Maladresse

Vous pourriez parfois vous considérer comme «maladroit» si vous vous cognez souvent dans des meubles ou si vous laissez tomber des choses. La maladresse est définie comme une mauvaise coordination, un mouvement ou une action. Chez les personnes en bonne santé, cela peut être un problème mineur. Mais, en même temps, il peut augmenter votre … Lire la suite

La maladresse

Vous pourriez parfois vous considérer comme «maladroit» si vous vous cognez souvent dans des meubles ou si vous laissez tomber des choses. La maladresse est définie comme une mauvaise coordination, un mouvement ou une action.

Chez les personnes en bonne santé, cela peut être un problème mineur. Mais, en même temps, cela peut augmenter vos risques d'accidents ou de blessures graves, comme les commotions cérébrales.

Une étude de 2007 a évalué la mémoire visuelle et verbale, la vitesse de traitement et le temps de réaction de 1 500 athlètes universitaires. Les athlètes avec plus de blessures avaient un temps de réaction et une vitesse de traitement significativement plus lents. Ils ne se sont pas aussi bien comportés lors des tests de mémoire. Cela suggère que la fonction cérébrale, de la façon dont l'information est traitée à la façon de dire à votre corps comment bouger, joue un rôle dans la coordination.

La plupart des gens auront des moments de maladresse, et ce n'est généralement pas un sujet de préoccupation. Vous mai être en mesure d'améliorer votre coordination avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), comme les habitudes de construction pour améliorer le traitement de votre cerveau, selon Psychology Today. Cela peut signifier faire des choses avec l'intention d'augmenter la sensibilisation.

Mais si vous avez des problèmes soudains et continus de coordination, ou si cela interfère gravement avec votre santé, cela pourrait être le symptôme d'une affection sous-jacente.

Qu'est-ce qui cause une maladresse soudaine?

Une maladresse soudaine peut survenir si vous êtes distrait ou inconscient de votre environnement. Mais souvent, des problèmes soudains de coordination associés à un autre symptôme peuvent suggérer un problème de santé grave et sous-jacent.

Accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu'un caillot sanguin se forme dans le cerveau et diminue le débit sanguin. Cela prive votre cerveau d'oxygène et les cellules du cerveau commencent à mourir. Au cours d'un AVC, certaines personnes souffrent de paralysie ou de faiblesse musculaire, ce qui peut entraîner une mauvaise coordination et des trébuchements.

Mais une maladresse soudaine ne signifie pas toujours un accident vasculaire cérébral. Avec un AVC, vous aurez probablement d'autres symptômes aussi. Ceux-ci comprennent:

• troubles de l'élocution
• sensations de picotements dans les bras ou les jambes
• faiblesse musculaire ou engourdissement
• maux de tête
• vertiges

Vous pouvez voir des symptômes similaires lors d'un accident ischémique transitoire), ou un "mini-coup". "Un AIT réduit également le flux sanguin vers le cerveau. Ces attaques ne durent généralement que quelques minutes et ne causent pas de lésions cérébrales permanentes.

Cependant, consultez immédiatement un médecin si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des symptômes d'accident vasculaire cérébral.

Crises

Certaines crises peuvent également provoquer des symptômes qui ressemblent à de la maladresse soudaine. C'est souvent le cas avec des crises partielles, myocloniques et atoniques complexes, ou des attaques de chute. Les crises myocloniques et atoniques font tomber quelqu'un soudainement, comme s'il était en train de trébucher. Ce symptôme n'est pas considéré comme de la maladresse

Dans les crises partielles complexes, il existe un schéma d'actions et de symptômes. Une personne regardera généralement en blanc au beau milieu d'une activité. Ensuite, ils vont commencer à faire une activité aléatoire comme:

• marmonner
• tâtonner ou cueillir leurs vêtements
• cueillir des objets

Les crises partielles complexes ne peuvent durer que quelques minutes, et la personne n'aura aucun souvenir de Qu'est-il arrivé. La prochaine fois qu'une crise se produit, les mêmes actions seront généralement répétées.

Consultez immédiatement un médecin si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez a eu une crise ou en éprouve une.

Anxiété et stress

Votre système nerveux, qui contrôle les mouvements musculaires, peut fonctionner de façon anormale si vous êtes soudainement anxieux ou stressé. Cela peut faire trembler vos mains ou nuire à la façon dont vous voyez votre environnement et faites vos tâches. En conséquence, vous êtes plus susceptible de tomber sur des objets ou des personnes.

Si vous avez de l'anxiété, la pratique de vos stratégies de rétablissement peut vous aider à vous détendre et à améliorer les problèmes de coordination.

Médicaments et alcool

Si vous consommez trop d'alcool ou consommez des drogues illicites, vous pourriez également éprouver de la maladresse en raison d'une intoxication. L'intoxication, qui altère la fonction cérébrale, implique généralement un ou deux symptômes, qui peuvent ne pas toujours inclure des mouvements non coordonnés.

Les symptômes d'intoxication peuvent inclure:

• yeux injectés de sang
• changement de comportement
• forte odeur d'alcool
• troubles d'élocution
• vomissements

difficulté à maintenir l'équilibre ou à coordonner étapes tout en essayant de marcher en état d'ébriété. Cela peut entraîner une blessure ou une commotion cérébrale si vous tombez. Le retrait peut aussi causer de la maladresse.

