Syndrome de la tunique blanche: causes, traitement, diagnostic et plus

Qu'est-ce que le syndrome de la blouse blanche?

Certaines personnes trouvent que leur tension artérielle est normale à la maison, mais augmente légèrement lorsqu'elles sont chez le médecin. Ceci est connu comme le syndrome de la blouse blanche, ou l'effet de la couche blanche. Le syndrome tire son nom des médecins et du personnel médical qui portent parfois des manteaux blancs dans un cadre professionnel.

Une lecture de pression artérielle saine est d'environ 120/80 mm Hg. Tout ce qui précède est considéré comme une pression artérielle élevée.

Le syndrome de la blouse blanche peut faire en sorte que votre tension artérielle soit plus élevée qu'elle ne l'est normalement, et l'effet n'est pas toujours un problème mineur d'anxiété associée au médecin. Pour certaines personnes, le syndrome de la blouse blanche pourrait être le signe d'une hypertension artérielle plus grave.

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Hypertension artérielle

Hypotension artérielle blanche vs hypertension

L'hypertension blanche est une pression artérielle élevée qui se produit dans le cabinet de votre médecin ou dans un milieu médical, mais pas dans d'autres contextes. L'hypertension artérielle régulière est l'hypertension artérielle qui se produit dans de nombreux scénarios, pas seulement un médical.

Parmi les personnes souffrant d'hypertension artérielle au cabinet médical, 15 à 30% d'entre elles peuvent présenter une hypertension artérielle blanche. Vivre l'effet de la couche blanche ne signifie pas que vous avez une hypertension plus générale.

De même, certaines personnes hypertendues ne souffrent pas toujours d'hypertension artérielle au cabinet médical.

Cette deuxième condition est appelée hypertension masquée. Il se produit lorsque votre pression artérielle est dans la plage normale au cabinet de votre médecin, mais elle est plus élevée dans d'autres contextes. En savoir plus sur la compréhension de votre lecture de la tension artérielle.

Causes

Il n'est pas rare que les gens éprouvent un peu d'anxiété lorsqu'ils visitent un cabinet médical. Cette augmentation de l'anxiété peut augmenter vos chiffres de tension artérielle.

L'hypertension causée par la blouse blanche entraîne une augmentation temporaire de la tension artérielle. Bien que cela ne semble pas grave si cela ne se produit qu'occasionnellement, certains médecins croient que l'hypertension due à la blouse blanche pourrait être un signe avant-coureur de l'hypertension réelle. En fait, une étude a révélé que les personnes souffrant d'hypertension artérielle blanche avaient un risque accru de:

accident vasculaire cérébral
crise cardiaque
insuffisance cardiaque
autres maladies cardiovasculaires

Une autre étude a révélé que fortement associé à l'hypertension de la blouse blanche.

Pour ces raisons, il est important d'établir un diagnostic et de décider si vous avez besoin d'un traitement pour votre tension artérielle élevée.

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Autres préoccupations

Autres causes d'hypertension

Un médecin en blouse blanche n'est pas la seule cause d'hypertension occasionnelle. Certaines personnes éprouvent des moments d'hypertension artérielle à cause d'autres facteurs de stress, comme le travail, une situation d'urgence, ou ne prennent pas leur médicament contre l'hypertension pendant plusieurs jours.

Manger de la nourriture riche en sodium ou consommer beaucoup de caféine peut aussi temporairement augmenter votre tension artérielle.

Bien que votre pression artérielle puisse revenir à la normale une fois la gâchette retirée, l'augmentation de la tension artérielle peut toujours être préoccupante. L'augmentation temporaire de la tension artérielle, qu'elle provienne d'un médecin ou d'une autre cause, peut causer des tensions et des dommages au cœur. Si cette augmentation temporaire de la tension artérielle se produit pendant une longue période de temps, les dommages peuvent devenir plus graves.

Prise en charge

Vaincre le syndrome de la tunique blanche

Sachant que votre pression artérielle pourrait monter plus haut dans le cabinet de votre médecin, elle peut devenir une prophétie auto-réalisatrice pour certains. En d'autres termes, l'inquiétude que vous aurez une lecture de tension artérielle élevée peut réellement causer juste assez d'anxiété pour augmenter votre tension artérielle.

