À Quoi sert le charbon actif? Avantages et utilisations Le charbon actif

Le charbon actif était autrefois considéré comme l'antidote universel (1).

De nos jours, il continue d'être promu en tant que traitement naturel puissant.

Il offre divers avantages, allant de l'abaissement du cholestérol au blanchiment des dents en passant par la gueule de bois.

Cet article examine de manière détaillée le charbon actif et la science qui sous-tend ses avantages supposés.

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Qu'est-ce que le charbon actif?

Le charbon actif est une fine poudre noire à base d'os, de noix de coco, de tourbe, de coke de pétrole, de charbon, de noyaux d'olive ou de sciure de bois.

Le charbon est "activé" en le traitant à très haute température. Les températures élevées modifient sa structure interne, réduisant la taille de ses pores et augmentant sa surface (1).

Il en résulte un charbon plus poreux que le charbon ordinaire.

Le charbon actif ne doit pas être confondu avec les briquettes de charbon de bois utilisées pour allumer votre barbecue.

Bien que les deux puissent être fabriqués à partir des mêmes matériaux de base, les briquettes de charbon de bois n'ont pas été «activées» à des températures élevées. En outre, ils contiennent des substances supplémentaires qui sont toxiques pour les humains.

Résumé: Le charbon actif est un type de charbon traité pour le rendre plus poreux. Cette texture poreuse est ce qui le distingue des autres types de charbon de bois, y compris le type utilisé pour le barbecue.

Comment fonctionne le charbon actif?

Le charbon actif fonctionne en piégeant les toxines et les produits chimiques dans l'intestin, empêchant leur absorption (2).

La texture poreuse du charbon de bois a une charge électrique négative qui l'amène à attirer des molécules chargées positivement, telles que des toxines et des gaz. Cela l'aide à piéger les toxines et les produits chimiques dans l'intestin (2, 3).

Parce que le charbon actif n'est pas absorbé par votre corps, il peut transporter les toxines liées à sa surface hors de votre corps dans les fèces.

Sommaire: La texture poreuse du charbon actif, chargée négativement, aide à piéger les toxines, empêchant ainsi votre corps de les absorber.

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Charbon actif comme traitement antipoison d'urgence

Grâce à ses propriétés de fixation des toxines, le charbon actif a une variété d'utilisations médicales.

Par exemple, le charbon actif est souvent utilisé en cas d'empoisonnement.

C'est parce qu'il peut lier une grande variété de médicaments, en réduisant leurs effets (1, 4). Chez les humains, le charbon actif a été utilisé comme antidote contre les poisons depuis le début des années 1800 (1).

Il peut être utilisé pour traiter des surdoses de médicaments sur ordonnance, ainsi que des surdoses de médicaments en vente libre comme l'aspirine, l'acétaminophène et les sédatifs (5, 6).

Par exemple, des études montrent que lorsqu'une dose unique de 50-100 grammes de charbon actif est prise dans les cinq minutes suivant l'ingestion du médicament, elle peut réduire l'absorption du médicament chez les adultes jusqu'à 74% (1).

Cet effet diminue jusqu'à environ 50% lorsque le charbon est pris 30 minutes après l'ingestion du médicament et 20% s'il est pris trois heures après le surdosage (7).

La dose initiale de 50 à 100 grammes est parfois suivie de deux à six doses de 30 à 50 grammes toutes les deux à six heures. Cependant, ce protocole de dosage multiple est utilisé moins souvent et peut seulement être efficace dans un nombre limité de cas d'empoisonnement (8, 9).

Il est important de noter que le charbon actif n'est pas efficace dans tous les cas d'empoisonnement. Par exemple, il semble avoir peu d'effet sur les empoisonnements à l'alcool, aux métaux lourds, au fer, au lithium, au potassium, aux acides ou aux alcalis (1, 2).

De plus, les experts préviennent que le charbon actif ne devrait pas être administré systématiquement dans tous les cas d'empoisonnement. Son utilisation devrait plutôt être envisagée au cas par cas (7).

Résumé: Le charbon activé peut lier divers médicaments et toxines, empêchant leur absorption dans l'organisme. Il est souvent utilisé comme traitement anti-poison ou pour traiter des surdoses de médicaments.

Peut promouvoir la fonction rénale

Le charbon actif peut aider à promouvoir la fonction rénale en réduisant le nombre de déchets que les reins doivent filtrer.

