Thé séné: bienfaits, effets secondaires et usages

Vue d'ensemble

Le séné est une herbe et le thé de séné est fabriqué à partir des feuilles de la plante Cassia senna. Ces plantes prospèrent dans les régions tropicales, bien que certains peuvent pousser dans des climats plus tempérés.

Le thé au séné peut être légèrement sucré, mais il a de fortes nuances amères. Pour cette raison, les gens mélangent parfois du thé de séné avec du thé vert ou ajoutent du miel pour améliorer sa saveur. Ce n'est pas incroyablement aromatique.

Le thé de séné a été commercialisé comme un traitement de constipation et un thé "detox". Il est également souvent utilisé comme aide à la perte de poids, bien que cela ne soit pas recommandé.

Grâce à sa capacité à traiter la constipation, il est parfois utilisé à court terme pour traiter les hémorroïdes. Cependant, il existe des preuves insuffisantes pour soutenir l'utilisation du séné pour les hémorroïdes ou la perte de poids.

Senna est approuvé par la FDA en tant que laxatif sans ordonnance. L'apport recommandé pour les adultes de 12 ans et plus est de 17,2 milligrammes (mg) par jour. Les experts ne doivent pas dépasser 34,4 mg par jour. Pour la constipation chez les enfants, 8. 5 mg par jour est recommandé. Pour la constipation après la grossesse, 28 mg divisés en 2 doses ont été utilisés.

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Effets secondaires

Le thé au séné peut provoquer plusieurs effets secondaires immédiats. Ceux-ci comprennent:

crampes abdominales légères
diarrhée sévère, en particulier avec usage prolongé
nausée
évanouissement, qui peut souvent survenir à la suite d'une diarrhée entraînant une perte d'eau

Bienfaits pour la santé

Le thé au séné est un traitement viable à court terme contre la constipation. Parce que le thé de séné peut traiter la constipation, il peut également aider à traiter les hémorroïdes qui surviennent à la suite d'une constipation chronique, mais vous devriez consulter votre médecin avant de l'utiliser.

On pense également que le séné possède à la fois des propriétés anti-inflammatoires et antiparasitaires.

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Risques et complications

Risques, complications et interactions

Bien que le thé de séné semble être un traitement de constipation à court terme, il ne devrait pas être utilisé à long terme. L'American Herbal Products Association a recommandé de ne pas l'utiliser à long terme en raison des risques potentiels.

L'usage à long terme du séné peut entraîner une dépendance laxative et des dommages au foie.

Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre le séné si vous avez:

troubles du côlon
maladie cardiaque
maladie hépatique

Le thé de séné peut également interagir avec des médicaments comme les anticoagulants et les diurétiques.

L'utilisation à long terme de toute forme de séné peut provoquer une perturbation électrolytique qui peut exacerber les maladies cardiaques préexistantes, y compris les maladies cardiaques.

Recherche

Ce que dit la recherche

Alors que le thé de séné ne devrait être utilisé que comme traitement à court terme, le nombre limité d'études montre qu'il semble être sans danger pour la plupart des gens.

Une étude de 2009 publiée dans le Journal of Toxicology a révélé que l'utilisation chronique de séné n'a pas d'impact sur la fonction du muscle intestinal lisse ou sur les nerfs entériques chez les rats après deux ans. Il a également constaté qu'il n'y avait pas d'effets cancérogènes pendant cette période.

Une étude de 2011 a également révélé qu'il n'y avait pas de lien entre l'utilisation chronique du séné et le cancer du côlon. L'étude recommande de traiter la constipation en utilisant d'abord un agent de formation de masse ou (un à la fois) un adoucisseur de selles, puis en ajoutant un stimulant comme le séné.

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Plats à emporter

Le thé au séné est approuvé par la FDA en tant que laxatif sans ordonnance, ce qui en fait un traitement viable et relativement sûr pour les personnes aux prises avec la constipation. Il n'est pas recommandé de l'utiliser comme aide à la perte de poids. Au lieu de cela, viser à perdre du poids grâce à des mesures plus saines comme l'exercice et de manger un régime riche en fruits, légumes, protéines maigres et glucides fibreux.

Il n'est pas recommandé de boire du thé de séné pendant plus de deux semaines. C'est mieux lorsqu'il est utilisé sur une base occasionnelle. Si boire du thé de séné n'a pas aidé votre constipation, prenez rendez-vous avec votre docteur pour décider comment procéder.