Quelle quantité de notre cerveau utilisons-nous? Busting 5 Mythes du cerveau

Aperçu

Vous pouvez remercier votre cerveau pour tout ce que vous ressentez et comprenez à propos de vous et du monde. Mais combien connaissez-vous vraiment de l'organe complexe dans votre tête?

Si vous êtes comme la plupart des gens, certaines des choses que vous pensez de votre cerveau peuvent ne pas être vraies du tout. Explorons quelques croyances communes sur le cerveau pour savoir si elles sont vraies.

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Pourcentage de cerveau utilisé

1: Utilisez-vous vraiment seulement 10% de votre cerveau?

L'idée que nous n'utilisons que 10% de notre cerveau est profondément enracinée dans la culture populaire et souvent citée comme un fait dans les livres et les films. Une étude de 2013 a révélé que 65% des Américains croient que cela est vrai.

Ce n'est pas tout à fait clair comment tout a commencé, mais c'est plus un fait de science-fiction.

Bien sûr, certaines parties de votre cerveau travaillent plus dur que d'autres à un moment donné. Mais 90% de votre cerveau n'est pas un remplisseur inutile. L'imagerie par résonance magnétique montre que la majeure partie du cerveau humain est active la plupart du temps. Au cours d'une journée, vous utilisez à peu près toutes les parties de votre cerveau.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer la santé de votre cerveau. Votre corps entier dépend de votre cerveau. Voici comment donner à votre cerveau la TLC qu'il mérite:

Bien manger

Une alimentation bien équilibrée améliore la santé globale ainsi que la santé du cerveau. Bien manger réduit le risque de développer des problèmes de santé pouvant mener à la démence.

Les aliments qui favorisent la santé du cerveau comprennent:

• huile d'olive
• fruits et légumes riches en vitamine E, tels que bleuets, brocolis et épinards
• fruits et légumes riches en bêta-carotène, comme les épinards, rouge poivrons et patates douces
• aliments riches en antioxydants, comme les noix et les pacanes
• acides gras oméga-3 présents dans les poissons, comme le saumon, le maquereau et le thon germon

Exercez votre corps <999 > Une activité physique régulière aide à réduire le risque de problèmes de santé pouvant causer la démence.

Défiez votre cerveau

Les recherches indiquent que des activités telles que les mots croisés, les échecs et la lecture en profondeur peuvent réduire le risque de problèmes de mémoire. Mieux encore, il s'agit d'un passe-temps stimulant mentalement qui implique une composante sociale, telle qu'un club de lecture.

Nouvelles rides du cerveau

2: Est-il vrai que vous avez de nouvelles «rides» cérébrales quand vous apprenez quelque chose?

Tous les cerveaux ne sont pas froissés. En fait, la plupart des animaux ont un cerveau assez lisse. Quelques exceptions sont les primates, les dauphins, les éléphants et les cochons, qui sont également parmi les animaux les plus intelligents.

Le cerveau humain est exceptionnellement ridé. C'est probablement pourquoi les gens concluent que nous gagnons plus de rides que nous apprenons de nouvelles choses. Mais ce n'est pas comme ça que nous acquérons les rides du cerveau.

Votre cerveau commence à développer des rides avant même d'être né. Les rides continuent à mesure que votre cerveau se développe, jusqu'à ce que vous ayez environ 18 mois.

Pensez aux rides comme des plis. Les crevasses sont appelées sulci et les zones surélevées sont appelées gyri. Les plis permettent plus de matière grise à l'intérieur de votre crâne. Il diminue également la longueur de câblage et améliore le fonctionnement cognitif global.

Les cerveaux humains varient beaucoup, mais il y a toujours un schéma typique des plis du cerveau. La recherche montre que ne pas avoir les plis majeurs aux bons endroits pourrait causer un dysfonctionnement.

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Effet des messages subliminaux

3: Pouvez-vous vraiment apprendre à travers des messages subliminaux?

Diverses études suggèrent que les messages subliminaux pourraient:

provoquer une réponse émotionnelle

• affecter la perception de l'effort et la performance d'endurance du corps entier
• défier les stéréotypes liés à l'âge et améliorer le fonctionnement physique
• motiver de faire des choses que vous vouliez probablement faire de toute façon
• Apprendre des choses entièrement nouvelles est beaucoup plus compliqué.

Supposons que vous étudiez une langue étrangère. Il y a seulement une petite chance qu'écouter des mots de vocabulaire pendant votre sommeil peut vous aider à vous en souvenir un peu mieux. Une étude de 2015 a constaté que cela n'est vrai que dans les meilleures circonstances. Les chercheurs ont noté que vous ne pouvez pas apprendre de nouvelles choses pendant votre sommeil.

