Pieds Planus / Pieds plats: traitement, causes et plus

Si vous avez les pieds plats, vos pieds n'ont pas d'arcade normale lorsque vous êtes debout. Cela peut causer de la douleur lorsque vous faites beaucoup d'activité physique. En savoir plus

Si vous avez les pieds plats, vos pieds n'ont pas d'arcade normale lorsque vous êtes debout. Cela peut causer de la douleur lorsque vous faites beaucoup d'activité physique.

La condition est appelée pes planus, ou arcs tombés. Il est normal chez les nourrissons et disparaît généralement à l'âge de 2 ou 3 ans lorsque les ligaments et les tendons du pied et de la jambe se resserrent. Mais, il peut durer jusqu'à l'âge adulte: 25 pour cent des adultes américains ont cette condition. Avoir les pieds plats est rarement grave.

Dans certains cas, les pieds plats sont causés par des blessures ou des maladies, ce qui crée des problèmes de marche, de course ou de station debout pendant des heures.

Types de pieds plats

Pied plat flexible

Le pied plat flexible est le type le plus commun. Les arches dans vos pieds apparaissent seulement quand vous les soulevez du sol, et vos semelles touchent entièrement le sol quand vous placez vos pieds sur le sol.

Ce type commence dans l'enfance et ne provoque généralement pas de douleur.

Tendon d'Achille court

Votre tendon d'Achille relie votre os du talon au muscle de votre mollet. Si c'est trop court, vous pourriez éprouver de la douleur en marchant et en courant. Cette condition provoque le soulèvement prématuré du talon lorsque vous marchez ou courez.

Dysfonctionnement du tendon tibial postérieur

Ce type de pied plat est acquis à l'âge adulte lorsque le tendon qui relie le muscle du mollet à l'intérieur de la cheville est blessé, enflé ou déchiré. Si votre arche ne reçoit pas le soutien dont elle a besoin, vous aurez mal à l'intérieur de votre pied et de votre cheville, ainsi qu'à l'extérieur de la cheville. Selon la cause, vous pourriez avoir la condition dans un ou deux pieds.

Qu'est-ce qui cause les pieds plats?

Les pieds plats sont liés aux tissus et aux os de vos pieds et de vos jambes. La condition est normale chez les bébés et les tout-petits, car il faut du temps pour que les tendons se resserrent et forment une arche. Dans de rares cas, les os des pieds d'un enfant se fusionnent, causant de la douleur.

Si ce serrage ne se produit pas complètement, cela peut provoquer des pieds plats. En vieillissant ou en subissant des blessures, les tendons d'un ou des deux pieds peuvent être endommagés. La condition est également associée à des maladies telles que la paralysie cérébrale et la dystrophie musculaire.

Qui est à risque?

Vous êtes plus susceptible d'avoir les pieds plats si la condition est dans votre famille. Si vous êtes très athlétique et physiquement actif, votre risque est plus élevé en raison de la possibilité de blessures aux pieds et aux chevilles. Les personnes âgées qui sont sujettes aux chutes ou à des blessures physiques sont également plus à risque. Les personnes atteintes de maladies qui affectent les muscles - par exemple, la paralysie cérébrale - ont également un risque accru.D'autres facteurs de risque incluent l'obésité, l'hypertension et le diabète sucré.

Reconnaître les symptômes

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter si vos pieds sont à plat et que vous n'avez pas mal. Cependant, si vos pieds vous font mal après avoir parcouru de longues distances ou rester debout pendant plusieurs heures, des pieds plats peuvent en être la cause. Vous pouvez également ressentir de la douleur dans les jambes et les chevilles. Vos pieds peuvent se sentir raides ou engourdis, avoir des callosités et éventuellement pencher l'un vers l'autre.

Quand consulter un podiatre

Si vous avez mal au pied ou si vos pieds causent des problèmes de marche et de course, consultez un chirurgien orthopédique, un podiatre ou votre médecin traitant.

Diagnostiquer le problème nécessite quelques tests. Votre médecin recherchera une arche dans vos pieds lorsque vous vous tenez sur vos orteils. Si une arche existe, vous n'avez pas besoin de traitement pour les pieds plats. Votre médecin recherchera également une flexion de la cheville.

Si vous éprouvez de la difficulté à fléchir le pied ou si une arche n'apparaît pas, votre médecin vous prescrira d'autres tests, comme une radiographie du pied ou un examen pour examiner les os et les tendons de vos pieds.

Traitement des pieds plats

Support des pieds

Le soutien de vos pieds est généralement la première étape du traitement de la maladie. Votre médecin peut vous recommander de porter des orthèses, qui sont des REPLACEs qui entrent dans vos chaussures pour soutenir vos pieds.

Pour les enfants, le médecin peut prescrire des chaussures spéciales ou des bonnets de talon jusqu'à ce que les pieds soient complètement formés.

Changements de style de vie

La réduction de la douleur causée par les pieds plats peut nécessiter l'intégration de certains changements dans votre routine quotidienne. Par exemple, votre médecin peut vous recommander un régime alimentaire et un programme d'exercices pour perdre du poids afin de réduire la pression exercée sur vos pieds. Ils peuvent recommander de ne pas se tenir debout ou de marcher pendant de longues périodes.

Médicament

Selon la cause de votre état, vous pourriez souffrir de douleur et d'inflammation. Votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments pour réduire l'inconfort causé par ces symptômes. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent soulager l'enflure et la douleur.

Chirurgie du pied

La chirurgie peut être une option dans les cas les plus graves et est généralement le dernier recours. Votre chirurgien orthopédique peut créer une arche dans vos pieds, réparer les tendons ou faire fondre vos os ou vos articulations. Si votre tendon d'Achille est trop court, le chirurgien peut l'allonger pour diminuer votre douleur.

Quelles sont les perspectives à long terme?

Certaines personnes trouvent soulagement de porter des chaussures spéciales ou des supports de chaussures. La chirurgie est généralement un dernier recours, mais son résultat est généralement positif. Les complications chirurgicales, bien que rares, peuvent inclure une infection, un mauvais mouvement de la cheville, une guérison incorrecte des os ou une douleur persistante.

Prévenir les pieds plats

Les pieds plats ont tendance à être héréditaires et ne peuvent généralement pas être évités. Mais, vous pouvez empêcher l'aggravation de l'état et causer une douleur excessive en prenant des précautions telles que le port de chaussures qui vont bien et fournir le support de pied nécessaire.

Écrit par Chitra Badii

Médiéval Revu le 1 février 2016 par William A Morrison, MD

Source de l'article:

Mayo Clinic Staff. (2015, 12 juin). Flotte plate Récupéré de // www.mayoclinique. org / maladies-conditions / flatfeet / bases / définition / con-20023429
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