À Mon ami qui est mort par suicide, je ne te jugerai jamais

La contribution suivante provient d'un auteur anonyme. Ils ne voulaient pas violer la vie privée de la famille et des proches de leur ami.

Cher Ami,

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Tu me manques.

Mais je ne te jugerai jamais pour ce que tu as fait.

Comment pourrais-je, moi aussi, savoir ce que c'est que d'être suicidaire? Quand je sais aussi comment je me sens piégé et comme si ma vie ne valait rien.

Je sais que la société vous a jugé pour vos actions. Quand tu es mort, c'était un crime en Inde de mourir par suicide. Cela signifie que si vous aviez survécu, la loi vous aurait traité comme un criminel. Cela semble faux. Au lieu de vous aider, la loi vous aurait puni pour être mentalement malade. Aujourd'hui, cette loi a changé, mais l'état d'esprit sociétal concernant le suicide n'a pas changé.

En parlant de maladie mentale, je comprends pourquoi vous n'avez pas ouvertement parlé de ce que vous ressentiez. Il semble que le terme «maladie mentale» ne se calcule tout simplement pas dans la société indienne.

PublicitéPublicitéPersonnes cessent d'écouter après avoir entendu le mot «mental», et mental, comme nous le savons tous ici en Inde, signifie fou, ou «paagal. "

Et bien sûr, ce n'est pas fait pour être paagal. Après tout, " paagal ", nous dit-on, sont sans abri et mal entretenus, et portent des vêtements en loques, tout en vivant dans la rue. Ce ne sont pas des gens comme «nous», issus de «bonnes familles» - avec de l'argent et des emplois.

Et, vous pourriez même dire, c'est pire de vivre avec une maladie mentale comme la dépression si vous êtes un homme. Après tout, les hommes ne doivent pas pleurer. Ils ne doivent pas se plaindre. Au lieu de cela, ils doivent être forts. Ils sont les roches de leurs familles. Et que le ciel interdise à quiconque de découvrir que le rocher s'effrite à l'intérieur.

Mais, j'aurais aimé que vous me le disiez, que vous disiez à quelqu'un comment vous souffriez, comment vous vous sentiez accablé et pris au piège. Et je souhaite, surtout, que vous ayez obtenu l'aide dont vous aviez besoin.

Au lieu de cela, je suis sûr que vous avez entendu les suggestions habituelles du mariage comme la panacée pour la dépression. Le mariage, comme nous le savons tous les deux dans ce cas, n'est rien d'autre qu'un euphémisme pour le sexe. Je ne comprends toujours pas pourquoi, mais je sais que le mariage et les enfants sont souvent prescrits comme étant le remède à beaucoup de problèmes dans cette société: le viol, la maladie mentale, l'homosexualité, la dépression, parmi tant d'autres.

Il semblerait que la seule chose que nous ne puissions pas guérir avec le mariage est notre problème de population.

Je t'ai fait rire, n'est-ce pas? Vos rires me manquent tellement.

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Vous étiez là pour moi lorsque ma famille avait besoin d'aide. Vous m'avez écouté pendant que je pleurais pendant des mois après ma rupture. Tu m'as assuré que tu serais toujours là quand j'aurais besoin de toi. Tu étais mon rocher alors que la vie que j'avais planifiée pour moi-même s'effondrait.

J'aurais aimé être le coussin sur lequel vous auriez pu reposer vos problèmes.

J'ai vu ta famille et tes proches s'effondrer quand tu t'es suicidée. Nous avions tous les deux vu les conséquences des suicides d'autres personnes. La mort est la plus dure pour les vivants. Et ta mort pèse sur tous ceux qui t'aiment. Et oui, la vie traîne encore. La dernière fois que nous avons parlé, nous avons parlé des gens que nous avons perdus.

Mais, vous voyez, nous sommes Indiens. Donc, naturellement, nous ne parlons pas de suicide. Nous nous assurons que les morts suicidaires ne figurent pas sur la liste des suicides dans les documents légaux. Nous protégeons les membres de la famille qui doivent vivre avec la stigmatisation du suicide en public, tout en parlant des morts avec un mélange de honte et de chagrin en privé. Nous ne pouvons jamais avoir de fermeture. Nous ne pouvons jamais pleurer ou parler de notre culpabilité.

Mais ce n'est pas seulement nous. C'est un problème mondial. Le suicide n'affecte pas seulement un pays, une religion ou un genre. Le monde entier souffre de la chose à laquelle personne ne veut s'attaquer, mais il affecte tant de personnes.

PublicitéPublicité Nous sommes tous complices de la perpétuation de la honte du suicide.

Je ne te blâmerai jamais pour ce que tu as fait. Je souhaite juste que tu n'aies jamais ressenti que tu devais prendre ta propre vie pour t'échapper. Je sais que cela n'aurait pas pu être une décision facile, surtout quand je sais que lorsque la dépression ne vous a pas submergé, vous avez aimé votre vie, votre famille, la bonne nourriture, les parcs d'attractions et toutes les choses que vous avez laissées derrière vous.

J'aurais aimé pouvoir vous aider à changer d'avis. J'aurais aimé pouvoir t'écouter.

Et, dans mes derniers jours, j'aurais aimé être avec vous.

Il est navrant que 800 000 personnes meurent chaque année par suicide. Et il y a quelques années, l'Inde avait les taux de suicide les plus élevés de tous les autres pays. Avec la honte, la stigmatisation et la prédilection générale pour dissimuler les suicides, y a-t-il une surprise?

N'oublions pas les nombreuses autres personnes qui songent à se suicider ou à tenter de le faire et à survivre. Recevent-ils l'aide dont ils ont besoin, ou finissent-ils par succomber au stigmate de la société, se sentent honteux, faibles et plus seuls que jamais?

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Mais ce n'est pas une question de statistiques. C'est à propos des gens. C'est à propos de la vie.

C'est à propos de moi de ne plus t'avoir dans ma vie. Il s'agit de me sentir coupable de ne pas savoir que tu souffrais. Il s'agit de me sentir coupable d'être complice de ta mort. Il s'agit de savoir que nous avons un problème sérieux lorsque près d'un million de personnes se suicident chaque année, et nous tournons la tête et regardons ailleurs.

Il s'agit de mettre fin à la stigmatisation, à la honte et à l'ostracisme de nos proches qui souffrent. Il est temps que nous parlions de suicide comme si nous parlions de maladies infectieuses, et comment nous pouvons y remédier.

Et c'est à propos de moi que tu me manques. Chaque jour.

Votre meilleur ami

Comment aider un être cher ayant des pensées suicidairesLa chose la plus importante que vous pouvez faire est de réaliser que la personne a besoin d'aide.Ne «présumez» pas qu'ils n'agiront pas sur leurs pensées ou ne penseront pas à eux-mêmes qu'ils peuvent être à la recherche d'attention. Les personnes qui ont des pensées suicidaires ont besoin d'aide. Soyez solidaires, mais insistez aussi pour qu'ils demandent de l'aide immédiatement. Si quelqu'un vous dit qu'il va se tuer, appelez les services médicaux d'urgence immédiatement. Vos actions rapides peuvent sauver une vie! Votre proche peut être en colère contre vous au début, mais ils peuvent être reconnaissants plus tard. - Timothy J. Legg, Ph.D., PsyD, CRNP, ACRN

Cherchez de l'aide médicale immédiatement si vous songez à agir sur des pensées suicidaires. Si vous n'êtes pas à proximité d'un hôpital, appelez la Ligne de vie nationale de prévention du suicide au 800-273-8255. Ils ont du personnel qualifié disponible pour vous parler 24 heures par jour, sept jours par semaine.

Cet article a été publié à l'origine sur Brown Girl Magazine.

Cet article fait partie des efforts de Healthline pour inclure des perspectives uniques. La santé et le bien-être touchent la vie de tout le monde, et il est important que nous reconnaissions cela.