La maladresse chez les adultes

Le vieillissement peut aller de pair avec des problèmes de coordination. Dans une étude des mouvements de la main, les résultats ont montré que l'attention chez les adultes plus âgés était plus probablement centrée sur le corps, ce qui signifie qu'ils accordaient moins d'attention aux obstacles potentiels sur leur chemin.

La maladresse peut aussi commencer comme un problème subtil et s'aggraver progressivement. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a des problèmes de coordination avec d'autres symptômes, portez le problème à l'attention du médecin. Il peut y avoir un trouble neurologique sous-jacent.

Tumeur cérébrale

Une croissance maligne ou bénigne du cerveau peut également affecter l'équilibre et la coordination. Si vous avez une tumeur au cerveau, vous pouvez également éprouver les symptômes suivants:

• nausées et vomissements inexpliqués
• problèmes de vision
• changements de personnalité ou de comportement
• problèmes d'audition
• convulsions
• faiblesse ou engourdissement < forts maux de tête
• Un médecin peut effectuer une IRM ou une scintigraphie cérébrale pour vérifier la présence de tumeurs dans le cerveau.

Maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson affecte le système nerveux central et peut altérer les systèmes moteurs.Les symptômes précoces peuvent être subtils, mais peuvent inclure des tremblements de la main ou des contractions de la main qui peuvent causer des problèmes de coordination. Les autres signes et symptômes comprennent:

perte de l'odorat

• difficulté à dormir
• constipation
• voix douce ou faible
• visage masqué ou regard vide
• Votre médecin pourra vous recommander un traitement et vous référer à un spécialiste s'ils vous donnent un diagnostic de la maladie de Parkinson.

Alzheimer

Alzheimer endommage lentement et tue les cellules du cerveau. Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer a souvent des problèmes de mémoire, a du mal à accomplir des tâches familières et peut avoir des problèmes de coordination. Le risque d'Alzheimer augmente après l'âge de 65 ans.

Si vous ou un proche développez ces symptômes à l'âge mûr, et s'ils ne s'améliorent pas, consultez un médecin.

Autres causes

Des mouvements non coordonnés peuvent également se produire lorsque vous ne dormez pas suffisamment. L'épuisement peut affecter l'équilibre et vous faire tomber des objets. Ou vous pouvez vous retrouver heurter des choses. Prendre au moins huit heures de sommeil chaque nuit permet au cerveau et au corps de se reposer.

Les problèmes de santé qui affectent les articulations et les muscles, tels que l'arthrite, et les médicaments tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs et les médicaments anticonvulsivants peuvent également causer des symptômes similaires.

La maladresse chez les enfants

Les problèmes de coordination chez les enfants ne sont pas inhabituels, car les tout-petits apprennent à se tenir debout et à marcher. Les poussées de croissance peuvent également contribuer à l'adaptation de votre enfant à son corps en pleine croissance.

Les enfants qui ont du mal à prêter attention peuvent aussi être plus mal coordonnés s'ils sont moins conscients de leur environnement.

Si vous sentez que la maladresse de votre enfant ne s'améliore pas ou ne s'aggrave pas, parlez-en à votre médecin. Les problèmes de coordination chez les enfants peuvent également être causés par:

problèmes de vision

• flatfeet, ou absence d'arche plantaire
• trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
• trouble du spectre autistique
• le médecin sera en mesure de fournir des options de traitement, selon la cause.

Dyspraxie

La dyspraxie, ou trouble de la coordination du développement (DCD), est une affection qui affecte la coordination de votre enfant. Les enfants atteints de DCD ont généralement une coordination physique retardée pour leur âge. Ce n'est pas dû à des troubles d'apprentissage ou à un trouble neurologique.

Vous pouvez améliorer les symptômes du DCD en pratiquant des mouvements, en divisant les activités en étapes plus petites ou en utilisant des outils comme des poignées spéciales sur des crayons.

La maladresse pendant la grossesse

Au fur et à mesure que la grossesse progresse, votre corps en mouvement peut se décoller de votre centre de gravité et affecter votre équilibre. Il y a aussi un plus grand risque de trébucher ou de se cogner si vous êtes incapable de voir vos pieds. D'autres facteurs qui peuvent affecter votre coordination sont les changements dans les hormones, la fatigue et l'oubli.

Ralentir en se déplaçant et demander de l'aide si vous avez laissé tomber quelque chose est un bon moyen d'éviter les accidents ou les blessures pendant la grossesse.

À emporter

La TCC peut être un traitement efficace si vous avez des problèmes mineurs de coordination. Par exemple, de bonnes habitudes de sommeil peuvent aider.Mais si vous éprouvez des symptômes supplémentaires, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il peut y avoir une condition sous-jacente.

Diagnostiquer la cause exacte des problèmes de coordination peut être difficile. Ceci est un symptôme de nombreuses conditions. Par exemple, des mouvements non coordonnés et l'oubli peuvent être un signe des conditions suivantes:

commotion cérébrale

• saisies
• maladie d'Alzheimer
• Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et autres symptômes. Ils peuvent également avoir besoin de faire plusieurs tests pour aider à diagnostiquer la maladie.

L'amélioration de la coordination implique le traitement de la condition sous-jacente. Votre médecin peut vous recommander des médicaments, comme un médicament anti-inflammatoire contre l'arthrite, ou faire plus d'exercice pour réduire la douleur et la raideur articulaires. Vous pouvez également trouver utile de ralentir et de prendre dans votre environnement avant d'effectuer certaines tâches.

Écrit par Valence Higuera

Médical Avis du 9 août 2016 par Adriana Herrera MD, MPH

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