Hyperthermie: Les symptômes, le traitement, et plus

Hyperthermie vs hypothermie

Vous connaissez peut-être le terme d'hypothermie. Cela arrive lorsque la température de votre corps descend à des niveaux dangereusement bas. Le contraire peut également se produire. Lorsque votre température monte trop haut et menace votre santé, on parle d'hyperthermie.

L'hyperthermie est en fait un terme générique. Il se réfère à plusieurs conditions qui peuvent se produire lorsque le système de régulation thermique de votre corps ne peut pas gérer la chaleur dans votre environnement.

On dit que vous avez une hyperthermie sévère si votre température corporelle est supérieure à 40 ° C (104 ° F). En comparaison, une température corporelle de 35 ° C (95 ° F) ou moins est considérée comme hypothermique. La température corporelle moyenne est de 37 ° C (98 ° F).

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Étapes

Étapes de l'hyperthermie

L'hyperthermie se décline en plusieurs étapes. L'épuisement par la chaleur, par exemple, est une condition commune. Mais d'autres, comme la syncope de chaleur, peuvent vous être moins familiers. Ce qui suit est une liste des conditions hyperthermiques et d'autres maladies liées à la chaleur.

Stress dû à la chaleur

Si votre température corporelle commence à grimper et que vous ne pouvez pas vous rafraîchir en transpirant, vous subissez un stress thermique. Le stress thermique peut entraîner de graves complications, telles que l'épuisement par la chaleur et les coups de chaleur.

En plus de vous sentir mal à l'aise, vous pouvez également ressentir:

vertiges
faiblesse
nausée
soif
mal de tête

Si vous ressentez des signes de stress thermique, rendez-vous dans un endroit plus frais et reposez-vous. Commencez à boire de l'eau ou d'autres liquides avec des électrolytes qui aideront à rétablir l'hydratation. Les électrolytes sont des substances présentes dans le corps, telles que le calcium, le sodium et le potassium qui vous permettent de rester hydraté. Ils aident à réguler votre fréquence cardiaque, votre fonction nerveuse et votre santé musculaire.

Si vos symptômes s'aggravent, consultez un médecin.

Fatigue due à la chaleur

Si de longues heures à une température élevée vous causent de l'inconfort physique et du stress psychologique, il se peut que vous ayez à faire face à la fatigue due à la chaleur. Les personnes qui ne sont pas habituées à un temps extrêmement chaud ou à des conditions de travail chaudes sont particulièrement vulnérables à la fatigue thermique.

En plus de vous sentir simplement chaud, assoiffé et fatigué, vous pourriez avoir de la difficulté à vous concentrer sur votre travail. Vous pouvez même perdre la coordination.

Si vous remarquez une tension sur votre bien-être physique et mental, évitez la chaleur et rafraîchissez-vous avec des liquides.

S'adapter lentement au travail ou à l'exercice dans un environnement chaud peut aider à prévenir la fatigue due à la chaleur.

Syncope de chaleur

La syncope, également appelée évanouissement, survient lorsque la tension artérielle baisse et que le flux sanguin vers le cerveau diminue temporairement.

Cela a tendance à se produire si vous vous exercez dans un environnement chaud. Si vous prenez un bêta-bloquant pour abaisser votre tension artérielle, vous êtes plus à risque de faire de la syncope.

L'évanouissement est souvent précédé de vertiges ou de vertiges. Vous pouvez vous sentir proche de l'évanouissement, mais si vous vous détendez et vous vous rafraîchissez rapidement, vous pouvez éviter de perdre conscience. Mettre vos jambes en l'air peut aider.

Comme pour les autres maladies liées à la chaleur, la réhydratation est la clé. Tout liquide fera l'affaire, mais l'eau ou les boissons sportives contenant des électrolytes sont les meilleures.

En savoir plus: À quoi s'attendre pendant et après un épisode syncopal »

Crampes de chaleur

Les crampes de chaleur font généralement suite à un effort intense ou à un exercice physique. Ils sont généralement le résultat d'un déséquilibre électrolytique et sont généralement ressentis dans les muscles de l'abdomen, des jambes ou des bras.

Pour aider à soulager les crampes de chaleur, reposez-vous dans un endroit frais et veillez à reconstituer les fluides et les électrolytes qui sont perdus lorsque vous transpirez.

Œdème de chaleur

Un œdème de chaleur peut survenir si vous vous tenez debout ou si vous vous asseyez longtemps dans la chaleur et que vous n'avez pas l'habitude d'être à des températures plus chaudes. Cela peut faire gonfler vos mains, vos jambes ou vos chevilles.

Ce gonflement provient de l'accumulation de liquide dans vos extrémités. Ceci est peut-être lié à une réponse impliquant la réabsorption stimulée par l'aldostérone du sodium dans le sang à travers les reins.

Habituellement, l'œdème thermique disparaît spontanément au fil du temps une fois que vous vous êtes habitué à l'environnement chaud. Refroidir et mettre vos pieds aidera aussi, tout comme rester hydraté avec une quantité adéquate d'eau et d'électrolytes.

Érythème

Parfois, une exposition prolongée à la chaleur peut provoquer l'apparition de bosses rouges ressemblant à des boutons sur la peau. Cela se développe généralement sous les vêtements qui sont devenus trempés de sueur.

Les éruptions cutanées disparaissent généralement seules après que vous ayez refroidi ou changé de vêtements.

Cependant, l'infection est possible si la peau n'est pas autorisée à refroidir rapidement après l'apparition de l'éruption cutanée.

