Jamie Tworkowski ouvre son parcours de santé mentale

Cela a commencé avec une histoire sur Myspace à propos d'une jeune femme qui avait besoin d'aide. Maintenant, c'est une organisation qui aide les gens du monde entier à faire face à la dépression, à la toxicomanie, à l'automutilation et au suicide. Avec un personnel dévoué d'environ 25 ans, Écrire l'amour sur ses bras permet aux gens de savoir, grâce à des encouragements et à des traitements, qu'ils ne sont pas seuls.

Nous avons rencontré le fondateur, Jamie Tworkowski, pour parler de la Journée mondiale de la prévention du suicide et de leur dernière campagne.

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Cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de concision.

Quel est le message que Pour écrire l'amour sur ses bras veut que la communauté entende, surtout aujourd'hui?

Chaque année, depuis plusieurs années, nous organisons une campagne autour d'une déclaration. La déclaration de cette année serait probablement la meilleure réponse à votre question: «Restez. Trouvez ce pour quoi vous avez été fait. "Reste à penser à une histoire plus grande et à ce pour quoi tu étais fait. Et même si c'est un moment vraiment difficile, ou une saison, ou un chapitre de votre histoire, vous pourriez rester en vie pour voir les choses changer.

Évidemment, quand on pense au suicide et qu'on pense à quelqu'un qui se bat pour se demander s'il peut ou devrait continuer, la plus grande chose que nous voulons dire à cette personne serait de rester.

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Nous aimons inviter les gens à réfléchir à ce sujet. Nous croyons en l'espoir, la guérison, la rédemption et les surprises. Donc, pas seulement rester pour souffrir. Pas seulement rester pour lutter, mais rester pour penser à vos rêves et à ce que vous espérez que cette vie peut transformer en.

Comment est née la campagne Stay?

Chaque année, quand vient le temps de choisir une déclaration, nous débattons une poignée d'options. Cela vient d'un extrait d'un livre intitulé "When Hope Speaks". "Il est en fait écrit par un de nos anciens stagiaires, une fille nommée Jessica Morris qui vit en Australie. Nous avons partagé un extrait sur notre blog et c'était juste une déclaration qui avait résonné.

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En parlant de votre organisation, comment la vision a-t-elle commencé et comment a-t-elle évolué?

Notre début était vraiment surprenant. Il n'était pas destiné à devenir une charité en 2006.

J'ai été présenté à une fille nommée Renee Yohe. Quand je l'ai rencontrée, elle se débattait avec les problèmes auxquels nous parlons aujourd'hui. Quand je l'ai rencontrée, elle était aux prises avec la toxicomanie, la dépression, l'automutilation. Nous avons appris plus tard qu'elle avait déjà tenté de se suicider. Et j'ai eu le privilège de partager une partie de son histoire dans une histoire écrite qui a reçu le titre «Pour écrire l'amour sur ses bras. "Et essentiellement cette histoire est devenue virale.

2006 a été le début de la normalisation des médias sociaux. C'était un peu le début de l'ère Myspace, et j'ai donc donné à l'histoire un accueil sur Myspace. Puis nous avons commencé à vendre des T-shirts pour aider le traitement de Renee.

L'histoire a pris une vie propre, et les T-shirts ont fait de même. Quelques mois plus tard, j'ai démissionné de mon travail et j'ai décidé de me lancer à plein temps. C'était comme quelque chose de trop spécial pour partir.

C'est donc notre début. Maintenant, 16 d'entre nous sont des employés à temps plein, avec des stagiaires et des pigistes qui nous amènent à une équipe de 25. Il y a toujours sept ou huit stagiaires qui viennent à nous de partout dans le monde. Nous continuons à parler de ces problèmes. Continuez à faire savoir aux gens s'ils luttent, ils ne sont pas seuls. Nous continuons à faire savoir aux gens que c'est normal d'être honnête.

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Et plus que tout, pour que les gens sachent que vous pouvez demander de l'aide. Et avec cela nous pouvons donner de l'argent pour le traitement et le conseil, et nous faisons de notre mieux pour connecter les gens aux ressources.