Avant d'enfiler le tensiomètre, gardez ces conseils à l'esprit pour une lecture normale:

Relax

Si vous vous sentez anxieux ou inquiet lorsque vous vous asseyez pour faire mesurer votre tension artérielle, demandez à médecin ou infirmière à attendre un peu pour que vous puissiez vous calmer.

Déplacer vers une autre zone

Parfois, les zones de triage des cabinets de médecin sont remplies de personnes et de personnel de bureau. Demandez si vous pouvez vous déplacer dans une zone tranquille loin de tout le monde afin d'obtenir une mesure plus précise.

Pratiquez le soulagement du stress

Trouvez une technique qui vous aide à vous calmer lorsque vous êtes anxieux ou stressé. Par exemple, respirez profondément et expirez lentement. Essayez quelques-unes de ces respirations avant de lire votre tension artérielle. Réciter un poème ou un verset dans votre esprit peut aussi vous aider à vous détendre.

Changer la conversation

Parler en prenant votre tension artérielle peut vous aider à vous distraire du test et à améliorer votre lecture. Pour d'autres, cependant, s'asseoir tranquillement sans parler peut être plus relaxant. Essayez différentes méthodes pour voir ce qui fonctionne pour vous.

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Diagnostic

Comment l'hypertension est-elle diagnostiquée?

Si votre pression artérielle est élevée, votre médecin peut vous demander de revenir vérifier votre tension artérielle au cours de quelques semaines ou mois. Cependant, vous pouvez éprouver de nouveau l'hypertension blanche.

Pour éviter cela, votre médecin peut vous suggérer de prendre des mesures de pression artérielle loin du cabinet médical. Pour cela, vous avez deux options.

Premièrement, vous pouvez acheter un tensiomètre à domicile. Rendez visite à une compagnie de fournitures médicales ou à une pharmacie et demandez de l'aide pour trouver la bonne machine et un bon brassard. Les poignets mal ajustés peuvent causer des lectures de pression sanguine inadéquates. Avec cette machine, vous pouvez prendre des lectures régulières et les enregistrer pour votre médecin. Voici quelques conseils pour prendre votre tension artérielle à la maison.

La deuxième option est un tensiomètre ambulatoire. Cet appareil est attaché à vous et porté pendant 24 à 48 heures. Il suit votre pression artérielle toutes les 20 à 30 minutes pendant la fenêtre de surveillance.

Ces deux tests peuvent aider votre médecin à voir comment votre tension artérielle répond aux activités de votre journée.Le moniteur de pression artérielle ambulatoire peut être préféré car il peut prendre des lectures pendant les activités, comme l'exercice et le sommeil.

Une étude n'a trouvé aucune différence entre les deux appareils en ce qui concerne la précision.

Traitement

Si votre pression artérielle est encore élevée après la détente, parlez avec votre médecin de vos options. La plupart des médecins n'effectueront pas un diagnostic d'hypertension artérielle d'une lecture élevée.

La prescription d'un médicament contre l'hypertension à la suite d'une mesure élevée de la tension artérielle peut entraîner des problèmes graves, y compris une hypotension. L'hypotension se produit lorsque votre tension artérielle tombe trop bas. Vous pouvez vous sentir faible, étourdi ou même évanoui.

Au lieu de faire un diagnostic, votre médecin peut vous demander de revenir plusieurs fois au cours des prochaines semaines pour surveiller vos chiffres. Bien sûr, cela peut faire apparaître à nouveau l'effet de la couche blanche. C'est alors que vous devriez discuter avec votre médecin d'autres options de surveillance de la pression artérielle.

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Plats à emporter

Une visite au cabinet du médecin peut provoquer une augmentation temporaire de la tension artérielle. Ce n'est pas toujours le signe d'un problème plus important, mais cela vaut la peine d'être surveillé.

Au fil du temps, une augmentation temporaire de la tension artérielle, à la fois au cabinet de votre médecin ou à d'autres moments, peut endommager votre cœur. Cela peut augmenter votre risque pour des conditions plus graves.

Si votre tension artérielle vous inquiète, parlez-en à votre médecin. Ensemble, vous pouvez trouver un diagnostic et décider de la meilleure façon de le traiter.