ÂGé de 6 mois: plan recommandé par le médecin

Si votre enfant de 6 mois est prêt à commencer à manger des aliments solides, vous vous demandez peut-être comment le faire.

Qu'est-ce que je nourris mon bébé?

Tout d'abord, souvenez-vous qu'à cet âge, le lait maternel ou la préparation lactée est toujours la principale source de nutrition de votre bébé . Les aliments solides ne sont qu'un supplément à cet âge, et vous devriez quand même donner à votre bébé suffisamment de lait maternel ou de préparation pour nourrissons.

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Souvent, le premier aliment est une céréale de bébé, comme du riz ou de la farine d'avoine. Certains bébés ne prendront pas de céréales, et c'est OK. Il n'y a pas de mal à ce que votre bébé saute le stade des céréales et passe directement aux aliments en purée, mais nous suggérons d'essayer les céréales en premier. Il a ajouté du fer dont votre bébé a besoin à cet âge. De plus, c'est un joli pont du régime liquide pur du lait maternel ou de la formule à la nourriture plus solide.

Ne mettez pas de céréales dans la bouteille. Mélangez-le avec de la préparation ou de l'eau et donnez-le avec une cuillère. Si vous allaitez, ne mélangez pas votre lait maternel avec les céréales pour les premières tentatives de manger. Jusqu'à ce que votre bébé montre qu'il va vraiment le manger, la plupart des céréales se retrouvent ailleurs qu'à l'estomac, comme sur le sol, la tête ou le plateau. Votre lait maternel est trop précieux pour être jeté, alors mélangez d'abord les céréales avec un peu d'eau. Lorsque votre bébé le prend bien, vous pouvez le mélanger avec votre lait maternel.

Rend la céréale un peu plus liquide au début, plus proche de la consistance d'un liquide. Si votre bébé prend bien, épaissir progressivement à la consistance de la farine d'avoine.

Commencez par offrir quelques cuillerées à la fois. Lorsque votre bébé a pris le coup et semble vouloir plus, travailler jusqu'à environ 3 à 4 cuillères à soupe par alimentation.

Une fois que votre bébé prend des céréales de façon fiable une fois par jour pendant une semaine ou deux, essayez deux fois par jour. Une fois qu'ils l'ont fait de façon fiable pendant une semaine ou deux, vous pouvez commencer à préparer des aliments en purée.

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Traditionnellement, les légumes orange et jaune ont été les premiers aliments à donner un bébé, mais d'autres bons aliments à essayer en premier sont les bananes ou l'avocat. Lorsque vous donnez un aliment que votre bébé n'a pas eu auparavant, donnez-lui au moins trois jours d'affilée avant d'essayer un autre aliment. Ceci est pour aider à identifier quels aliments votre bébé peut être allergique ou intolérant.

De plus, sachez que beaucoup des habitudes alimentaires ultérieures de votre enfant commencent souvent en bas âge. Une étude a montré que les bébés qui ne mangent pas beaucoup de fruits ou de légumes au cours de la période de 6 à 12 mois ne mangeront probablement pas beaucoup de fruits ou de légumes en tant qu'enfants plus âgés.

Il y a seulement quelques aliments que vous devriez ne pas donner à votre bébé à ce stade:

Miel cru: Cela peut causer le botulisme chez un nourrisson. Attendez jusqu'à 12 mois pour donner du miel à votre enfant.
Lait de vache: Les bébés peuvent avoir du fromage ou du yogourt, mais ils ne devraient pas boire de lait à cet âge. Ils peuvent ne pas être capables de digérer correctement, et cela peut provoquer un saignement microscopique dans leurs selles.
Toute nourriture présentant un risque d'étouffement: Vous pouvez donner à votre bébé des carottes cuites en purée ou moelleuses, mais pas un gros morceau de carotte qu'il pourrait étouffer. Ceci est vrai même si la nourriture n'est pas dure, comme les raisins entiers.
Certains types de poissons en surnombre: Évitez de donner à votre bébé certains types de poisson contenant plus de mercure qu'une fois par mois. Cela inclut certaines formes de thon et quelques autres. Le corégone, le saumon et le thon en conserve léger sont généralement plus sûrs à donner plus souvent. Parlez à votre médecin si vous n'êtes pas sûr de quels types de poissons sont sans danger pour votre bébé.

Et à moins qu'il y ait une très bonne raison (parfois il y a des raisons médicales à le faire), il vaut mieux éviter de donner du jus à votre enfant à cet âge. Même le jus de fruit naturel à 100% contient beaucoup de sucre. La consommation excessive de sucre à cet âge a été liée à des problèmes plus tard dans la vie. La prise de boissons sucrées dans l'enfance a été associée à un risque deux fois plus élevé d'obésité à l'âge de 6 ans.

