Cholestérol sérique: Comprendre vos niveaux

Qu'est-ce que le cholestérol?

Points clés

1. Vérifiez votre taux de cholestérol sérique tous les quatre à six ans si vous êtes un adulte en bonne santé. Si vous avez un risque accru de maladie cardiaque, vous devrez peut-être tester vos niveaux plus souvent.
2. Les taux de cholestérol sérique peuvent aider votre médecin à déterminer votre risque de développer une maladie cardiaque au cours des 10 prochaines années.
3. Les changements de mode de vie, comme l'alimentation et l'exercice, peuvent aider à améliorer le taux de cholestérol sérique.

Le cholestérol est souvent associé à une maladie cardiaque. C'est parce que les lipoprotéines de basse densité (LDL) peuvent s'accumuler dans vos artères et restreindre ou bloquer le flux sanguin. Votre corps a encore besoin d'un peu de cholestérol pour une digestion saine et pour faire de la vitamine D et de certaines hormones.

Le cholestérol est un type de graisse. C'est aussi appelé un lipide. Il circule dans votre circulation sanguine dans de minuscules molécules enveloppées dans des protéines. Ces paquets sont appelés lipoprotéines. LDL est l'un des principaux types de lipoprotéines dans votre sang. L'autre type principal est les lipoprotéines de haute densité (HDL). Un troisième type de lipide, appelé triglycéride, circule également dans votre sang.

La mesure de votre LDL («mauvais» cholestérol), de votre HDL («bon» cholestérol) et de vos triglycérides vous donnera un chiffre appelé votre cholestérol total ou votre taux de cholestérol sérique. Votre taux de cholestérol sérique peut aider votre médecin à déterminer votre risque de développer une maladie cardiaque au cours des 10 prochaines années.

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Test du cholestérol

Test de votre taux de cholestérol sanguin

Votre taux de cholestérol sérique est mesuré avec un simple test sanguin. Un médecin prélève du sang dans votre bras - assez pour remplir une ou plusieurs petites fioles. Les échantillons de sang sont envoyés à un laboratoire pour analyse. Avant votre prélèvement sanguin, vous devrez jeûner pendant au moins huit heures.

Un adulte en bonne santé devrait passer un test sanguin comprenant un test de cholestérol sérique tous les quatre à six ans. À mesure que vous vieillissez, votre médecin peut vous conseiller de faire vérifier votre taux de cholestérol et d'autres marqueurs de votre santé, comme votre tension artérielle, chaque année. Cela est particulièrement vrai si vous avez des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire. Ces facteurs incluent:

• obésité
• tabagisme
• antécédents familiaux de maladie cardiaque

Si vous commencez un nouveau médicament ou changez des médicaments destinés à gérer votre cholestérol, vous aurez probablement des contrôles plus fréquents du cholestérol. Les tests de cholestérol sérique peuvent montrer si le médicament fonctionne.

Résultats

Comprendre vos résultats

Il faut habituellement plusieurs jours, voire quelques semaines, pour obtenir les résultats de vos tests sanguins. Votre rapport de laboratoire indiquera votre taux de cholestérol sérique en milligrammes par décilitre (mg / dL). Votre taux de cholestérol sérique inclut:

• Niveau de LDL
• Niveau de HDL
• 20% de votre taux de triglycérides

Plus le taux de LDL est bas et plus le taux de HDL est élevé.LDL est le type de cholestérol qui forme la plaque cireuse sur le mur intérieur d'une artère. Trop de plaque peut limiter le flux sanguin à travers cette artère.

La plaque peut également se rompre, déversant son contenu de cholestérol, de gras et de déchets dans le vaisseau sanguin. Comme les plaquettes se précipitent à la blessure, un caillot de sang peut se former. Les plaquettes sont un type de cellule trouvé dans le sang. Si le caillot est dans une artère du cœur, appelée artère coronaire, une crise cardiaque peut survenir. Si le caillot se déplace vers le cerveau et bloque le flux sanguin, le résultat est un accident vasculaire cérébral.

En savoir plus: Est-ce un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque? »

Le cholestérol HDL peut aider à contrôler votre taux de cholestérol LDL. Les lipoprotéines HDL aident à déplacer les particules de LDL hors de la circulation sanguine. Des niveaux plus élevés de HDL sont associés à une meilleure santé cardiovasculaire. En ce qui concerne les triglycérides, plus c'est bas. Lorsque vous mangez, votre corps transforme les calories dont vous n'avez pas besoin en énergie en triglycérides. Les cellules adipeuses stockent les triglycérides inutilisés. Consommer plus de calories que vous brûlez entraînera un gain de poids et, souvent, des niveaux plus élevés de triglycérides.