En savoir plus: Types d'éruptions cutanées »

Épuisement par la chaleur

C'est l'une des étapes les plus graves de l'hyperthermie. L'épuisement par la chaleur se produit lorsque votre corps ne peut plus se refroidir.

En plus de transpirer abondamment, vous pouvez ressentir:

vertiges
faiblesse
soif
problèmes de coordination
difficulté à se concentrer
peau fraîche et moite
pouls rapide <999 > Ceci est la dernière étape avant qu'un coup de chaleur ne se produise, il est donc important de vous reposer et de vous réhydrater dès que vous sentez des symptômes se développer.

Si vous ne sentez pas que vos symptômes s'améliorent, consultez immédiatement un médecin.

Continuez à lire: Avez-vous un coup de chaleur ou un épuisement dû à la chaleur? Apprendre les signes »

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Consulter un médecin

Quand consulter un médecin immédiatement

Le stade le plus grave de l'hyperthermie est un coup de chaleur. Cela peut être fatal. D'autres maladies liées à la chaleur peuvent entraîner un coup de chaleur si elles ne sont pas traitées efficacement et rapidement.

Un coup de chaleur peut survenir lorsque la température de votre corps dépasse 40 ° C (104 ° F). L'évanouissement est souvent le premier signe.

Autres signes et symptômes:

irritabilité

confusion
problèmes de coordination
peau rincée
transpiration réduite
pouls faible ou rapide
Lorsque ces signes commencent à apparaître, vous devrait:

Essayez d'arriver à un endroit frais, de préférence un avec air conditionné.

Buvez de l'eau ou des boissons pour sportifs contenant des électrolytes.
Prenez un bain ou une douche pour accélérer votre rétablissement.
Placez des sacs de glace sous vos bras et autour de votre région de l'aine.
Si vos symptômes ne s'améliorent pas lorsque vous essayez de vous rafraîchir et de vous réhydrater, ou si vous voyez quelqu'un qui semble avoir un coup de chaleur, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.

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Facteurs de risque

Qui est à risque d'hyperthermie?

Les personnes qui travaillent dans des environnements très chauds ou qui sont exposées à une chaleur élevée au cours de leur travail courent un risque élevé d'hyperthermie.

Les travailleurs de la construction, les agriculteurs et les autres personnes qui passent de longues heures dehors à la chaleur doivent prendre des précautions contre l'hyperthermie. Il en va de même pour les pompiers et les personnes qui travaillent autour de grands fours ou dans des espaces intérieurs mal climatisés.

Certains problèmes de santé peuvent également augmenter le risque d'hyperthermie. Certains médicaments pour le cœur et la pression artérielle, tels que les diurétiques, peuvent réduire votre capacité à refroidir par la transpiration. Si vous suivez un régime à faible teneur en sodium pour aider à gérer l'hypertension artérielle, vous pourriez développer plus rapidement une hyperthermie.

Les enfants et les adultes plus âgés sont également exposés à un risque accru. Beaucoup d'enfants jouent dur dans l'extérieur chaud sans prendre le temps de se reposer, se rafraîchir, et rester hydraté. Les adultes plus âgés ont tendance à être moins conscients des changements de température, de sorte qu'ils ne répondent pas souvent à temps si leur environnement se réchauffe. Les personnes âgées qui vivent dans une maison sans ventilateur ou air conditionné peuvent également faire face à une hyperthermie par temps extrêmement chaud.

Hyperthermie vs fièvre

Quelle est la différence entre l'hyperthermie et la fièvre?

La température de votre corps est régulée par une partie du cerveau appelée l'hypothalamus. Il garde normalement votre température autour de 98 ° C (37 ° C), avec de légères variations tout au long de la journée et de la nuit.

Si votre corps détecte une infection par un virus ou une bactérie, l'hypothalamus peut réinitialiser le «thermostat» de votre corps pour faire de votre corps un hôte plus chaud et moins hospitalier pour ces agents infectieux. Dans ce cas, la fièvre survient dans le cadre de la réaction du système immunitaire. Comme l'infection disparaît, votre hypothalamus devrait réinitialiser votre température à ses niveaux normaux.

En cas d'hyperthermie due à un coup de chaleur, le corps répond aux changements de votre environnement. Les mécanismes naturels de refroidissement du corps, tels que la transpiration, ne suffisent pas à surmonter la chaleur de votre environnement. Votre température grimpe en réponse, vous faisant éprouver certains des symptômes précédemment décrits.

Certains médicaments en vente libre, comme l'acétaminophène (Tylenol), peuvent aider à faire baisser la fièvre. Cependant, ils seraient inefficaces dans le traitement de l'hyperthermie. Seul un changement d'environnement, de réhydratation et des efforts de refroidissement externes (tels que de l'eau fraîche ou des poches de glace sur la peau) peuvent inverser l'hyperthermie.

PublicitéPrévision

Prévention

Comment prévenir l'hyperthermie

La première étape de la prévention de l'hyperthermie consiste à reconnaître les risques de travailler ou de jouer dans des conditions extrêmement chaudes.Etre à la chaleur signifie prendre les précautions suivantes:

Prendre des pauses de refroidissement à l'ombre ou dans un environnement climatisé. Si vous n'avez pas besoin d'être dehors dans une chaleur extrême, restez à l'intérieur.

Restez bien hydraté. Buvez de l'eau ou des boissons contenant des électrolytes, tels que Gatorade ou Powerade, toutes les 15 à 20 minutes lorsque vous êtes actif dans la chaleur.
Portez des vêtements légers et de couleur claire à l'extérieur.
Si votre maison n'est pas bien climatisée, pensez à passer du temps dans un centre commercial, une bibliothèque ou un autre lieu public climatisé pendant les périodes chaudes.
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