Vous remarquerez qu'il y a très peu d'aliments à éviter. Notamment absent de la liste sont des aliments comme les oeufs, les produits d'arachide et les fraises. Traditionnellement, les pédiatres ont dit aux parents de retarder ces aliments, dans l'espoir de prévenir les allergies alimentaires. Mais de nouvelles recherches ont montré que l'introduction précoce de ces aliments peut effectivement aider à prévenir les allergies. Rappelez-vous, les aliments doivent être sous une forme qui ne constitue pas un risque d'étouffement. Un minuscule morceau de beurre d'arachide crémeux sur une banane, par exemple, est approprié, mais pas une cacahuète entière. Discutez avec votre médecin si vous êtes préoccupé par des allergies potentielles dues à des antécédents familiaux, ou si votre enfant peut avoir une réaction allergique (les signes incluent une éruption cutanée, des vomissements ou une diarrhée). Appelez le 911 immédiatement si votre enfant présente des symptômes graves tels que des difficultés à respirer.

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Les bébés ne devraient pas boire de lait de vache à 6 mois. Mais une fois qu'ils sont un peu plus avancés avec des solides, ils peuvent avoir du yogourt ou du fromage à pâte molle.

Quand dois-je nourrir mon bébé?

L'American Association of Pediatrics recommande de retarder les solides jusqu'à l'âge de 6 mois. Si vous commencez à prendre des solides beaucoup plus tôt, votre bébé pourra téter moins, ce qui fera sécher le lait maternel plus tôt. Commencer trop tôt peut également conduire à un régime pauvre en protéines, matières grasses et autres nutriments.

D'autre part, ne commencez pas les solides beaucoup plus tard que 6 mois, car attendre trop longtemps peut causer des problèmes de manger. Pour certains enfants, il y a une fenêtre d'opportunité. Si vous attendez trop longtemps pour commencer les solides, ils ne semblent pas «comprendre» et peuvent avoir besoin d'un orthophoniste ou d'un orthophoniste pour les aider à apprendre à manger des aliments solides.

Rappelez-vous que vous introduisez lentement des solides chez votre bébé, il n'est donc pas nécessaire de bouger trop vite. Votre bébé boit probablement du lait maternel ou une préparation pour nourrissons de six à huit fois par jour à ce stade.L'objectif, à 1 an, est de les faire manger environ six fois par jour:

petit-déjeuner
collation du matin
déjeuner
collation midaf après-midi
dîner
collation prebedtime

Parents Habituellement, ils nourrissent leurs solides enfants le matin au début, puis ajoutent des solides au repas du soir un peu plus tard. Mais, bien sûr, vous pouvez nourrir votre bébé quand vous le voulez. Nous recommandons que, si vous donnez un aliment pour la première fois, que vous le donniez plus tôt dans la journée, vous pourrez voir toute réaction que l'enfant pourrait avoir.

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Et ne commencez pas les solides quand le bébé est affamé et pleure. S'ils sont dans cet état, nourrissez-leur le lait maternel ou la préparation lactée, mais peut-être pas une alimentation complète. Vous voulez qu'ils aient encore de la place pour les céréales. Ensuite, après les céréales, donnez-leur le reste du lait maternel ou de la préparation lactée.

Vous pouvez aussi essayer de les nourrir un peu avant leur poitrine ou leur bouteille, à un moment où ils pourraient être assez affamés pour essayer des aliments solides, mais pas trop affamés pour être difficiles. Il n'y a pas de mauvaise façon de le faire, alors expérimentez, et voyez ce que votre bébé aime mieux.

Comment nourrir mon bébé?

Lorsque vous donnez des solides à votre bébé, assurez-vous qu'il est assis sur la chaise haute, ceinturé en place. Assurez-vous que le bac est sécurisé.

Lorsque vous donnez des céréales ou des aliments en purée, mettez un peu sur la cuillère et placez la cuillère dans la bouche du bébé. Beaucoup de bébés ouvriront avec impatience leur bouche et prendront la cuillère. Certains peuvent avoir besoin d'un peu de cajolerie. S'ils n'ouvrent pas la bouche, mettez la cuillère à leurs lèvres et voyez s'ils répondent. Ne forcez jamais la cuillère dans leur bouche.

Les repas devraient être agréables, ne forcez donc pas votre bébé à manger s'il ne le veut pas. S'ils refusent au début, cela peut indiquer qu'ils ne sont pas prêts. S'ils mangent des aliments solides depuis un certain temps et refusent ensuite quelque chose, c'est peut-être qu'ils n'aiment pas cette nourriture ou ne sont tout simplement pas intéressés. Alors suivez leurs indices. Parlez à votre médecin si votre bébé n'a pas d'intérêt à prendre des solides après avoir essayé pendant quelques semaines, ou s'ils ont des problèmes d'alimentation tels que l'étouffement, le bâillonnement ou les vomissements.

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Essayez de faire manger toute la famille ensemble, car il a été démontré que cela a des effets positifs sur le développement de l'enfant et le lien avec la famille.