Voici ce que vous devriez rechercher dans vos résultats:

cholestérol sérique sain	moins de 200 mg / dL
cholestérol LDL sain	moins de 130 mg / dL
cholestérol HDL sain < 999> supérieur à 55 mg / dL pour les femmes et 45 mg / dL pour les hommes	triglycérides sains
moins de 150 mg / dL	Calcul des taux sériques

Ajoutez vos taux de cholestérol HDL et LDL, plus 20 pour cent de vos triglycérides, pour calculer votre taux de cholestérol sérique. Si vous avez une LDL de 150 mg / dL, HDL de 35 mg / dL, et des triglycérides de 180 mg / dL, votre taux de cholestérol sérique serait de 221 mg / dL. C'est considéré comme un niveau élevé limite. Votre médecin verra ce numéro comme un signe d'avertissement et travaillera avec vous pour apporter des changements qui réduiront vos chiffres.

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Traitement

Traitement

Le traitement du cholestérol sérique élevé consiste souvent à faire de l'exercice régulièrement et à suivre une alimentation saine pauvre en graisses saturées. Si les changements de mode de vie ne vous permettent pas d'atteindre vos objectifs en matière de cholestérol, vous pourriez avoir besoin de médicaments.

Les médicaments les plus couramment prescrits pour le contrôle du cholestérol sont les statines. Plusieurs types de statines sont disponibles. Chaque type fonctionne un peu différemment dans le corps, mais ils travaillent tous pour abaisser vos niveaux de LDL. Certains peuvent améliorer le HDL et les triglycérides, mais l'objectif principal est la réduction du LDL.

En savoir plus: 6 statines et leurs effets secondaires »

Facteurs de risque

Facteurs de risque

Outre les facteurs de risque élevés du cholestérol, comme une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire, certains facteurs échappent à votre contrôle. Votre profil de cholestérol est défini par vos antécédents familiaux. Vous pouvez manger sainement et vous entraîner tous les jours, mais si l'un de vos parents ou les deux ont un taux de cholestérol élevé, vous pouvez le faire aussi.

Plus vous vieillissez, plus votre taux de cholestérol sérique est élevé. Cela est vrai pour les hommes et les femmes. Les femmes ont tendance à avoir des taux de LDL inférieurs à ceux des hommes avant la ménopause. Après la ménopause, les femmes voient souvent leurs taux de LDL grimper.

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Perspectives

Perspectives

Avec l'utilisation des statines, le taux élevé de cholestérol sérique est habituellement contrôlable. Les médicaments seuls ne peuvent pas vous protéger, cependant. Manger un régime faible en gras et être plus actif physiquement peut maximiser l'efficacité des statines et d'autres médicaments hypocholestérolémiants.

Les plaques de cholestérol peuvent obstruer les artères et augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Faites attention à votre taux de cholestérol sérique et travaillez avec votre médecin pour obtenir, ou garder, vos niveaux dans des plages saines.

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Prévention

Conseils pour la prévention

L'accumulation de plaque dans les artères se produit sur plusieurs années. Une alimentation saine et un mode de vie actif à un jeune âge peuvent vous aider à réduire votre taux de cholestérol pendant une plus longue période. Ceci est particulièrement important si vous savez que vous avez des antécédents familiaux de cholestérol élevé.

Réduire la quantité de graisses saturées dans votre alimentation peut jouer un rôle important dans la réduction de vos risques. Le cholestérol alimentaire semble avoir un effet mineur sur votre taux de cholestérol sérique. Alors cherchez des façons de réduire votre consommation de graisses saturées en consommant moins de viande rouge et de produits laitiers entiers, par exemple.

En savoir plus: Quelle est la différence entre les graisses saturées et insaturées? »

Être physiquement actif pendant au moins 30 minutes par jour peut aider à réduire votre taux de cholestérol LDL et augmenter votre taux de cholestérol HDL. Avec une alimentation saine, l'exercice régulier peut vous aider à perdre du poids. Si vous êtes en surpoids ou obèses, vous pourriez constater des améliorations significatives de votre taux de cholestérol sérique si vous atteignez et maintenez un poids santé.