mois. Cela signifie-t-il que vous devez être constamment vigilant et les ramener sur leur dos? Non, dit le PAA.

Si un bébé roule naturellement sur le ventre depuis son dos, vous pouvez laisser dormir les bébés qui dorment. Assurez-vous de toujours:

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• placez les bébés à dormir sur leur dos dans leur propre lit
• placez votre bébé sur un matelas ferme
• placez absolument rien d'autre dans l'aire de repos

Prochaines étapes

Les inquiétudes et les peurs feront toujours partie de la parentalité. Mais vous pouvez aider à réduire le risque de MSN chez votre bébé en adoptant des habitudes de sommeil et des méthodes préventives sûres.

Heureusement, le SMSN est rare. Son incidence a diminué de plus de 50 pour cent depuis que nous avons commencé à mettre les bébés à dormir sur leur dos. Le fait de ne pas fumer et de partager la chambre plutôt que de partager le lit réduit également considérablement le risque de SMSN pour votre bébé. - Karen Gill, MD, FAAP