Remuement: symptômes, traitements et causes

Fidgeting fait de petits mouvements avec votre corps, généralement vos mains et vos pieds. C'est associé à ne pas faire attention. Lire la suite

Fidgeting fait de petits mouvements avec votre corps, généralement vos mains et vos pieds. C'est associé à ne pas faire attention.

Fidgeting reflète souvent l'inconfort et l'agitation. Par exemple, si vous avez écouté une conférence pendant une longue période, vous pourriez vous retrouver à taper votre crayon.

Fidgeting peut augmenter votre excitation physiologique et vous aider à vous sentir plus alerte. L'activité physique d'agitation peut fournir une distraction temporaire de toute activité que vous faites.

Certains scientifiques affirment que le «remue-méninges» qui agit est en réalité la façon dont votre corps essaie de rester concentré sur la tâche à accomplir. Cependant, d'autres études suggèrent qu'un corps remuant reflète simplement un esprit errant.

Le stress peut aussi causer de l'agitation. Dans certains cas, remuer peut soulager les sentiments de stress.

Quels sont les symptômes du tripotage?

Les signes de remuement léger peuvent inclure des mouvements de la tête, des membres et du corps. Les types courants de remuement comprennent:

• tapoter le pied, les ongles ou un crayon
• cligner des yeux
• déplacer votre poids
• plier et déplier vos bras
• croiser et décroiser vos jambes

Si votre remue-ménage perturbe votre capacité à accomplir votre routine quotidienne, à dormir la nuit ou à vous débrouiller à l'école ou au travail, vous devriez consulter un médecin.

Quelles sont les causes de l'agitation?

Un léger remuement semble provenir d'une inattention. Le remuement grave peut être causé par des troubles tels que le déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH) et le syndrome des jambes sans repos (SJSR).

Fidgeting et TDAH

Il existe trois types de TDAH: inattentif, hyperactif et combiné. Le TDAH hyperactif et combiné peut produire les comportements suivants:

• gigotant et se tortillant
• difficulté avec des activités calmes
• parlant excessivement
• interrompant souvent les autres

Ces symptômes sont souvent typiques des enfants. Vous devriez consulter un médecin si ces symptômes interfèrent avec le fonctionnement social ou scolaire de votre enfant.

Le TDAH peut être difficile à diagnostiquer chez les adultes parce que de nombreux symptômes sont semblables à des troubles mentaux comme l'anxiété, les troubles bipolaires et la dépression. Si vous ressentez les symptômes suivants, vous pouvez consulter un médecin:

• agitation
• sautes d'humeur
• impatience
• difficulté à maintenir des relations
• difficultés à terminer les tâches
• concentration difficile

n'est pas une cause unique de TDAH.Le trouble est présent à la naissance et n'est pas causé par des facteurs environnementaux. Les facteurs de risque comprennent:

• génétique
• faible poids à la naissance
• blessure à la tête
• infection cérébrale
• carence en fer
• exposition au plomb, alcool, tabac ou cocaïne avant la naissance

Fidgeting et RLS

Fidgeting la nuit peut être un symptôme de RLS. Ceci est un trouble neurologique qui provoque une sensation inconfortable dans vos jambes et un fort désir de les déplacer. Les symptômes se produisent généralement la nuit pendant le sommeil ou lorsque vous essayez de vous détendre. On estime qu'environ cinq à dix pour cent de la population a le syndrome des jambes sans repos. Vous devriez parler à votre médecin si le SJSR nuit sérieusement à votre sommeil.

La cause du RLS n'est pas connue. Mais le RLS peut être déclenché par de longues périodes d'inactivité, comme un long trajet en voiture, un vol longue distance ou un long film.

Comment le tripotage peut-il être traité?

Comprendre la cause de votre agitation peut vous aider à traiter ses symptômes. Si vous savez que vous êtes sujet à un léger malaise, essayez de faire des activités plus engageantes.

Les remuements plus sévères causés par le TDAH peuvent être traités avec des médicaments d'ordonnance et des conseils. Un médecin peut diagnostiquer votre TDAH par des évaluations médicales, éducatives et psychologiques.

Les médicaments psychostimulants comme le méthylphénidate sont souvent prescrits pour gérer le TDAH. Leurs effets secondaires peuvent inclure:

• Perturbation du sommeil
• Diminution de l'appétit
• Dépression, tristesse ou anxiété
• Maux de tête
• Maux d'estomac
• Augmentation de la tension artérielle

Les médecins peuvent également prescrire des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété. Parfois, votre médecin peut recommander une combinaison de médicaments. Votre TDAH peut également être géré avec des conseils. Un conseiller peut vous aider à développer des compétences pour faire face aux symptômes du TDAH.

Le remariage sévère causé par le SJSR peut être traité avec des médicaments d'ordonnance. Vous pouvez également essayer de gérer votre RLS avec les techniques suivantes:

• prenez une douche chaude ou un bain avant le coucher
• essayez une activité consciente avant de vous coucher, par exemple lire un livre ou faire des mots croisés
• lit
• essayez de masser légèrement vos jambes avant de dormir

Quelles sont les perspectives d'agitation?

Un léger remuement ne met pas la vie en danger. Votre tripotage peut avoir un impact sur la façon dont les autres vous perçoivent, car ils peuvent supposer que vous ne faites pas attention. Si vous êtes préoccupé par l'impact que le remuement a sur votre vie, vous devriez consulter un médecin ou demander des conseils.

Le remariage grave causé par le TDAH et le SJSR peut être géré avec un traitement approprié.

Écrit par Emma Nicholls

Médical Commenté le 10 novembre 2016 par Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP

Sources de l'article:

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• Farley, J., Risko, E. et Kingstone A. (18 septembre 2013). L'attention au quotidien et la rétention de cours: les effets du temps, de l'agitation et de l'errance de l'esprit. Frontières en psychologie, 4, 619.Récupéré de // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / articles / PMC3776418 /
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• Fiche d'information sur le syndrome des jambes sans repos. (27 juillet 2015) Récupéré de // www. Ninds. nih. gov / troubles / restless_legs / detail_restless_legs. htm
• Sulkes, S. (février 2016). Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDA, TDAH). Récupéré de // www. merckmanuals. com / professionnel / pédiatrie / troubles de l'apprentissage et du développement / attention-déficit-hyperactivité-trouble-add, -adhd

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