Cela pourrait être particulièrement bénéfique chez les patients souffrant d'insuffisance rénale chronique, une affection dans laquelle les reins ne peuvent plus filtrer correctement les déchets.

Les reins sains sont normalement très bien équipés pour filtrer votre sang sans aucune aide supplémentaire. Cependant, les patients souffrant d'une maladie rénale chronique ont généralement plus de mal à éliminer l'urée et d'autres toxines du corps.

Le charbon actif peut être capable de se lier à l'urée et à d'autres toxines, aidant ainsi votre corps à les éliminer (10).

L'urée et d'autres déchets peuvent passer de la circulation sanguine dans l'intestin par un processus connu sous le nom de diffusion. Dans l'intestin, ils deviennent liés au charbon actif et excrétés dans les fèces (11).

Chez les humains, le charbon actif a été montré pour aider à améliorer la fonction rénale chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique (4, 12).

Dans une étude, les suppléments de charbon actif ont peut-être contribué à abaisser les taux sanguins d'urée et d'autres déchets chez les patients atteints d'insuffisance rénale terminale (11).

Cela dit, les preuves actuelles sont faibles, et des études de plus grande qualité sont nécessaires avant que des conclusions solides puissent être tirées.

Résumé: Le charbon actif peut aider à améliorer la fonction rénale en favorisant l'élimination des déchets toxiques. Cela peut être particulièrement utile dans les cas de maladie rénale, mais d'autres études sont nécessaires.

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Réduit les symptômes du syndrome d'odeur de poisson

Le charbon actif peut aider à réduire les odeurs désagréables chez les personnes souffrant de triméthylaminurie (TMAU), également connu sous le nom de syndrome d'odeur de poisson.

La TMAU est une maladie génétique dans laquelle la triméthylamine (TMA), un composé ayant une odeur semblable à celle du poisson pourri, s'accumule dans le corps.

Les individus en bonne santé sont généralement capables de convertir la TMA à l'odeur de poisson en un composé non odorant avant de l'excréter dans l'urine.Cependant, les personnes atteintes de TMAU n'ont pas l'enzyme nécessaire pour effectuer cette conversion.

Cela provoque l'accumulation de TMA dans le corps et la pénétration dans l'urine, la transpiration et la respiration, donnant lieu à une odeur nauséabonde (13).

Des études montrent que la surface poreuse du charbon actif peut aider à lier de petits composés odorants comme le TMA, augmentant ainsi leur excrétion.

Une petite étude chez des patients atteints de TMAU a analysé les effets d'une supplémentation avec 1,5 g de charbon de bois pendant 10 jours. Il a réduit les concentrations de TMA dans l'urine des patients à des niveaux trouvés dans les individus en bonne santé (14).

Ces résultats semblent prometteurs, mais d'autres études sont nécessaires.

Résumé: Le charbon actif semble fixer de petits composés odorants tels que le TMA. Cela peut réduire les symptômes malodorants pour ceux qui souffrent du syndrome d'odeur de poisson.

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Peut réduire les taux de cholestérol

Le charbon actif peut également aider à réduire le taux de cholestérol.

C'est parce qu'il peut lier le cholestérol et les acides biliaires contenant du cholestérol dans l'intestin, empêchant le corps de les absorber (15, 16).

Dans une étude, la prise de 24 grammes de charbon actif par jour pendant quatre semaines a abaissé de 25% le cholestérol total et de 25% le «mauvais» cholestérol LDL et de 8% le «bon» cholestérol HDL (17).

Dans une autre étude, la prise quotidienne de 4 à 32 grammes de charbon actif a permis de réduire le cholestérol LDL total et «mauvais» de 29 à 41% chez les personnes ayant un taux élevé de cholestérol (18).

Dans cette étude, les plus fortes doses de charbon actif semblaient les plus efficaces.

Des résultats similaires ont été rapportés dans la plupart des études, mais pas toutes (19, 20, 21).

Cependant, il est intéressant de noter que toutes les études liées à ce sujet ont été menées dans les années 1980. Des études plus récentes aideraient à confirmer le lien.

Résumé: Le charbon actif semble aider à réduire le taux de cholestérol. Cependant, des études plus récentes peuvent aider à renforcer cette conclusion.

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Autres utilisations

Le charbon actif est également un remède maison populaire avec de multiples usages, bien qu'il soit important de noter que tous ne sont pas supportés par la science.

