Dépression et la mort précoce

La dépression peut raser des années de votre vie.

Et les femmes courent encore plus de risques de mourir prématurément des effets de la dépression qu'elles ne l'étaient il y a des décennies.

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Selon une étude récente publiée dans le Journal de l'Association médicale canadienne.

Les chercheurs ont déclaré que la dépression peut raccourcir la durée de vie des hommes et des femmes de 10 ans ou plus.

Pour l'un ou l'autre sexe, la dépression est liée à d'autres maladies graves telles que le cancer et les maladies cardiaques qui peuvent être silencieuses et mortelles.

"Des femmes rattrapées par des hommes", a déclaré Stephen Gilman, auteur principal de l'étude et chef intérimaire de la branche du comportement sanitaire de l'Institut national de santé infantile et de développement humain Eunice Kennedy Shriver, à Healthline.

Les études reliant la dépression et la mort prématurée ne sont pas nouvelles. Mais cette étude a examiné un laps de temps plus long de 60 ans de 1950 à 2011, a déclaré Gilman.

"Les personnes qui ont signalé des symptômes de dépression à plusieurs moments présentaient le risque le plus élevé", a-t-il ajouté. "C'était une découverte intéressante. "

Et ce n'est pas tout.

La dépression peut aussi avoir un effet désagréable sur la spirale, menant à des relations brisées, à un temps de travail perdu et à une augmentation du tabagisme et de la consommation d'alcool.

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La dépression frappe le coeur

La dépression est une maladie répandue mais sous-diagnostiquée.

En 2015, près de 7% des adultes aux États-Unis - environ 16 millions de personnes - vivaient avec la dépression.

Pourtant, il est encore stigmatisé, a déclaré Gilman, et un nombre important de personnes ne sont pas traitées.

Quelqu'un obtient habituellement le diagnostic après avoir été triste et désespéré chaque jour pendant plus de deux semaines, le Dr Gail Saltz, psychiatre à New York et auteur de "Le pouvoir du différent: le lien entre le désordre et Genius ", a déclaré à Healthline.

Le problème est que la dépression stresse le corps, libérant des taux élevés de cortisol et modifiant la tension artérielle. Cela augmente le risque de crise cardiaque.

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En fait, les taux de mortalité des patients cardiaques déprimés sont le double de ceux des patients non déprimés, selon une autre étude publiée dans ScienceDaily.

La dépression est un prédicteur significatif de la mortalité, peu importe la durée après un diagnostic de maladie coronarienne, a déclaré Heidi May, Ph.D., épidémiologiste cardiovasculaire à l'Institut de cardiologie Intermountain Medical Center en Utah et auteur principal de l'étude.

"C'est en fait un prédicteur plus fort que l'âge", a-t-elle confié à Healthline.

Les femmes sont plus déprimées que les hommes, a-t-elle ajouté.

"Mais ils ont tous deux le même risque de mortalité s'ils sont déprimés", a-t-elle expliqué.

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Lorsque la dépression est traitée, le risque de mortalité diminue également.

La difficulté à dormir, la perte d'appétit et les changements d'activité sont d'autres signaux quotidiens.

"Avec la dépression, vous perdez la capacité de prendre plaisir à tout ce que vous avez fait", a déclaré Saltz. «C'est aussi la première source d'invalidité aux États-Unis.

Malgré de nombreuses recherches, il existe encore de nombreuses inconnues au sujet de la dépression.

Par exemple, il y a un composant génétique, mais le gène n'a pas été trouvé.

"La dépression peut s'avérer être très différente", a déclaré M. Saltz.

En l'absence de test biologique, les gens doivent s'auto-évaluer.

Le traitement est efficace

Bien que de nombreuses personnes ne reçoivent pas d'aide, les traitements peuvent être efficaces, disent de nombreux experts.

Briser la spirale de la dépression le plus tôt possible est important, a déclaré le Dr Murray Grossan, médecin à Los Angeles et auteur de "Stressed? Anxiété? Votre traitement est dans le miroir. "

La dépression réduit l'immunité du corps, ce qui rend plus facile le rhume ou la grippe, a-t-il dit à Healthline.

L'antidote de Grossan est l'apprentissage de l'humour, comme faire des blagues ou regarder un bon divertissement de comédie, ou faire des choses qui soulèvent l'esprit comme écouter de la musique.

"Visualiser les mauvaises choses qui se passent peut activer certaines parties du cerveau", a-t-il expliqué. "Et cela peut changer votre chimie. Donc, plus tôt vous allez après la dépression, mieux c'est. "

Obtenez une évaluation, ajoutez Saltz, et des traitements tels que la psychothérapie, les médicaments ou les exercices quotidiens comme l'aérobic vigoureux.

"Les médecins généralistes ne sont peut-être pas capables de détecter une dépression majeure bipolaire", a-t-elle ajouté, "ce qui peut créer un plus gros problème. "

Mai a convenu que les gens devraient être examinés pour la dépression.

"C'est un facteur de risque", a-t-elle dit, "et comme tout le reste doit être traité. Restez au top de ces symptômes. "