Y a-t-il un moment au cours des derniers mois, ou des dernières années, dans votre esprit où vous vous êtes dit: «Wow! Je suis si content que j'ai quitté mon autre emploi et choisi ce chemin '?

Honnêtement, c'est le même moment qui arrive de temps en temps - rencontrer quelqu'un qui dit qu'il est encore en vie à cause de To Write Love on Her Arms. Peut-être que c'est un tweet ou un commentaire sur Instagram. Peut-être que c'est une conversation face à face lors d'un événement universitaire.

C'est quelque chose qui pour moi ne vieillit jamais vraiment. Il est difficile d'imaginer quelque chose de plus spécial ou de plus humiliant, de rencontrer quelqu'un qui se tient devant vous (et ils diront qu'ils ne se tiennent peut-être pas devant vous si ce n'était pas pour écrire de l'amour sur ses bras).

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Et selon le temps dont nous disposons, les gens peuvent déballer leur expérience d'avoir enfin de l'aide ou de s'ouvrir à un ami ou à un membre de leur famille - mais ce sont des moments qui me rappellent enjeu et pourquoi toute cette chose est un tel privilège.

C'est vraiment incroyable. En ce qui concerne le thème de la santé mentale, nous avons également découvert un rapport qui montre que plus d'Américains vivent avec anxiété, dépression et stress en ce moment. À votre avis, qu'est-ce qui pourrait contribuer à cela?

Je pense qu'il y a beaucoup de raisons [menant au rapport]. De toute évidence, il y a beaucoup d'incertitude. Vous regardez notre président. Vous regardez la conversation autour de la Corée du Nord. Changement climatique. L'idée de savoir si nous serons tous encore là demain. C'est certainement celui qui pourrait causer de l'anxiété. Et puis ajoutez cela au-dessus des défis quotidiens des gens et du stress du travail et de subvenir aux besoins d'une famille.

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Je pense que nous vivons à une époque unique, certainement en ce moment politiquement. Nous nous réveillons tous les jours avec de nouveaux défis et des manchettes difficiles, et il est donc logique que vous ayez l'impression que vous allez ressentir le poids de tout cela.

Du point de vue d'un initié, comment pensez-vous que nous pouvons combler le fossé afin que plus de gens comprennent ce qu'est la dépression, l'anxiété, le sentiment de désespoir?

En général, quelque chose que nous aimons souligner (et ce n'est même pas une idée que j'ai trouvée), c'est que le cerveau fait partie du corps. La santé mentale ne devrait pas être traitée différemment de la santé physique.

Parce que quand on y pense, presque toutes les conditions, ou maladies, ou os cassés sont invisibles à moins que quelqu'un ne vous montre une radiographie. Quand quelqu'un est malade, ou quand quelque chose se passe à l'interne, nous ne demandons pas de preuve.

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Je suis quelqu'un qui lutte contre la dépression. Et je pense que cela a tendance à affecter notre vie de différentes façons. La dépression et l'anxiété peuvent affecter les habitudes alimentaires et les habitudes de sommeil qui peuvent vous isoler. Vous pouvez prendre quelqu'un qui était très social ou extraverti et quand ils sont dans une saison de dépression, cela peut les amener à vouloir être seul. La santé mentale peut changer radicalement les comportements.

Droit.

Nous rêvons donc d'un jour où la santé mentale n'a pas d'astérisque, où elle peut être considérée comme quelque chose d'aussi simple que la grippe ou quelque chose d'aussi terrible que le cancer - si quelqu'un a besoin d'aide, serait en mesure d'obtenir l'aide dont ils ont besoin.

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Récemment, une femme a écrit une note à son bureau disant qu'elle prenait congé pour sa santé mentale. Son patron a répondu: «C'est incroyable. Plus de gens devraient le faire. ' Que penses-tu de cela?

Je n'ai pas vu cette histoire, mais j'aime ça. Je fais absolument. Si quelqu'un se battait contre le rhume ou la grippe, tout le monde comprendrait que cette personne reste à la maison jusqu'à ce qu'elle se porte bien. J'adore donc l'idée de jours de santé mentale ou de personnes sur les lieux de travail accordant la priorité à la santé mentale.