Ses utilisations domestiques les plus connues incluent:

• Réduction de gaz: Certaines études rapportent que le charbon actif peut aider à réduire la production de gaz après un repas gazeux. Cela peut aussi aider à améliorer l'odeur du gaz. Cependant, toutes les études n'ont pas observé ce bénéfice (22, 23).
• Filtration de l'eau: Le charbon actif est un moyen populaire de réduire la teneur en métaux lourds et en fluor dans l'eau. Cependant, il ne semble pas très efficace pour éliminer les virus, les bactéries ou les minéraux d'eau dure (4, 24, 25).
• Blanchiment des dents: L'utilisation de charbon actif pour se brosser les dents est anecdotique pour les blanchir. On dit qu'il le fait en absorbant la plaque et d'autres composés qui tachent les dents. Cependant, aucune étude n'a pu être trouvée pour étayer cette affirmation.
• Prévention de la gueule de bois: Le charbon actif est parfois utilisé comme remède contre la gueule de bois. Tout en consommant de l'alcool peut réduire les niveaux d'alcool dans le sang, ses effets sur la gueule de bois n'ont pas été étudiés (26).
• Traitement de la peau: L'application de ce charbon sur la peau est considérée comme un traitement efficace contre l'acné et les piqûres d'insectes ou de morsures de serpent. Cependant, seuls des rapports anecdotiques ont pu être trouvés sur ce sujet.

Résumé: Le charbon actif a diverses utilisations populaires à la maison. Cependant, seule la réduction des gaz et la filtration de l'eau sont soutenues par la science.

Est-ce que le charbon activé est sûr?

Le charbon actif est considéré comme sûr dans la plupart des cas, et les effets indésirables sont peu fréquents et rarement graves.

Cela dit, il peut causer des effets secondaires désagréables, dont les plus fréquents sont les nausées et les vomissements.

De plus, la constipation et les selles noires sont deux autres effets secondaires fréquemment rapportés (27).

Lorsque le charbon actif est utilisé comme antidote d'urgence contre le poison, il risque de pénétrer dans les poumons plutôt que dans l'estomac. Cela est particulièrement vrai si la personne qui vomit vomit ou est somnolente ou semi-consciente.

En raison de ce risque, le charbon actif ne devrait être administré qu'à des personnes pleinement conscientes (1, 27).

De plus, le charbon actif peut aggraver les symptômes chez les individus atteints de porphyrie variegate, une maladie génétique rare affectant la peau, l'intestin et le système nerveux (28).

De plus, dans de très rares cas, le charbon actif a été associé à des blocages intestinaux ou à des trous (27).

Il vaut la peine de mentionner que le charbon actif peut également réduire l'absorption de certains médicaments. Par conséquent, les personnes qui prennent des médicaments devraient consulter leur professionnel de la santé avant de le prendre (1).

Résumé: Le charbon actif est généralement considéré comme sûr, mais il peut provoquer des symptômes désagréables ou des effets secondaires chez certaines personnes. Il peut également interférer avec certains médicaments.

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Instructions posologiques

Les personnes intéressées à essayer le charbon actif peuvent vouloir suivre des instructions de dosage similaires à celles utilisées dans les études mentionnées ci-dessus.

En cas d'intoxication médicamenteuse, il est important de consulter immédiatement un médecin.

Une dose de 50 à 100 grammes peut être administrée par un professionnel de la santé, idéalement dans l'heure suivant le surdosage. Les enfants reçoivent normalement une dose plus faible de 10-25 grammes (8).

Les dosages pour d'autres affections vont de 1,5 grammes pour traiter les odeurs de poisson à 4-32 grammes par jour pour abaisser le cholestérol et favoriser la fonction rénale dans l'insuffisance rénale terminale (11, 14, 17).

Les suppléments de charbon actif se trouvent sous forme de comprimés ou de poudre. Lorsqu'il est pris en poudre, le charbon actif peut être mélangé avec de l'eau ou un jus non acide.

Aussi, augmenter votre consommation d'eau peut aider à prévenir les symptômes de la constipation.

Sommaire: Les instructions posologiques ci-dessus peuvent vous aider à maximiser les bienfaits des suppléments de charbon actif.

Le charbon actif

est un supplément à usages multiples.

Fait intéressant, il peut avoir le potentiel de réduire le cholestérol, de traiter les intoxications, de réduire les gaz et de favoriser la fonction rénale.

Cependant, les études soutenant ces avantages ont tendance à être faibles, et beaucoup d'autres avantages liés au charbon actif ne sont pas soutenus par la science.

Gardez cela à l'esprit lorsque vous décidez d'essayer le charbon actif.