Tabagisme et diabète: 4 problèmes liés au tabagisme

Quels sont les risques de fumer?

Vous avez probablement entendu les sinistres statistiques un million de fois. Même si vous ne connaissez pas tous les chiffres, vous savez probablement que fumer est mauvais pour votre santé. Il a un effet négatif sur tous les organes de votre corps. Il augmente votre risque de maladies potentiellement mortelles, telles que les maladies cardiaques, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et de nombreux types de cancer.

Aussi mauvais que soit le fait de fumer pour une personne moyenne, c'est encore pire si vous êtes diabétique. Vous avez déjà une maladie qui affecte de nombreuses parties de votre corps. Lorsque vous ajoutez du tabac au mélange, votre risque de complications de santé augmente encore plus.

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Glycémie

Fumer augmente la glycémie

Si vous êtes diabétique, vous devez déjà travailler suffisamment fort pour contrôler votre glycémie. Fumer peut rendre cette tâche encore plus difficile. Fumer peut rendre votre corps plus résistant à l'insuline, ce qui peut conduire à des niveaux de sucre dans le sang plus élevés. La glycémie non contrôlée peut entraîner de graves complications liées au diabète, y compris des problèmes au niveau des reins, du cœur et des vaisseaux sanguins.

Cœur

Fumer endommage le cœur et les vaisseaux sanguins

Tout comme le diabète, le tabagisme endommage aussi le système cardiovasculaire. Ce double fardeau peut être mortel. Au moins 68 pour cent des adultes âgés de 65 ans et plus atteints de diabète meurent d'une maladie cardiaque, rapporte l'American Heart Association. Un autre 16 pour cent meurent d'un AVC. Si vous souffrez de diabète, vous êtes deux à quatre fois plus susceptible de développer une maladie cardiaque ou d'avoir un accident vasculaire cérébral que les personnes non atteintes.

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Poumons

Fumer provoque des maladies respiratoires

Le tabagisme affecte directement les poumons et peut entraîner une bronchite chronique, de l'emphysème et d'autres maladies respiratoires. Les personnes atteintes de ces maladies sont plus à risque de développer des infections pulmonaires, telles que la pneumonie. Ces infections peuvent être particulièrement dangereuses lorsque vous êtes diabétique. Vous pourriez devenir plus malade que vous autrement et avoir plus de mal à récupérer. Être malade augmente également les niveaux de sucre dans le sang. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, les personnes atteintes de diabète sont environ trois fois plus susceptibles de mourir de pneumonie que celles qui n'en ont pas.

Yeux

Le tabagisme abîme les yeux

Les personnes atteintes de diabète présentent également un risque plus élevé de développer plusieurs maladies oculaires, notamment la cataracte et le glaucome. Le diabète mal contrôlé peut également mener à une affection de l'œil appelée rétinopathie diabétique. Fumer peut accélérer le développement de la rétinopathie diabétique et l'aggraver. Cela peut éventuellement conduire à la cécité.

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Quitter

Que pouvez-vous faire pour réduire vos risques?

Pour réduire le risque de complications, cesser de fumer et éviter les produits du tabac.Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. Fumer est une dépendance et peut être très difficile à arrêter. Commencez par faire une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer. Ensuite, fixez une date d'abandon pour commencer votre style de vie sans fumée. Partagez cette date avec vos amis et les membres de votre famille qui peuvent vous aider et vous tenir responsable. Certains d'entre eux peuvent même vouloir vous rejoindre lors de votre voyage!

Beaucoup de gens trouvent que quitter la dinde froide est le meilleur moyen d'arrêter. Vous pourriez trouver plus facile d'arrêter progressivement en diminuant la quantité de cigarettes que vous fumez chaque jour. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, votre médecin peut vous donner des conseils pour vous aider tout au long du processus. Ils peuvent également prescrire des médicaments ou des aides en vente libre, tels que des timbres à la nicotine ou de la gomme. Ils mai également vous encourager à essayer de cesser de fumer des conseils ou des traitements alternatifs, tels que l'hypnose ou l'acupuncture.

Rappelez-vous que la nicotine augmente votre glycémie. Si vous utilisez des aides au sevrage tabagique contenant de la nicotine, comme des timbres à la nicotine ou de la gomme, votre glycémie restera élevée. Au fil du temps, vous pouvez vous sevrer de ces aides et profiter des avantages de l'hypoglycémie.

Pour obtenir de plus amples renseignements et de l'aide, appelez la ligne d'assistance sans frais du ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis (1-800-784-8669) ou connectez-vous au site www. sans fumée. gov.

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À emporter

Le repas à emporter

Le diabète augmente le risque de nombreux problèmes de santé. Pourquoi ajouter du carburant au feu en fumant? Éviter les produits du tabac réduit le risque de complications liées au diabète. Il peut vous aider à limiter les dommages à vos organes, vaisseaux sanguins et nerfs. Cela peut vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine.

Si vous fumez actuellement, reconnaître les avantages de cesser de fumer est une première étape importante. Maintenant, il est temps de s'engager à un changement. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour connaître les options de traitement et de soutien qui peuvent vous aider à cesser de fumer pour de bon.