Nous sommes constitués d'un personnel et, parfois, c'est un défi vraiment cool pour nous de transmettre notre message. Nous avons des gens (moi inclus) qui quittent le bureau une fois par semaine pour aller au counseling peut-être au milieu de la journée. Nous aimons célébrer cela. Cela peut être gênant pour la journée de travail ou pour certaines réunions ou projets, mais nous disons que cela mérite d'être une priorité.

Et l'idée est que si vous soutenez un employé pour être en bonne santé, en général, il va faire un meilleur travail pour vous. C'est une victoire pour tout le monde. Donc, même si vous êtes un employeur et que vous ne comprenez pas vraiment la santé mentale, vous pouvez au moins comprendre: «Je veux que mes employés soient en assez bonne santé pour produire. "

Et comment vous aidez-vous si vous éprouvez de l'anxiété ou de la dépression un jour ou si vous traversez une période?

J'ai pris des antidépresseurs depuis plusieurs années maintenant. C'est quelque chose qui arrive tous les jours. Peu importe ce que je ressens, je prends quelque chose avant de m'endormir.

J'ai tendance à me référer à eux comme des saisons. J'ai eu plusieurs saisons différentes d'aller au conseil, et c'est typiquement une fois par semaine pendant une heure par semaine. C'est quelque chose qui a tendance à être un peu plus circonstanciel, mais si j'ai du mal, j'ai appris que la meilleure chose que je puisse faire face à ma dépression est que je sois avec une conseillère une fois par semaine pour la traiter choses et parler de ce que je ressens.

Et au-delà de cela, j'ai appris la valeur des autosoins, et certains sont extrêmement simples. Dormir suffisamment la nuit. Faire de l'exercice Faire des choses qui me font sourire, et ces choses sont évidemment différentes pour tout le monde. Pour moi, ça pourrait être surfer ou jouer avec mes neveux.

Et peut-être une autre chose serait les relations. Nous croyons que les gens ont besoin d'autres personnes, et pour moi, cela signifie avoir des conversations honnêtes avec les amis et les membres de la famille en général, mais surtout quand je me bats.

Merci d'avoir partagé cela. Tant de gens trouveront votre conseil utile. Quelle est la plus grande chose qu'une communauté de santé mentale, et les gens en général, peuvent faire pour aider votre organisation et les autres?

Il existe plusieurs façons de répondre à cette question. Nous sommes certainement fans de briser le silence, car il y a une telle stigmatisation qui entoure la santé mentale et il y a une telle stigmatisation qui empêche cette conversation de se produire.

Nous espérons que la campagne Stay et cette journée [Journée mondiale de la prévention du suicide] feront parler les gens, mais au-delà, nous essayons de recueillir des fonds pour que les gens obtiennent l'aide dont ils ont besoin.

Nous nous sommes fixé comme objectif de recueillir 100 000 $ qui se transformeront en bourses d'études pour les personnes qui ont besoin de counselling ou qui ont besoin d'un traitement, mais qui ne peuvent pas se le permettre. Il y a une grande valeur à parler et à communiquer, mais nous aimons aussi que nous investissions pour que les gens obtiennent de l'aide.

Notre site Web contient beaucoup d'informations sur notre campagne et sur l'aspect collecte de fonds autour de la Journée mondiale de prévention du suicide. Nous vendons des paquets, qui ont un T-shirt, des autocollants et une affiche … vraiment tout ce que nous pouvons donner à quelqu'un pour apporter cette campagne et cette conversation à leur communauté.

Cette journée est bien plus longue que notre organisation. Nous travaillons très fort sur notre campagne, mais nous savons aussi que tant de personnes qui travaillent dans le domaine de la santé mentale et de la prévention du suicide font leur part pour reconnaître le 10 septembre et aussi ici, en Amérique, la Semaine nationale de prévention du suicide.

Eh bien, merci beaucoup, Jamie. Nous apprécions vraiment que vous preniez le temps de parler avec nous, et nous sommes vraiment ravis de partager votre histoire avec la communauté Healthline.

Je suis très honoré et reconnaissant. Merci beaucoup.

Rejoignez la conversation sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #IWasMadeFor. Vous pouvez également en apprendre davantage sur la campagne en visitant Pour écrire l'amour sur ses bras ou en regardant la vidéo ci-dessous: