La solitude est un risque grave pour la santé des aînés
Table des matières:
- La solitude à la hausse?
- Dans une étude connexe également menée par l'Université de Chicago et publiée dans < Psychologie et vieillissement,
- Personality and Social Psychology Review,
Des chercheurs de l'Université de Chicago ont démontré que la solitude extrême et le sentiment d'isolement peuvent être deux fois plus malsains que l'obésité chez les personnes âgées. Les scientifiques ont suivi plus de 2 000 personnes âgées de 50 ans et plus depuis plus de six ans. Comparativement à la personne moyenne de l'étude, ceux qui ont déclaré être seuls avaient 14% plus de risques de mourir. La pauvreté a augmenté le risque de décès prématuré de 19%.
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PublicitéPublicitéLa solitude à la hausse?
Les résultats arrivent à un point critique, car l'espérance de vie a augmenté et les gens vivent de plus en plus seuls ou loin de leurs familles. Une étude de 2012 sur la solitude chez les Britanniques âgés a révélé que plus d'un cinquième se sentait seul tout le temps, et un quart est devenu plus seul sur cinq ans.
Cet isolement a des conséquences graves sur la santé mentale et physique. En tout temps, entre 20 et 40% des personnes âgées se sentent seules, en particulier à la retraite, selon certaines études.
Le professeur John Cacioppo du Département de psychologie de l'Université de Chicago a déclaré qu'il y avait une différence notable dans le taux de déclin de la santé physique et mentale chez les personnes âgées, et que ces différences pouvaient être liées au nombre de relations satisfaisantes.
Selon Cacioppo, de nombreuses études prouvent que les personnes qui sont restées proches de leurs collègues après la retraite et entretiennent des liens d'amitié étroits sont moins seules.AdvertisementAdvertisement
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Dans une étude connexe également menée par l'Université de Chicago et publiée dans < Psychologie et vieillissement,
chercheurs ont trouvé une relation directe entre les sentiments chroniques de solitude et l'augmentation de la pression artérielle. L'équipe de recherche a étudié 229 personnes âgées de 50 à 68 ans sur une période de cinq ans. Les membres du groupe ont été invités à évaluer leurs liens avec les autres, par des déclarations telles que «J'ai beaucoup de choses en commun avec les gens autour de moi» et «Je peux trouver de la compagnie quand je le veux.», y compris Louise Hawkley, chercheuse principale au Centre de neurosciences cognitives et sociales, a trouvé un lien évident entre les sentiments de solitude signalés au début de l'étude et l'élévation de la tension artérielle.
"L'augmentation associée à la solitude n'était pas observable avant deux ans dans l'étude, mais a ensuite continué à augmenter jusqu'à quatre ans plus tard", a rapporté Hawkley.
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L'augmentation a affecté même les personnes ayant un niveau de solitude modeste, selon les résultats de l'étude. Parmi toutes les personnes de l'échantillon, les personnes les plus isolées ont vu leur tension artérielle augmenter de 14,4 millimètres de plus que la tension artérielle de leurs homologues les plus socialement satisfaits au cours de la période d'étude de quatre ans.
La peur des liens sociaux peut être une des raisons de l'augmentation de la pression artérielle chez les personnes seules.«La solitude est caractérisée par une impulsion motivante à communiquer avec les autres, mais aussi par la peur d'une évaluation négative, d'un rejet et d'une déception», a déclaré M. Hawkley. la solitude, et cette hypervigilance pour la menace sociale peuvent contribuer à des altérations du fonctionnement physiologique, y compris une pression artérielle élevée. "
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" Les gens deviennent plus isolés et ce problème de santé risque de s'aggraver ", a déclaré Cacioppo.
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Réduire la solitude en changeant la façon de penser
Pour déterminer la méthode la plus efficace pour réduire la solitude, Cacioppo et une équipe de chercheurs de l'Université de Chicago examiné la longue histoire de la recherche sur le sujet. Leur revue quantitative, publiée dans la revuePersonality and Social Psychology Review,
, a montré que les meilleures interventions ciblaient la cognition sociale plutôt que les compétences sociales ou les opportunités d'interaction sociale. «Nous comprenons mieux la solitude, c'est une question plus cognitive et susceptible de changer», a déclaré Christopher Masi, MD, professeur adjoint de médecine au Centre médical de l'Université de Chicago et auteur principal du document. étude. Cela signifie que l'arrêt ou la prévention de la solitude ne consiste pas simplement à fournir plus de personnes avec lesquelles interagir. Enseigner aux personnes seules à briser des cycles de pensées négatives sur l'estime de soi et la façon dont les gens les perçoivent était plus efficace. Publicité
Les études qui utilisaient la thérapie cognitivo-comportementale - une technique également utilisée pour traiter la dépression, les troubles de l'alimentation et d'autres problèmes - se sont avérées particulièrement efficaces, ont rapporté les auteurs.
"Les interventions efficaces ne consistent pas tant à fournir aux autres des personnes avec lesquelles interagir … qu'à changer la manière dont les personnes qui se sentent seules perçoivent, pensent et agissent envers les autres", a déclaré Cacioppo.
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Malgré les résultats précédents favorables aux formats de groupe, la revue actuelle n'a trouvé aucun avantage pour les interventions individuelles ou de groupe.
"Ce n'est pas si surprenant, car on ne s'attend pas à ce qu'un groupe de personnes seules se rassemble si vous comprenez les causes profondes de la solitude", a déclaré Masi.«Plusieurs études ont montré que les gens solitaires ont des hypothèses incorrectes sur eux-mêmes et sur la façon dont les autres les perçoivent.Si vous les réunissez tous, c'est comme amener des gens avec des perceptions anormales, et ils ne vont pas nécessairement cliquer. >