D'autre part, le sommeil est essentiel au fonctionnement du cerveau. Obtenir un sommeil suffisant peut aider à améliorer l'apprentissage, la mémoire et la résolution de problèmes.

Peut-être que la stimulation de la performance intellectuelle du sommeil est la raison pour laquelle ce mythe perdure. Si vous voulez apprendre quelque chose de nouveau, votre meilleur pari est de s'attaquer à la tête plutôt que de façon subliminale.

Cerveau gauche ou droit

4: Existe-t-il un cerveau gauche ou un cerveau droit?

Eh bien, votre cerveau a définitivement un côté gauche (cerveau gauche) et un côté droit (cerveau droit). Chaque hémisphère contrôle certaines fonctions et mouvements du côté opposé de votre corps.

Au-delà, le cerveau gauche est plus verbal. C'est analytique et ordonné. Il prend dans les petits détails, puis les met ensemble pour comprendre l'ensemble de l'image. Le cerveau gauche gère la lecture, l'écriture et les calculs. Certains l'appellent le côté logique du cerveau.

Le cerveau droit est plus visuel et traite plus d'images que de mots. Il traite l'information de manière intuitive et simultanée. Il prend dans la grande image, puis regarde les détails. Certains disent que c'est le côté créatif et artistique du cerveau.

Il existe une théorie populaire selon laquelle les gens peuvent être divisés en personnalités du cerveau gauche ou du cerveau droit basées sur la dominance d'un côté. On dit que les gens à cerveau gauche sont plus logiques, et les gens à cerveau droit sont dits plus créatifs.

Après une analyse de deux ans, une équipe de neuroscientifiques n'a trouvé aucune preuve pour prouver cette théorie. Les scintigraphies cérébrales ont montré que les humains ne favorisent pas un hémisphère par rapport à l'autre. Il est peu probable que le réseau d'un côté de votre cerveau soit sensiblement plus fort que le côté opposé.

Comme pour la plupart des choses relatives au cerveau humain, c'est compliqué. Bien que chaque hémisphère ait ses forces, elles ne fonctionnent pas isolément. Les deux parties contribuent à la réflexion logique et créative.

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L'effet de l'alcool

5: L'alcool tue-t-il vraiment les cellules de votre cerveau?

Il ne fait aucun doute que l'alcool affecte le cerveau de manière négative. Cela peut nuire au fonctionnement du cerveau, même à court terme. À plus long terme, cela peut entraîner de graves lésions cérébrales. Cependant, il ne tue pas les cellules du cerveau.

Une consommation excessive d'alcool à long terme peut entraîner une contraction du cerveau et entraîner des carences en matière blanche. Cela peut conduire à:

troubles de l'élocution

• vision floue
• problèmes d'équilibre et de coordination
• temps de réaction ralentis
• altération de la mémoire, y compris pannes
• Exactement comment l'alcool affecte le cerveau d'un individu dépend de nombreux facteurs, y compris:

âge

• sexe
• combien et à quelle fréquence vous buvez, et depuis combien de temps avez-vous bu
• état de santé général
• Antécédents familiaux de toxicomanie
• Les alcooliques sont sujets à développer un trouble du cerveau appelé syndrome de Wernicke-Korsakoff. Les symptômes comprennent:

confusion mentale

• paralysie des nerfs qui contrôlent les mouvements oculaires
• problèmes de coordination musculaire et difficulté à marcher
• problèmes chroniques d'apprentissage et de mémoire
• Boire pendant la grossesse peut affecter le cerveau en développement de votre bébé connu sous le nom de syndrome d'alcoolisation fœtale. Les enfants atteints du syndrome d'alcoolisme fœtal ont tendance à avoir un volume cérébral plus petit (microcéphalie). Ils peuvent également avoir moins de cellules cérébrales ou de neurones fonctionnant normalement. Cela peut causer des problèmes de comportement et d'apprentissage à long terme.

L'alcool peut interférer avec la capacité du cerveau à faire pousser de nouvelles cellules cérébrales, ce qui est une autre raison pour laquelle ce mythe pourrait persister.

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À emporter

La dernière ligne

Pourquoi est-il si facile de croire ces mythes sur le cerveau? Il y a un grain de vérité dans certains d'entre eux. D'autres s'infiltrent dans notre propre cerveau par la répétition, et nous ne parvenons pas à remettre en question leur validité.

Si vous avez déjà acheté certains de ces mythes du cerveau, prenez courage. Tu n'étais pas seul.

Bien que les scientifiques connaissent le cerveau humain, il reste encore beaucoup de chemin à faire avant de pouvoir comprendre pleinement l'organe mystérieux qui nous rend humains.

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